Guide d'achat : Comment choisir la meilleure orthèse d'épaule pour tous les sports ? Liste des produits 2024

À l'origine, l'épaulière était un produit composé d'une mousse spéciale destinée à donner plus de consistance à l'épaule. Au fil des ans, de nombreux fabricants de vêtements de sport y ont vu un énorme potentiel et ont décidé de l'inclure dans différentes disciplines en tant que produit destiné à protéger les athlètes contre les blessures à l'épaule.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses variantes d'épaulières de sport, conçues pour répondre à des besoins spécifiques. Cet article explique les blessures les plus courantes à l'épaule, les sports les plus susceptibles de provoquer des traumatismes, les meilleures épaulières de compression, leurs caractéristiques et bien d'autres sujets d'intérêt.

Quelles sont les blessures les plus courantes à l'épaule dans le sport ?

Il existe de nombreuses blessures à l'épaule, et pour les connaître précisément, il faut prendre en compte de nombreuses variables, car certains sports présentent des blessures spécifiques à l'activité. Il faut également connaître l'état de la surface, savoir si l'athlète a fait les exercices d'échauffement pour renforcer les muscles et les articulations, si l'athlète est expérimenté ou novice, etc.

Dans cette section, nous allons énumérer les blessures à l'épaule les plus courantes dans le sport, ce qu'elles sont, quels sont leurs symptômes, comment elles se produisent, quelques exemples et des conseils utiles.

Luxation ou déboîtement de l'épaule

Cette blessure survient lorsque la partie supérieure de l'os du bras (l'humérus) sort de sa cavité. Dans la plupart des cas, l'os se déplace devant l'articulation et rend le bras instable. Si la fracture est grave, elle peut déchirer ou rompre le ligament, les vaisseaux et les tendons. La première chose que vous remarquerez est que le bras n'est pas à sa place, une douleur intense, un gonflement ou une ecchymose autour du membre touché, une instabilité, des spasmes, des picotements, un engourdissement et une perte de mobilité.

Si vous pratiquez des sports tels que l'haltérophilie, le rugby ou tout autre sport à risque, vous risquez de vous blesser à l'épaule. Cela peut se produire à la suite d'un mauvais mouvement, d'une chute violente ou de toute activité dépassant les capacités physiques de l'athlète. Ces événements peuvent survenir de manière inattendue et il peut être nécessaire de porter une orthèse d'épaule en néoprène avec un support réglable.

Fracture de l'épaule

Ilpeut y avoir deux cas de fracture. Le premier est la fissure de la clavicule ou sa rupture et sa déformation sous la peau, ce type de blessure peut toucher le ligament, il est fréquent dans les sports comme le rugby, la lutte, le Crossfit, et surtout l'haltérophilie.

L'haltérophilie est peut-être l'un des sports les plus exigeants, à tel point que certaines de ses épreuves peuvent dépasser de loin les conditions physiques de ses participants. Imaginez que vous souleviez une lourde barre d'haltères, que vos mains glissent et que la barre métallique touche votre épaule droite et se fracture. Comme cet exemple, il peut y avoir d'autres cas pour différents sports. Les symptômes commencent par une douleur intense, suivie d'un gonflement de l'épaule, d'une sensibilité de la zone touchée, d'une déformation et d'une rougeur sous la peau et d'une immobilisation du bras.

Bursite de l'épaule

Il s'agit d'uneaffection douloureuse qui touche la bourse séreuse, un petit sac situé entre les parties mobiles des os de l'épaule, qui se remplit de liquide sinusal pour empêcher les os de se heurter, de s'user et de se blesser mutuellement. Tout le monde peut souffrir de cette affection, mais elle est plus fréquente dans les sports tels que la lutte, le rugby, le crossfit, le basket-ball et d'autres.

Elle survient à la suite de mouvements répétitifs ou mal exécutés, d'une mauvaise posture, d'un soulèvement de charges au-dessus de la tête ou d'un appui trop long sur les coudes. Si vous pratiquez la lutte ou les sports de combat, vous entrerez en contact avec votre adversaire et solliciterez votre épaule pendant une période de temps considérable, ce qui pourrait entraîner une lésion des bourses séreuses.

Les symptômes commencent par une douleur et une raideur de l'articulation, en particulier lors de l'entraînement ou de la pratique d'un sport, une incapacité à bouger, un gonflement et une rougeur excessive de l'épaule et de la zone avoisinante, des ecchymoses et, en cas de gravité, de la fièvre.

Lésion de la coiffe des rotateurs

La coiffe des rotateurs est constituée de muscles et de tendons qui entourent la région de l'épaule et sont chargés de maintenir le bras (humérus) ferme et stable dans sa cavité. En cas de blessure, les tendons qui composent la coiffe des rotateurs peuvent être affectés et si vous essayez de dormir sur le côté affecté, la situation peut s'aggraver.

Lesathlètes ou les travailleurs qui effectuent des mouvements répétitifs au-dessus de la tête sont concernés. Les joueurs de basket-ball, par exemple, lèvent le bras à plusieurs reprises pour marquer un panier ou bloquer, et ces mouvements répétitifs usent l'épaule et affectent la coiffe des rotateurs. La blessure est suspectée lorsque vous commencez à ressentir une douleur dans l'épaule, qui s'étend au coude, une gêne lorsque vous dormez et effectuez certains mouvements, une perte de force et de mobilité.

Tendinite de l'épaule

Il s'agit d'un gonflement ou d'une irritation d'un tendon de l'épaule qui relie le muscle à l'os. Ce type d'affection est très fréquent dans cette articulation et touche de nombreux athlètes. Lorsque les tendons sont enflammés, ils sont écrasés contre la structure de l'épaule.

Les symptômes peuvent varier en fonction de la gravité de la blessure. Ils apparaissent généralement de manière progressive, la première chose que vous ressentirez étant une douleur et une sensibilité dans l'épaule, pouvant s'étendre à la main, une perte de mobilité et une faiblesse; en cas de complication, une déchirure peut se produire, accompagnée d'une douleur lancinante. Dans les disciplines sportives, les athlètes qui soulèvent des poids au-dessus de l'épaule en sont un exemple. Lorsque ce mouvement est répété ou mal exécuté, il affecte le tendon et provoque une inflammation.

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Dans quels sports et activités physiques les blessures à l'épaule sont-elles fréquentes ?

Dans la plupart des sports, il y a toujours des raisons de se blesser à l'épaule. Toutefois, nous nous concentrerons ici sur certaines disciplines et certains modes de vie sportifs, dans lesquels cet incident se produit et sur les raisons qui l'expliquent.

Epaulièrespour le football: Il s'agit d'un jeu dominé par l'agressivité, la vitesse, les coups durs et les chutes. Il est fréquent de blesser les muscles et les articulations du corps, mais surtout l'épaule, avec 40 % des possibilités selon les statistiques, en raison d'impacts directs et de chutes brutales dans cette zone du corps.

Épaulièrespour la lutte et les sports de contact: Il s'agit de sports très rudes, où il est fréquent de recevoir des coups et de tomber violemment au sol. Les muscles et les ligaments sont soumis à une tension constante, dépassant de loin les capacités des combattants. Dans ce cas, l'épaule est l'articulation la plus touchée par les blessures.

Epaulièrespour le basket-ball: L'athlète doit lever le bras pour tirer, bloquer et récupérer le ballon. Ce mouvement répété, fréquent dans la pratique, endommage l'épaule car il use et affaiblit le muscle et le tendon. Si elle n'est pas traitée, la blessure peut affecter d'autres parties du corps.

Lesorthèses d'épaule pour l'haltérophilie et le fitness: Ces disciplines ont en commun des mouvements avec des poids et de lourdes barres métalliques soulevées au-dessus de l'épaule. Elles nécessitent beaucoup d'activité physique et de techniques sportives, de sorte qu'un mouvement mal exécuté peut provoquer une blessure directement au niveau de l'articulation.

Quels sont les types d'épaulières de compression les mieux adaptés aux blessures sportives ?

Certaines aident à réduire la douleur et la tension, tandis que d'autres servent de complément au traitement des blessures ou à l'équipement de protection. Mais en général, elles compriment le muscle affecté et aident à réduire le temps de guérison. Cette information peut être le point de départ du choix de l'orthèse d'épaule dont vous avez besoin.

Manchon de compression de l'épaule

Une orthèse d'épaule fabriquée à partir d'une variante de néoprène léger et respirant, agréable au toucher, qui peut être portée sans être remarquée sous les vêtements, qui retient la chaleur du corps tout en évacuant l'excès d'humidité de la surface de la peau, qui est idéale pour détendre et renforcer les muscles, diminuer la tension, soulager la douleur, qui peut également être utilisée pour les problèmes de coiffe des rotateurs, l'inflammation, le traitement des blessures et bien plus encore. Il est doté d'un système de coussinets de pression et d'un espace pour les poches de glace à utiliser dans le cadre d'une thérapie par le chaud ou par le froid. Quant au support d'épaule, il est fabriqué en néoprène léger avec une fermeture velcro pour une pression supplémentaire. Grâce à son effet thérapeutique, il contribuera à améliorer la circulation sanguine.

Epaulière en néoprène

Fabriquée en néoprène respirant, résistant et agréable au toucher, elle maintient la surface de la peau propre et sèche en évaporant l'humidité à travers le tissu, produit une pression répartie et aide à détendre les muscles et à réduire l'inconfort. Doté de bandes velcro, il constitue une solution fiable et confortable grâce à ses bords doux et rembourrés. Il peut être rétracté ou étiré selon le cas, ce qui permet de personnaliser les niveaux de compression sur le muscle affecté. Elle est idéale pour traiter, prévenir ou réduire les lésions de la coiffe des rotateurs, les tendinites, les fractures, les luxations et peut également aider à réduire la douleur et la tension.

Epaulière réglable

Ce type de vêtement est le plus souvent fabriqué en néoprène, un matériau isolant, agréable au toucher et d'excellente qualité. En outre, ils utilisent d'autres matériaux de fixation tels que le Velcro, pour aider à fournir la pression nécessaire et personnalisée, c'est-à-dire en fonction des besoins ou des préférences du sportif, ce qui présente les avantages suivants : fournir un soutien supplémentaire à l'épaule, améliorer la circulation sanguine et soulager l'articulation de toute gêne. Il s'agit d'un produit idéal pour traiter, prévenir ou réduire les blessures dans des sports tels que l'haltérophilie, le basket-ball et le fitness.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte avant de choisir la meilleure épaulière de sport pour homme ou femme ?

Lessports en général, nécessitent des compléments sportifs pour se conformer aux activités à 100%, ces équipements doivent aider à améliorer le niveau de protection sans réduire l'agilité, il est presque obligatoire de les utiliser, ils aideront à prévenir, traiter ou réduire les blessures et l'inconfort causé, étant les supports d'épaule d'une grande utilité pour les athlètes dans différentes disciplines.

En fonction du sport

• Rugby: c'est le sport qui enregistre le plus grand nombre de blessures après le football américain. Il se caractérise par des mouvements violents et des chutes, les épaules étant l'un des membres les plus touchés. Il faut donc un vêtement qui protège et renforce les muscles et les ligaments sans réduire la mobilité, et les vêtements de sport de compression sont les plus adaptés.
• Sports de combat et de contact : Il s'agit d'un sport fait de mouvements, de chutes et de contacts violents avec une autre personne. Les bras doivent être utilisés pour combattre, ce qui entraîne une tension constante des muscles de l'épaule. Vous pouvez réduire cette pression et vous protéger contre de futures blessures en utilisant une épaulière de compression pour le sport.
• Basket-ball: L'un des sports de contact les plus populaires au monde, vous pouvez vous blesser par des efforts répétitifs provoquant des tendinites ou lorsque vous sautez et tombez avec le bras plié, ce qui peut disloquer ou fracturer votre épaule. Pour éviter ces accidents, vous devez utiliser une protection adéquate telle que l'épaulière compressive.
• Haltérophilie, powerlifting et fitness : Ce groupe de disciplines et ce mode de vie sont considérés par beaucoup comme des sports extrêmes, en raison du poids excessif et des répétitions au-dessus de la tête. Il s'agit notamment de soulever des poids avec des haltères ou le plus de poids possible et de faire travailler tous les muscles du corps.

Matériau de fabrication

Les articles mentionnés dans cet article utilisent du velcro, du néoprène respirant, du silicone antidérapant, du plastique, du nylon, entre autres, ces matériaux synthétiques étant très avancés, résistants et faciles à travailler.

• Kevlar: Il est utilisé parce qu'il est résistant aux chocs et aux chutes. C'est le plus recommandé au moment de l'exécution des vêtements et des produits de protection. Les athlètes apprécient l'utilisation de ce matériau dans les accessoires de sport et, au fil des ans, ce marché a suscité un intérêt croissant.
• Silicone antidérapante : Dans l'industrie textile, il est déjà courant de voir des produits avec du silicone antidérapant, car il offre des avantages avec une conception anatomique. Pour les athlètes, il s'agit d'un soulagement, car il évite les chutes sur les surfaces mouillées tout en offrant confort et chaleur au niveau des épaules.
• Tissu absorbant: La plupart des sports exigent des efforts et des mouvements rapides et sont donc souvent exposés à des liquides tels que la transpiration. L'utilisation de tissus absorbants, dans les vêtements de sport, est idéale pour absorber la transpiration tout en préservant leur état.
• Néoprène: Il s'agit d'un matériau durable et préféré par de nombreuses personnes dans le milieu sportif. Largement utilisé dans la fabrication d'épaulettes, il est efficace pour prévenir ou traiter les blessures et autres affections en offrant une protection, en bloquant la chaleur ou d'autres températures et en préservant la zone des bactéries et des germes.
• Polyester: Le polyester peut être facilement combiné à d'autres matériaux pour la création de vêtements de sport. Il est très apprécié parce qu'il ne se déforme pas et ne rétrécit pas, et parce qu'il est léger, facile à manipuler et durable.

Type de support

Le support est une décision importante à prendre pour l'exécution des manchons d'épaule de sport, car il peut maintenir le vêtement fixe et exercer une pression réglable dans la direction dont vous avez besoin, c'est une amélioration considérable dans la conception de ces produits car il assure une plus grande protection et sécurité pour la réalisation de chaque mouvement, aussi soudain qu'il soit.

• Sangles Velcro bidirectionnelles : Les athlètes l'ont préférée parce qu'il s'agit d'une fermeture de qualité, résistante à tout mouvement et facile à utiliser. Elle peut être réglée à votre convenance, en exerçant la bonne pression, sans maltraiter ni gêner l'épaule.
• Sangle élastique à crochet : elle permet au sportif d'exercer une pression et d'immobiliser la zone sans endommager la peau. En cas de luxations ou de fractures légères ou graves, il est recommandé d'utiliser des bretelles à crochets pour éviter ces complications.
• Sangles en nylon : Ce type de matériel s'adapte facilement à l'épaule. Elles peuvent être étirées aussi loin que la personne le souhaite, ce qui permet de mieux répartir la pression. L'utilisation de ces sangles permet de guérir plus facilement et plus rapidement la gêne et la douleur dans la région.
• Sangle et boucle Velcro réglables : Il s'agit d'un système de fixation léger et agréable au toucher qui combine une boucle réglable en nylon, ancrée à un crochet en plastique léger et résistant, et de larges bandes Velcro pour une meilleure prise. Elles permettent de répartir et d'ajuster les niveaux de pression pour une utilisation dans différents cas.
• Système de soutien pour la luxation de l'épaule : Il est fabriqué en tissu respirant avec des coussinets pour le confort, sa conception ergonomique s'adapte parfaitement à la morphologie de votre épaule, il dispose d'une poche qui vous aidera à fixer le membre affecté dans une position confortable et pour plus de sécurité, il dispose de trois sangles réglables pour maintenir le membre fixé et confortable.

Taille

L'une des erreurs les plus courantes consiste à acheter un produit sans connaître exactement la taille correspondant à sa corpulence. Dans le cas des bretelles de compression, si la taille est trop grande, elle ne comprimera pas le muscle ; sinon, le sang ne circulera pas normalement et d'autres complications de santé se produiront.

Pour éviter ces incidents, vous devez savoir quelle est la bonne taille pour vous, il vous suffit d'avoir un mètre ruban à portée de main et de mesurer la distance d'une épaule à l'autre en ligne droite en prenant comme référence la hauteur des aisselles et le résultat en pouces est celui que vous devez considérer pour acheter l'épaulière dont vous avez besoin.

Conception

À l'origine, les articles de sport étaient simplement des produits fabriqués dans un but précis. Aujourd'hui, ils sont devenus un style de vie, avec des conceptions différentes de la mode. Les consommateurs achètent un manchon de compression sportive pour l'épaule sur la recommandation d'un ami, d'un spécialiste, pour ses avantages, mais aussi pour son design. Ils veulent être beaux et attirer l'attention autour d'eux.

Lesathlètes ont besoin de vêtements au design unique et exclusif, pleins de couleurs et de textures, capables de rappeler des souvenirs grâce à leur thème rétro ou de surprendre avec des modèles futuristes sans négliger la qualité et la fonctionnalité, c'est quelque chose que vous pouvez voir dans les produits mentionnés ici.

Prix de vente

Pour établir la liste des coûts ci-dessous, les prix actuels du marché ont été pris en considération, mais il peut y avoir des variations de prix en fonction de toutes les caractéristiques mentionnées tout au long de l'article, ainsi que du pays dans lequel vous vous trouvez et de sa monnaie locale. Il convient de rappeler que chaque matériau a sa valeur, et qu'il est donc impossible d'avoir une variété de types, de couleurs et de styles d'attaches, avec un prix minimum qui ne couvrirait pas sa valeur de fabrication. Par conséquent, vous devez évaluer en détail les besoins que vous avez pour l'utilisation du vêtement, et faire un investissement en pensant principalement au bien-être de votre santé et à la protection dans les différentes disciplines sportives.