Einkaufsführer: Wie wähle ich die besten Knieschützer für den Radsport? Liste 2024

Der Radsport ist eine der am häufigsten ausgeübten Sportarten der Welt, ob als Profi oder Amateur, und erfordert viel Disziplin und Ausdauer, um ihn richtig ausüben zu können. Obwohl es viele gesundheitliche Vorteile hat, ist es auch wahr, dass sie sehr anfällig für Verletzungen sind, am häufigsten am Knie.

Um diese Unfälle in diesem Gelenk zu vermeiden, ist es am besten, Kniekompressionsmanschetten zu verwenden, die im folgenden Artikel mit ihren Arten, Eigenschaften, Funktionen und sogar den häufigsten Verletzungen von Radsportlern im Detail erklärt werden.

Was sind die häufigsten Knieverletzungen beim Radfahren?

Radfahren ist ein sehr harter und anspruchsvoller Sport, der viel Vorbereitung und Ausdauer erfordert. Dazu müssen Sie Ihre Füße und Beine einsetzen und mit diesen ständig in die Pedale treten, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Mangelndes Aufwärmen, Überlastung oder plötzliche Bewegungen im Knie können zu mehr oder weniger starken Verletzungen führen, von denen wir hier die häufigsten nennen.

Gänsefuß-Sehnenscheidenentzündung

Es handelt sich um eine Verletzung, die in der Regel bei Sportlern, Menschen mit Arthrose, Übergewicht oder einer Überbelastung des Knies auftritt. Sie wird auch als Sehnen der medialen Seite des Knies bezeichnet und besteht aus den Sehnen von drei Muskeln: Rectus internus, Sartorius und Semitendinosus. Diese befinden sich auf der Innenseite des Gelenks. Wenn sich diese Sehnen entzünden, verursachen sie Schmerzen, Steifheit und Ödeme.

Die Ursachen können eine Abweichung des Knies, Probleme bei der Haltung des Radfahrers auf dem Fahrrad oder ein Trauma sein. Dies ist die häufigste Verletzung bei Radfahrern und kann durch eine schlechte Handhabung der Pedale aufgrund der im Beugemuskel erzeugten Kraft verursacht werden.

Chondromalazie der Kniescheibe

DieChondromalazie wird durch einen Knorpelschaden verursacht, aber wenn man die Kniescheibe erwähnt, bedeutet das, dass der Knorpel unter der Kniescheibe betroffen ist. Die Chondromalazie kann durch jede Art von Trauma verursacht werden, am häufigsten jedoch durch Überlastung; das Hauptsymptom sind Schmerzen im Knie.

Am stärksten betroffen sind Sportler, man könnte sagen, dass fast alle Sportarten dazu neigen, darunter zu leiden. Radsportler neigen zu Knorpelverschleiß, wenn sie den Knorpel übermäßig beanspruchen, d. h. wenn sie täglich ohne Pause trainieren oder trainieren. Auch bei Fahrten zu Lande oder in unwegsamem Gelände, da das Knie bei der Fahrt voll belastet wird.

Sehnenscheidenentzündung der Fascia lata

Sie wirdauch als Iliotialband-Syndrom bezeichnet und entsteht durch Überlastung oder Reibung des Iliotialbandes, einer dicken Sehne, die vom Becken zum Schienbein verläuft. Dadurch entsteht eine Entzündung der Sehne des Musculus tensor der Fascia lata, die sehr schmerzhaft ist und sich auf den seitlichen Bereich des Knies konzentriert.

Am stärksten betroffen sind Radsportler, da sie aufgrund der Natur dieser Sportart den gesamten unteren Bereich ihres Körpersständig aggressiv beanspruchenmüssen, indem sie das Knie beugen und strecken, bis ein Punkt der Überlastung des Gelenks erreicht wird und diese Schwellung auftritt. Es ist zu beachten, dass die Schmerzen mit zunehmender Beanspruchung zunehmen, daher sollte man sich unbedingt schonen, da sonst die Beschwerden wieder auftreten.

Verrenkung des Knies

EineSubluxation liegt vor, wenn die Kniescheibe ein wenig aus ihrer Position rutscht. Es ist zu beachten, dass die Kniescheibe ein Knochen ist, der das Knie und das Quadrizepsgelenk schützen soll, so dass das Gelenk ohne sie nicht gebeugt, gebeugt oder gestreckt werden kann. Die Kniescheibe kann durch einen starken Schlag oder ein Trauma in diesem Bereich beschädigt werden, was starke Schmerzen verursacht und die Möglichkeit, in die Pedale zu treten, ausschließt.

Radsportler können an einer Subluxation leiden, weil sie beim ständigen und intensiven Treten der Pedale Druck auf die Kniescheibe ausüben. Dieses Trauma kann sich wiederholen, weil das Gewebe um den Knochen herum schwach ist. Daher wird die Verwendung einer Knieschiene empfohlen, um das Gelenk zu stützen und weitere Verletzungen zu verhindern.

Gerissener Meniskus

Es handelt sich um eine sehr häufige Knieverletzung, die direkt den Meniskus betrifft. Die Ursachen sind vielfältig: ein Unfall, starke Drehungen, falsche Bewegungen und sogar das eigene Körpergewicht können diese Kontraktion verursachen, die Steifheit, Schmerzen und Schwellungen in diesem Bereich hervorruft.

Da es sich um ein in der Bevölkerung häufig vorkommendes Trauma handelt, stellt es eine größere Gefahr für Radfahrer dar, vor allem für Amateure, die sich der großen Gefahr nicht bewusst sind, die sie bei Unfällen haben, sei es durch hohe Geschwindigkeiten, Fahrradmechaniker oder den Verkehr, da sie auf Straßen mit Autoverkehr trainieren. Der beste Weg, diese Brüche zu vermeiden, ist die Verwendung eines geeigneten Schutzes, wie z. B. Knieschützer, die diese Art von Verletzungen verhindern würden.

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Welche Art von Knieschienen und Patellagurten eignen sich am besten für Verletzungen beim Radfahren?

Obwohl Radfahren eine unfallträchtige Sportart sein kann, gibt es auch Lösungen dafür. Sie können alle Arten von Verletzungen mit Knieschienen und Kniescheibengurten vermeiden und behandeln, die speziell entwickelt wurden, um die Ausübung Ihres Lieblingssports in keiner Weise zu behindern. Im Folgenden erläutern wir die am häufigsten verwendeten Produkte zur Behandlung von Verletzungen beim Radfahren.

Knie-Kompressionsmanschetten

Sie werden im Radsport und beim Sport im Allgemeinen am häufigsten empfohlen und verwendet, da sie das Knie am besten unterstützen, stützen und schützen, ohne größere Anstrengungen zu verursachen. Sie können sich während des Rennens jederzeit sicher fühlen. Sie eignen sich auch zur Behandlung leichterer Verletzungen, da die Kompression die Schmerzen lindert und dem Gelenk die nötige Stabilität verleiht, um zu heilen.

Kniestützen

Sie werden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, um das Knie zu stabilisieren, was zu einer schnelleren Genesung bei Verletzungen, zur Schmerzlinderung, bei Verstauchungen, zur Verringerung von Entzündungen und natürlich zur Verbesserung der Instabilität führt, und werden auch zur postoperativen Behandlung eingesetzt. Obwohl ihre Verwendung ist nicht nur für die Behandlung von Schmerzen, ist es auch möglich, sie in Sportarten wie Radfahren zu platzieren, mit denen Sie sicherstellen können, dass das Gelenk nicht während der Aktionen der Pedale und eine größere Entspannung von diesen leiden.

Postoperative Knieorthesen

Es gibt große Unterschiede zwischen dieser Art von Knieschienen und den übrigen, da sie nur nach einem chirurgischen Eingriff verwendet werden. Ihre Hauptfunktion besteht darin, dem zu behandelnden Bereich Stabilität und eine gute Temperatur zu verleihen, um eine schnelle und progressive Genesung zu erreichen. Außerdem lindern sie die Schmerzen, die nach einem chirurgischen Eingriff häufig auftreten, und halten die Bänder in der richtigen Position. Dies ist also die beste Art und Weise, sich von einer Knieoperation zu erholen; und um zum Radfahren zurückzukehren, sollten Sie die vom Facharzt empfohlenen Kompressionskniestrümpfe verwenden, um kein Risiko einzugehen.

Kniescheibengurte

Es handelt sich um ein einfaches, aber sehr nützliches Modell zur Behandlung leichter oder sehr spezifischer Verletzungen der Kniescheibe, wie z. B. Meniskusverletzungen oder Chondromalazie, die im Radsport sehr häufig vorkommen. Sie werden auf die Oberfläche des Knies gelegt und erzeugen einen konstanten Druck auf den zu behandelnden Bereich, was zu einer deutlichen Verringerung der Spannung oder der akuten Schmerzen führt.

Worauf sollten Sie bei der Wahl der besten Sportknieschiene für den Radsport achten?

Vor dem Kauf sollten Sie das Produkt im Detail kennen, zumindest aber die wichtigsten Aspekte. Als Erstes müssen Sie wissen, wofür Sie die Bandage verwenden wollen, und dann sollten Sie sich mit anderen Aspekten wie Material, Preis, Größe oder Design befassen. All diese Fragen können im folgenden Abschnitt geklärt werden.

Nach seiner Funktion

• Schmerzlindernde Knieschienen: Im Radsport können Beschwerden sehr häufig auftreten, vor allem im Knie aufgrund der Überbelastung, der es normalerweise ausgesetzt ist. Sport-Knieorthesen können diesen Beschwerden vorbeugen und sie lindern, da sie einen Ruhezustand in den Bändern erzeugen, so dass Sie keine Rennen absagen müssen.
• Knieschutzbandagen: Dieses Kleidungsstück wird häufig verwendet, um Sie vor Verletzungen zu schützen, die bei der Bewegung des Knies entstehen, denn ein Trauma in diesem Bereich könnte das Ende des Rennens oder der Ausübung dieser Sportart bedeuten. Die Knieschützer bestehen aus verschiedenen Materialien wie Silikon oder vielleicht Polsterungen, die einen direkten Aufprall auf das Gelenk verhindern und außerdem als Stabilisator die beim Radsport so häufigen plötzlichen Bewegungen verhindern.
• Offene Knieschiene: Diese Bandage hat die Besonderheit, dass sie an der Vorderseite des Knies eine Öffnung hat, die eine perfekte Anpassung an die Kniescheibe ermöglicht. Dieser Punkt ist sehr wichtig, da die Knieschiene als Stütze dient, damit das Gelenk bei der Benutzung nicht so stark belastet wird. Sie könnte also eine praktikable Option für Radfahrer sein, die dieses Gelenk nicht zu sehr belasten wollen.
• Geschlossene Knieorthesen: Deckt den gesamten Kniebereich perfekt ab. Er wird meist nach einer Verletzung verwendet, oder manche Sportler ziehen es vor, das gesamte Gelenk zu bedecken, um mehr Schutz zu haben. Für Radsportler kann er sehr nützlich sein, wenn sie die Kniescheibe bei einem Unfall nicht entblößen wollen.

Herstellungsmaterial

Der Markt für diese Kleidungsstücke hat sich stark erweitert, ebenso wie ihre Materialien. Heute werden Materialien verwendet, die atmungsaktiv sind, um Feuchtigkeit zu absorbieren, und die sich dem Körper anpassen, so dass er sich nicht von seinem ursprünglichen Platz bewegt und die erforderliche Kompression erzeugt. Einige der Materialien sind Elasthan, Nylon und Neopren. Diese werden in verschiedenen Prozentsätzen verwendet (je nach der Verwendung, die gegeben werden), so dass die Qualität und Funktionalität ist viel größer.

Es ist ratsam, keine Produkte zu kaufen, die Nähte haben, da dies zu Unannehmlichkeiten bei der Verwendung führt. Vergewissern Sie sich, dass die Kniestütze hypoallergen ist, vor allem, wenn Sie zu allergischen Reaktionen neigen, da dies für Ihr Wohlbefinden sorgt.

Art der Bandage

Es ist sehr wichtig, dass das Kleidungsstück vollständig an seinem Platz sitzt und nicht verrutscht oder sich verschiebt, ganz gleich, welche Bewegungen man macht, vor allem für Radsportler, da dies für den Ablauf eines professionellen Rennens von Nachteil sein kann. Wir empfehlen und erläutern hier einige Materialien, die Sie verwenden können, um diese Art von Unfällen zu vermeiden.

• Klettverschluss: Diese Art von Klettverschluss wird häufig bei Kniebandagen verwendet, da er bequem und einfach ist und Halt bietet. Er wird in der Regel auch verwendet, um die Kompression zu erhöhen, so dass Sie zwei Funktionen in einem Material haben.
• Scharniere: Es handelt sich um einen Verschlussmechanismus, der viel kleiner als der Klettverschluss ist, aber härter. Sie sind oft an den Seiten angebracht, was das Gelenk stabiler macht, da es unmöglich ist, dass sich die Kniestütze aufgrund ihrer großen Einstellbarkeit bewegt, was die Person, die sie benutzt, bestimmen kann.
• Neopren: Dies ist das am häufigsten verwendete Material bei der Herstellung von Knöchelorthesen. Es passt sich perfekt an die Haut an und bietet alle Vorteile, die dieses Kleidungsstück für Sie hat, ohne dass Sie einen externen Artikel benötigen. Es ist empfehlenswert, seine Wirksamkeit in der Praxis zu testen, da es zwar bequem ist, aber nicht so tief einschließt wie die anderen Materialien.

Größe

Bei der Auswahl der Knieschiene ist es wichtig, die Größe des Gelenks zu kennen, um dieses Ziel zu erreichen. Dies kann mit einem Maßband geschehen, das am Umfang des Knies angelegt wird, um den Umfang zu messen und ihn mit den Herstellerangaben für Ihre Größe zu vergleichen.

Entwurf

Die meisten Kniestrümpfe sind unisex, so dass Sie keine Schwierigkeiten haben werden, das richtige Kleidungsstück zu finden. Die am häufigsten verwendeten Farben sind Schwarz, Weiß, Grau, Blau und Grün, zusammen mit Figuren oder Linien, die ihnen einen modernen und angenehmen Touch verleihen.

Radsportler haben einen großen Vorteil bei ihrer Verwendung, da sie aus den besten Materialien hergestellt werden, damit sie die notwendige Biegung machen und das Ziel des Sports erfüllen können. Darüber hinaus kann ihr Design sogar personalisiert werden. So können Sie sich das Modell aussuchen, das am besten zu Ihnen passt, oder Sie können ihm eine persönliche Note geben, damit Sie sich immer unterstützt fühlen.

Preis

Es gibt heute viele Modelle auf dem Markt, so dass der Preis von vielen Faktoren abhängt: Art der Knieorthese, Material, Nutzen, Produktqualität, Design und Herstellung. Dank der Globalisierung durch das Internet war es jedoch möglich, eine Preisstatistik zu erstellen, in der ein Budget vom niedrigsten bis zum teuersten Preis veranschlagt wird.

Funktionieren Knie-Kompressionshüllen im Radsport wirklich?

Es gibt verschiedene Meinungen über die Verwendung dieser Knieschützer, von denen die meisten positiv sind. Denn ihre Schutz- und Heilungsvorteile wurden in den letzten Jahrzehnten durch verschiedene Studien bestätigt. Ursprünglich für therapeutische Zwecke entwickelt, sind sie heute die beste Option für jeden Sportler.

Um zu zeigen, dass sie auch im Radsport funktioniert, soll hier eine kurze Zusammenfassung ihrer Vorteile gegeben werden:

• Es beugt Verletzungen vor und verbessert sie.
• Es erzeugt einen besseren Transport des Blutkreislaufs.
• Es hilft, ernsthafte Erkrankungen wie Lymphödeme und Krampfadern zu verhindern.
• Linderung von Schmerzen.
• Entzündungshemmend.

Warten Sie also nicht, bis Sie ein Trauma in diesem Bereich haben, um mit der Anwendung zu beginnen, denn eine schlechte Bewegung könnte das Ende Ihrer Karriere bedeuten. Sie müssen nicht zu einem Spezialisten gehen, um herauszufinden, welche Knieschiene Sie kaufen sollten, denn Sie können sie mit einem leichten Kompressionsgrad für Ihre tägliche Entwicklung verwenden. Es gibt also keine Ausreden, wenn es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht, also gehen Sie dem Problem einen Schritt voraus.