Lot Boules de Massage & Double Balle de Massage

• Contractures musculaires : en fonction de la zone à traiter, vous pouvez choisir l'un des produits de ce pack. Par exemple, pour les douleurs lombaires, la balle de massage en forme de cacahuète est préférable car sa structure permet d'effectuer un massage profond au centre du dos sans compromettre le fonctionnement des vertèbres. La balle à picots est plus dure, elle sera donc meilleure pour traiter les tensions liées à la fasciite plantaire. Ce pack s'adresse également aux professionnels du massage thérapeutique et sportif.
• Douleurs musculaires : selon l'intensité et la localisation de la douleur, vous pouvez choisir une petite balle souple pour traiter les muscles du bras ou du cou, dont les tissus sont plus souples que ceux de la cuisse. Avec de simples balles, on obtient une plus grande amplitude de mouvement qui, combinée à la pression des mains, permet de détendre les muscles qui sont fragilisés à ce moment-là. N'oubliez pas que les produits les plus doux soulagent les tissus les plus superficiels des extrémités.
• Massage myofascial : le fascia étant un tissu dense qui s'étend dans tout le corps pour recouvrir les organes, il est préférable d'utiliser la balle en forme de cacahuète, car elle couvre une plus grande zone d'action et est mieux équilibrée pour détendre ces tissus. Si vous recherchez un soutien ciblé, la balle à picots est préférable car elle est plus dure et atteint des muscles tels que ceux du haut du dos et des épaules. N'oubliez pas de commencer par une pression moins forte.
• Réflexologie : comme cette modalité de thérapie par acupression est basée sur l'exercice d'une force sur certains groupes de muscles, les balles plus dures auront un meilleur effet relaxant et soulageant les tensions. Toutefois, pour les mains et les pieds, il est conseillé de commencer par des boules douces et de petite taille, même si la réflexologie ne présente aucun risque de complication connu pour ces parties du corps. N'oubliez pas qu'une bonne technique de réflexologie repose davantage sur la pression que sur le frottement de ces produits sur la peau.
• Massage des points sensibles : Les points gâchettes sont souvent profonds et nécessitent l'utilisation de boules de massage à picots, dont la forme exercera une pression plus importante sur les muscles plus proches du centre du corps et plus épais. Parfois, la douleur se concentre au niveau des jonctions musculaires avec les tendons et peut également être liée à d'autres symptômes qui constituent ce que l'on appelle le syndrome des douleurs myofasciales. Tous ces signes, y compris la douleur, sont traités avec le pack de balles et boules de massage que nous vous proposons dans cet article.
• Fasciite plantaire : la fasciite plantaire est une affection qui apparaît progressivement avec l'épuisement et la raideur de la plante du pied, à partir de ce moment-là, il faut s'occuper de prévenir la douleur dans le talon et ensuite cela s'étend aux métatarsiens. Le fascia est un tissu résistant et épais qui aide à maintenir la voûte plantaire, c'est là qu'il faut concentrer le massage avec la boule de cacahuète ou les autres produits de ce pack polyvalent. Si le massage commence lorsque la fatigue se fait sentir, il évitera en quelques séances l'avancée de cette maladie.
• Libérer les adhérences : il est fréquent qu'après une opération abdominale, les organes internes cherchent à nouveau un logement. Lors de leur déplacement, des adhérences sont générées entre les tissus internes par une mauvaise cicatrisation ou par la fusion des cellules. Seul votre chirurgien peut vous proposer une série de massages pour prévenir l'apparition d'adhérences. A tout moment, ces massages doivent être doux, avec l'utilisation des balles les plus souples, en rappelant qu'il s'agit d'un soutien à la récupération post-opératoire.
• Stimulation cellulaire : lorsque la personne a besoin d'une récupération rapide de la douleur et des blessures physiques mineures dans le dos, par exemple, ce produit facilitera la régénération cellulaire qui favorise la dégradation musculaire et le soulagement de la douleur. En outre, il améliorera la circulation sanguine dans la zone affectée. Chaque fois que vous souhaitez stimuler une meilleure récupération, vous devriez compter sur les routines proposées par un médecin du sport, afin d'éviter qu'une mauvaise technique de massage n'ait des répercussions sur les muscles.

• Soulagement de la douleur : le type de douleur indique le type de blessure présente et la manière dont elle doit être traitée. Bien que la douleur soit gênante, c'est l'un des rares moyens dont dispose le corps pour signaler une blessure. Lorsque la douleur survient pour des raisons physiques légères, le massage peut apporter une relaxation qui permet aux cellules de commencer à se réparer et à l'inflammation, ainsi qu'à la douleur qui y est associée, de commencer à diminuer. Les douleurs chroniques sont plus difficiles à éliminer, mais un massage régulier permet de les soulager autant que possible.
• Réduction du stress : les balles les plus douces ont un effet anti-stress plus important. L'objectif n'étant pas thérapeutique, il n'est pas nécessaire d'utiliser des balles à picots ou des balles en forme de cacahuète pour réduire le niveau de stress et d'anxiété chez les personnes. Parfois, l'utilisation de ces produits semble être un placebo, mais il existe des preuves cliniques de leur utilité pour lutter contre les niveaux élevés de stress chez les personnes qui ont une vie trépidante et ne disposent pas de suffisamment de temps pour se reposer.
• Amélioration de la relaxation : Un bon massage favorise la production d'endorphines, une substance chimique qui soulage les tensions et réduit la fatigue musculaire dans le corps. Il existe plus de 80 types de massages éprouvés, dont certains peuvent être réalisés par vous-même à l'aide de ce lot de balles et de boules de massage. Choisissez le produit et la technique qui conviennent le mieux à vos besoins de relaxation mentale et corporelle. N'oubliez pas que l'impact sur l'esprit se répercute sur le corps.
• Réduction de la tension musculaire : la tension musculaire n'est pas considérée comme une pathologie physique, mais il a été démontré qu'à moyen et long terme, elle affecte le rythme de vie des personnes, est associée au stress, mais est souvent due à la surcharge de travail physique au quotidien et dans le milieu sportif. Il s'agit de nodules et de bosses que l'on sent en posant les doigts, ce qui est utile car on sait où approcher exactement les boules de massage. Les mouvements doivent être doux au début du massage.
• Favorise la souplesse musculaire : l 'étirement excessif des muscles peut être préjudiciable si la personne n'est pas adaptée à ce type de mouvements inhabituels. Lorsque le muscle est irrité ou présente des microfissures, il est conseillé d'accompagner le traitement clinique de massages de rééducation, à condition qu'ils soient guidés par un kinésithérapeute. N'oubliez pas qu'une mauvaise application de ces produits, au cours d'un processus de récupération musculaire, peut être préjudiciable à une guérison complète.
• Ils réduisent la tension artérielle : en cas de problèmes de retour veineux, la force de la circulation sanguine pousse les parois des vaisseaux, ce qui provoque une hypertension artérielle dont les signes ne sont pas évidents au début. L'utilisation de ces produits doit être accompagnée de l'avis d'un spécialiste, car il doit y avoir une contribution et non un obstacle pour qu'il y ait une circulation sanguine correcte. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des balles et des boules dures, il est préférable d'opter pour des balles et des boules plus douces.
• Améliore la circulation : ce type de massage, grâce à l'utilisation d'équipements souples, entraîne une dilatation des vaisseaux et une meilleure circulation des liquides dans le sang. Parmi ses avantages, on peut citer la réduction du gonflement des jambes, le soulagement de l'inconfort en cas de varices et la promotion de la récupération musculaire en cas de blessures physiques. Gardez à l'esprit qu'il ne doit pas y avoir trop de pression et que le mouvement doit être aligné avec le flux sanguin.
• Favorise l'élimination des toxines : même si vous avez ce paquet de balles et de boules, vous devez vous rappeler que les massages lymphatiques doivent être doux, avec un rythme et une direction constants des courants lymphatiques. L'accumulation de toxines dans l'organisme entraîne une sensation de fatigue, notamment en cas d'épuisement musculaire dû à la pratique d'un sport. Il s'agit d'un type de massage que vous pouvez pratiquer quotidiennement chez vous et de manière autonome, à condition de connaître la technique que vous allez appliquer.
• Amélioration de la fonction immunitaire : pour améliorer les défenses de l'organisme, il faut une réaction chimique qui active le système immunitaire par la présence accrue de cytokines pro-inflammatoires. On y parvient avec des massages spécifiques, comme le massage suédois ou européen, qui visent à renforcer le système immunitaire afin de prévenir les maladies dues à l'entrée de virus et de bactéries dans l'organisme. Comme il ne s'agit pas de stimulation musculaire, il n'est pas nécessaire d'utiliser les produits les plus durs.
• Accélère la récupération : elle est liée à l'augmentation du flux sanguin dans la zone affectée et à la relaxation musculaire qui va donner lieu à l'activation des cellules, de sorte qu'elles vont se multiplier pour que le corps soit à nouveau en bonne santé, sans gêne dans ses fibres. La récupération, dans le cas de blessures mineures, ne devrait pas durer plus de 72 heures. Passé ce délai, l'automassage ne doit être pratiqué que sur recommandation du médecin, car la manipulation du corps en cas d'inflammation constante peut s'avérer néfaste.
• Prévention des blessures : en pratiquant l'automassage avec ces balles et boules de massage, vous évitez également les blessures physiques lors de la pratique d'un sport. Tout athlète professionnel a besoin d'un pack polyvalent comme celui-ci, dans lequel vous disposez de plusieurs options pour soulager les différents maux dont vous pouvez souffrir tout au long de votre carrière. De nombreuses blessures chroniques peuvent être évitées parce qu'elles commencent toutes par une gêne initiale, qui peut être traitée par un massage.
• Amélioration des performances sportives : le véritable avantage d'offrir un massage au corps est que vous éviterez les blessures et pourrez consacrer plus de temps à l'entraînement sportif, ce qui favorisera vos performances car le corps s'adaptera mieux aux changements de rythme et aux exigences des compétitions. Les balles à pointes et les balles molles et dures auront un effet positif sur le corps à condition que vous soyez clair sur l'objectif à atteindre et la technique à utiliser.

L'utilisation des différents produits de ce pack va dépendre du type de blessure que vous allez traiter, mais fondamentalement, la plupart des blessures musculaires nécessitent des méthodes similaires.

• Localisez la zone affectée qui doit être massée et trouvez un endroit confortable pour effectuer le massage.
• Choisissez la taille, la texture et la dureté du produit pour effectuer un massage correct.
• Commencez par des mouvements doux et peu profonds, puis augmentez progressivement l'intensité.
• Essayez d'abord des répétitions, puis laissez-vous guider par le temps de stimulation approprié.
• Si vous cherchez à détendre les muscles et à éliminer les contractures, choisissez des boules plus dures.
• Contrairement aux autres produits, n'oubliez pas que la balle en forme de cacahuète n'effectue que des mouvements de va-et-vient. Vous devez la choisir si vous savez comment l'utiliser.
• Vous pouvez vous masser avant et après un entraînement sportif en guise d'échauffement ou de décontraction musculaire.

Il existe quelques contre-indications et suggestions à prendre en compte pour une utilisation correcte de ces produits :

• Vous ne devez pas appliquer ces balles de massage en cas de plaies ouvertes, de fractures ou d'infections cutanées.
• En cas de massages pour des traitements postopératoires, vous devez obtenir l'avis de votre médecin.
• Ne vous massez pas si vous avez de la fièvre ou des vertiges.
• Vous ne devez pas non plus pratiquer l'automassage en cas d'inflammation aiguë due à des blessures chroniques.
• Lors de certaines maladies vasculaires telles que la phlébite, il est également déconseillé d'effectuer des massages.
• Évitez les massages en cas de maladies métaboliques.

Pour autant que vous fassiez un bon usage des massages et de ce pack de produits, vous pouvez avoir des effets positifs sur le corps. Vous devez également tenir compte de la durée d'utilisation recommandée de ces produits pour masser sans endommager davantage les tissus mous. Pour plus d'informations, consultez un spécialiste.

Dans certains cas, la différence est importante. D'une manière générale, tous ces produits permettent d'effectuer des massages doux et profonds.

• Balle de massage en forme de cacahuète : permet un meilleur équilibre et une meilleure action sur les muscles lombaires et cervicaux, et est plus efficace pour le massage myofascial.
• Balle de massage en forme de crosse : ces balles sont lisses et dotées d'un guide pour éviter qu'elles ne glissent. Elles sont utilisées pour des massages moins profonds, mais avec une plus grande amplitude de mouvement.
  
• Ballede massage à picots : les picots permettent un massage plus profond avec une pression plus importante sur les muscles profonds et épais, comme ceux des cuisses. Il convient de toujours appliquer la bonne technique pour chaque balle.
  
• Mini balle à points de déclenchement : utilisée pour stimuler des zones spécifiques, difficiles à atteindre, où une balle plus grande n'aurait pas le même effet de relâchement de la tension musculaire.