2 Bracelets Anti-Épicondylite pour Tendinite du Coude

• Gonflement et inflammation : tant que l'inflammation est due à une blessure physique légère, cette bande peut être utilisée sans problème. Vous devez uniquement faire attention à la pression que vous exercez sur la bande. La bande recouvre le tendon de l'avant-bras et empêche le gonflement de s'étendre, ce qui procure une sensation de calme.
• Douleur aiguë ou chronique : la douleur étant associée à l'inflammation, l'effet de soulagement qu'elle a sur l'enflure est le même que celui qu'elle a sur l'intensité de la douleur. Il ne régule que la douleur associée aux lésions du tendon et des ligaments qui lui sont liés. Elle n'est qu'une mesure temporaire, le temps que le repos prenne effet avec un soutien médicamenteux.
• Entorses : cette bande est utilisée lorsque l'entorse est complètement contrôlée ou en phase de récupération complète. La bande fonctionne comme un outil préventif qui empêche les mouvements naturels du bras d'endommager les ligaments affectés par une torsion excessive du coude. Ne pas utiliser la bande immédiatement après l'entorse.
• Arthrose : l'arthrite et l'ostéoarthrite sont des maladies dégénératives qui affectent l'articulation elle-même. Dans ces cas, le tendon souffre davantage car il doit compenser le mouvement. Cette bande protégera le tendon des excès dans le travail physique qu'il doit effectuer dans ces cas d'affaiblissement osseux dus à ces maladies.
• Tennis elbow (épicondylite latérale) : la bande pour épicondylite aide à soigner les blessures typiques des sports de raquette. Confronté à des mouvements constants, le tendon du coude a besoin de la protection de ces bandes compressives, dotées d'un rembourrage qui aide à immobiliser les tissus. Leur utilisation prévient la récurrence de la blessure.
• Coude du golfeur (épicondylite médiale) : il s'agit également d'une orthèse de coude pour épicondylite qui aide les golfeurs à effectuer un meilleur swing sans ressentir de douleur au niveau du coude en raison des torsions nécessaires lors d'un long drive. Les répétitions n'affectent pas l'articulation, sauf en cas de surutilisation par le joueur ou de conditions irrégulières dans la frappe.
• Blessures dues à la surutilisation : ces orthèses de coude pour épicondylite empêchent les mouvements répétitifs au travail d'user l'articulation du coude, en particulier le tendon de l'avant-bras. C'est pourquoi, dans un environnement professionnel, il est recommandé de les utiliser tant que la personne ressent un soulagement et qu'il lui est utile de poursuivre son activité.
• Contusions et traumatismes : en cas de coup violent et de forte inflammation et douleur, il est conseillé de consulter un spécialiste pour savoir comment utiliser la sangle d'épicondylite. Cette sangle est réglable et, en cas de forte pression, la circulation sanguine est interrompue, ce qui affecte négativement le rétablissement du patient.
• Instabilité du coude : cette sangle de tennis elbow est très efficace car elle comporte des points spéciaux sur sa surface qui empêchent le déplacement de ce vêtement. Les joueurs de tennis, par exemple, peuvent l'utiliser en toute confiance pour frapper de bons coups.
• Postopératoire : elle est très utile pour faciliter la relaxation musculaire lorsque la personne subit une intervention chirurgicale par arthroscopie ou par chirurgie ouverte pour réparer les lésions du tendon. Elle permet d'éviter les complications pendant la guérison.

• Soutien et stabilité : pour les personnes qui doivent rester actives au travail ou dans le sport, l'utilisation du vêtement est redoutable pour que les mouvements du bras restent fluides et sans douleur gênante. Le coude ayant une mobilité limitée, il a cependant besoin de ce soutien ciblé sur le tendon pour augmenter l'immobilisation.
• Compression : la pression exercée par le vêtement déclenche tous les bénéfices qu'il a sur l'avant-bras et le coude. La pression est donc régulée en fonction de l'objectif de chaque patient. Cependant, lorsque la compression est excessive, des picotements apparaissent dans le corps, ce qui n'est pas bénéfique pour la circulation sanguine.
• Soulagement de la douleur : lorsque la compression est adéquate, les tissus recouverts commencent à se détendre et l'irrigation sanguine s'améliore, ce qui entraîne une diminution de l'intensité de la douleur. Toutefois, ces vêtements sont un soutien qui doit être accompagné d'un traitement spécifique en cas de blessures modérées.
• Prévention des blessures : les personnes utilisent souvent ces vêtements lorsqu'elles ont déjà eu des blessures, car elles savent que les bandes les aideront à éviter les rechutes et qu'elles pourront poursuivre leurs activités quotidiennes. La pression exercée sur les tendons et les ligaments protège ces tissus des efforts physiques quotidiens et des activités sportives ; dans les deux cas, ces bandes sont recommandées.
• Accélère la récupération : lorsqu'il est difficile de respecter le repos en cas de blessure, ce vêtement sert de support quotidien pour immobiliser une partie du coude, en particulier le tendon de l'avant-bras. Pendant la relaxation, la régénération des cellules affectées est accélérée. Évitez de créer une dépendance à ces vêtements par leur utilisation excessive.
• Minimise les vibrations : chaque mouvement du bras génère des vibrations qui activent et empêchent le relâchement du tendon. La plupart des bandes ont une structure souple et résistante qui appuie sur le tendon, évitant ainsi les mouvements involontaires et les vibrations qui en découlent.

• Vie quotidienne : il est conseillé d'utiliser la coudière pour épicondylite tout au long de la journée, à condition que la personne soit en phase finale de récupération, mais il ne faut pas l'utiliser tous les jours de la semaine. Il est également déconseillé de dormir avec, car le métabolisme change pendant cette période et les mouvements du bras ne peuvent pas être contrôlés.
• Activités professionnelles : il s'agit d'un vêtement discret qui, s'il est porté avec une chemise à manches longues, peut être utilisé pour soulager la douleur lors de mouvements répétitifs, qui affectent généralement le bras dominant. La sangle est munie d'un coussinet qui exerce une pression sur le tendon et apaise la douleur constante, sans qu'il soit nécessaire de l'ajuster.
• Golf : comme il s'agit d'un sport à forte intensité articulaire, les bandes empêcheront une forte intensité musculaire sur le tendon de l'avant-bras. En outre, elles protègent l'articulation de la torsion que le bras effectue à chaque élan. Elle ne doit pas être utilisée pour tenter de dissimuler une blessure lors des compétitions, car son but est préventif.
• Course à pied : si le coureur souffre d'une blessure ou se remet d'une blessure, la bande peut être utilisée lors des compétitions, car c'est le tronc et les membres inférieurs qui sont les plus sollicités. En outre, le vêtement protège la personne en cas de chute, évitant ainsi les blessures lorsqu'elle tente d'arrêter le coup avec le bras.
• Cyclisme : le coude d'un cycliste souffre du poids du corps qui tombe sur les bras et d'une mauvaise configuration du volant, la bande aidera l'articulation à amortir le mouvement constant généré par le pédalage. Ce vêtement permet également d'éviter les chocs sur le coude lorsque le cycliste tombe.
• Yoga et gymnastique : en yoga, il est possible d'effectuer des exercices avec la bande de compression, à condition que l'exercice vise à soulager la douleur et non à endommager la blessure. En gymnastique, il est préférable d'utiliser le vêtement pour contourner un malaise avant d'essayer de s'entraîner ou de participer à une compétition. Il existe des sports dans lesquels il est déconseillé de faire des efforts avec le vêtement compressif.
• Tennis, badminton et sports de raquette : cette bande a été spécialement conçue pour ces sports, où le coude est soumis à des mouvements répétitifs et à l'usure du tendon de l'avant-bras. La bande compressive soulage toutes les douleurs et les processus inflammatoires lorsqu'elle est accompagnée d'un traitement clinique spécifique.
• Crossfit, haltérophilie et fitness : l'haltérophilie laisse toujours des séquelles au niveau du coude. La douleur et l'inflammation dues à la rupture de la fibre peuvent être contrôlées grâce à ces bandes compressives qui réduisent l'inflammation, atténuent la douleur et empêchent de nouveaux mouvements et tensions contre le tendon qui affecteront l'image initiale de la blessure.
• Escalade, randonnée et sports de montagne : dans ces cas, des vêtements tels que les bandes sont utilisés pour réduire la traction musculaire sur le tendon, une réaction naturelle lorsque les mains sont utilisées pour continuer à se déplacer en altitude. En cas de déformation du coude, il est préférable de consulter un spécialiste pour l'utilisation du vêtement.
• Sports d'équipe : si vous pratiquez des sports tels que le football, le basket-ball, le handball, le rugby, le base-ball, la crosse, le hockey sur gazon et le volley-ball, entre autres, cette bande pour épicondylite peut certainement vous aider à pratiquer votre sport favori tout en protégeant votre coude contre les blessures.

Toutes les coudières de tennis ont une taille standard, vous n'avez donc pas à vous soucier de mesurer le rayon de votre coude car elles sont dotées d'attaches, de sangles ou de fermetures Velcro. Le modèle du vêtement est différent selon la marque, mais tous sont parfaitement ajustables à la taille de votre bras. Il suffit de savoir quel type de modèle vous convient le mieux et quelle est la couleur qui vous plaît le plus, bien que les couleurs soient généralement unisexes afin que le même vêtement puisse être utilisé par tous les membres de votre famille, quel que soit leur sexe ou leur âge.

La grande majorité des bandes de compression du coude sont fabriquées à partir de trois composants. Elles sont généralement composées de néoprène, de polyamide et de polyester, en plus de la fermeture velcro qui vous permettra de l'ajuster parfaitement à votre bras.

Il est peu probable que votre brassard se salisse en raison des activités que vous pratiquez, mais il peut être plein de poussière ou de sueur et se tacher. Lors de l'entretien, vous devez éviter d'endommager les fibres textiles et la fermeture velcro, et toujours suivre les instructions du manuel d'utilisation.

• Laver à l'eau froide sur des programmes délicats
• Laver à la main de préférence
• Ne pas blanchir
• Ne pas sécher au sèche-linge
• Ne pas repasser
• Ne pas utiliser de savon adoucissant
• Ne pas javelliser

Tous les produits sont livrés dans une belle boîte et sont accompagnés d'une paire de bandes pour épicondylite dans la couleur de votre choix. Vous remarquerez que la couleur est unisexe, comme mentionné ci-dessus, et que les matériaux sont résistants, mais vous devez lire les instructions pour une utilisation et un entretien corrects.

Les bandes n'ont pas d'identifiant de bras, c'est-à-dire que si vous utilisez l'une d'entre elles sur le bras gauche ou droit, cela n'a pas d'importance parce qu'elles sont exactement les mêmes, ne vous inquiétez pas si vous pensez que l'une d'entre elles fonctionne mieux sur tel ou tel bras. Il faut juste s'assurer qu'il est bien placé et qu'il ne glisse pas quand on utilise l'avant-bras, sinon il n'aura aucun effet.

Souvent, les personnes qui ont tendance à porter ces vêtements cherchent à soulager des douleurs mineures et des blessures passagères qu'elles ont subies au niveau du coude. Et comme elles ne veulent pas rester inactives au travail ou au sport, elles essaient les avantages étonnants de ces bandes d'avant-bras. Vous devez utiliser ce vêtement tant que la blessure n'est pas chronique ou qu'elle ne résulte pas d'une plaie ouverte. Dans ces cas, vous ne devez pas couvrir la plaie ou la coupure, car il n'y aura pas de guérison possible.

Si vous souhaitez connaître les utilisations et les avantages de l'orthèse de coude pour le tennis elbow, nous vous proposons ci-dessus une liste complète des utilisations possibles de ce produit. Notre dernière recommandation est de toujours consulter votre médecin afin qu'il vous indique quand il est conseillé ou non d'utiliser ce produit. Ainsi que la fréquence et les conditions à prendre en compte.

La grande différence réside dans la taille de chacun de ces produits, la zone qu'ils protègent et les avantages qu'ils offrent au membre sur lequel ils sont utilisés. Les coudières élastiques existent en différentes tailles et couvrent l'ensemble de l'articulation du coude, jusqu'au biceps. En fonction de leur taille, elles apporteront plus de chaleur, plus de compression et plus de soulagement aux parties couvertes.

Lessangles pour épicondylite, quant à elles, ne s'appliquent qu'aux zones de l'articulation et au tendon de l'avant-bras, qui souffre de la traction constante des muscles. Les deux vêtements coïncident en ce sens qu'ils sont fabriqués avec des tissus respirants et qu'ils permettent de maintenir la chaleur du corps sans avoir à souffrir d'une transpiration excessive.