Guide d'achat : Comment choisir la meilleure orthèse dorsale et lombaire pour le golf ? Liste 2024

Le golf est considéré comme un sport à faible risque de blessure, contrairement à d'autres sports. Cependant, certains mouvements, notamment lors du swing, peuvent compromettre la santé de notre dos en raison de la puissance et de la technique de ce mouvement.

50% des golfeurs se sont blessés pendant le sport, la zone lombaire étant la plus fréquente chez les amateurs qui n'utilisent pas d'orthèses dorsales de sport à compression. Nous expliquerons ici les traumatismes les plus fréquents au golf, les types de supports dorsaux, leurs caractéristiques et plus encore.

Quels sont les traumatismes dorsaux les plus fréquents au golf ?

Lepourcentage de blessures au golf chez les joueurs amateurs augmente chaque année, parce qu'ils ne prennent pas de mesures préventives contre les blessures et ne pratiquent donc pas ce sport de manière saine. Le swing est le mouvement le plus utilisé par tous les golfeurs dans cette discipline. Il s'agit d'un mouvement complexe effectué par tous les golfeurs qui implique les pieds, la colonne vertébrale et le cou.

Dans la section suivante, nous expliquerons en détail et de manière explicite les blessures les plus fréquentes lors de la pratique du golf :

Les lésions lombaires

Le bas du dos soutient de nombreux organes du corps, mais malgré sa résistance et sa force, il est sujet aux blessures, sans qu'il n'y ait de raison unique à cela. Cependant, dans le cas du golf, elles peuvent être causées par l'exécution brutale du mouvement de swing, au cours duquel les vertèbres sont soumises à une forte charge ; ce mouvement est répété du début à la fin et contribue à la dégénérescence progressive du ligament.

Ellepeut également être causée par le maintien permanent de mauvaises postures, comme le fait de se pencher en avant sur le stand ou de porter un lourd sac de bâtons sur le dos. Les symptômes commencent généralement par une douleur intense qui peut s'étendre à la partie supérieure de la cuisse, des picotements, des douleurs fulgurantes, une perte partielle de mobilité des membres inférieurs et une faiblesse.

Surcharge lombaire

La surcharge est une contraction des muscles lorsqu'ils sont exposés à un poids excessif. Cette blessure est très fréquente dans la région lombaire, en particulier chez les personnes qui débutent dans le sport. Ses principaux symptômes sont la douleur et le gonflement, mais elle peut également se manifester par des spasmes musculaires, une raideur et des difficultés à marcher.

Les golfeurs ont tendance à souffrir de ces traumatismes avec une grande récurrence, car ces pratiques sont effectuées pendant des heures, et souvent sans faire de pause, ce qui entraîne une surcharge lombaire en raison des mouvements répétitifs et constants effectués sur le dos, affectant directement le bas du dos.

Articulation sacro-iliaque

Les articulations sacro-iliaques sont la forte liaison ligamentaire entre le sacrum et l'ilium, l'articulation gauche et l'articulation droite. Elles présentent souvent une mobilité limitée, également appelée nutation et contre-nutation. Les problèmes que cette partie du corps peut présenter chez une personne sont l'inflammation articulaire, l'usure, les troubles et la douleur.

Cette blessure peut survenir chez les golfeurs lorsqu'ils effectuent des virages répétitifs, toujours dans la même direction, et avec beaucoup de force ou d'intensité, ce qui peut déséquilibrer les sacro-iliaques. De mauvais mouvements et, sans protection adéquate, produiront une altération de l'articulation, dont le résultat sera une douleur sacro-iliaque.

Ilconvient également de noter que les activités sur le terrain de golf, telles que se pencher en avant, soulever des équipements sportifs, ramasser la balle, décélérer ou tourner brusquement, peuvent également entraîner ces plaintes.

Spondylolisthésis

Les os des vertèbres glissent sur la partie inférieure de la colonne vertébrale. Si le glissement se poursuit, l'os appuie sur le nerf, ce qui provoque une douleur intense dans la région. Le golf est un sport fréquemment touché par le spondylolisthésis, car la colonne vertébrale est soumise à des charges élevées qui provoquent des lésions de l'arc vertébral.

Les causes générales comprennent les causes congénitales, ainsi que les petites fractures des vertèbres, qui affaiblissent l'os jusqu'à ce qu'il glisse hors de sa place. Les personnes âgées de plus de 40 ans sont sujettes à cette affection, au point qu'elles ne peuvent plus résister aux mouvements des vertèbres. Il n'y a généralement pas de symptômes, mais lorsque la maladie survient, la personne commence à ressentir une douleur dans le dos qui s'étend jusqu'au bas du dos, avec la sensation d'un muscle froissé.

Protrusion discale

La colonne vertébrale est constituée de vertèbres et de disques intervertébraux. Leur fonction est d'agir comme des coussins, empêchant ainsi les vertèbres de frotter les unes contre les autres, supportant le poids et stabilisant la colonne vertébrale. Il existe plusieurs causes de protrusion discale, notamment le vieillissement des disques, les sports intenses et les activités physiquement exigeantes.

Au golf, elle peut être causée par les fortes vibrations dues aux coups portés avec le club de golf, car ces vibrations se propagent le long du dos et constituent un grand désavantage pour l'athlète. En outre, une mauvaise technique d'élan peut également être un facteur important. Les personnes souffrant de cette blessure peuvent ressentir des douleurs et des contractures musculaires dans la région lombaire ou cervicale.

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Quel type d'orthèse dorsale de sport convient le mieux aux blessures des golfeurs ?

Le mouvement de frappe de la balle exerce une force sur la dernière vertèbre lombaire et le sacrum, ce qui peut être nocif. Si vous voulez réduire le risque de blessures causées par le golf, vous devez utiliser des orthèses dorsales de compression pour le sport afin d'éviter les problèmes qui mettent en danger votre colonne vertébrale.

Orthèse dorsale lombaire de sport

Elles sont spécialement conçues pour protéger le bas du dos. Elles contrôlent ou réduisent la tension dans les muscles, les articulations et assistent naturellement les mouvements de flexion et de rotation, améliorant ainsi la stabilité du tronc.

En outre, les supports lombaires sont développés selon des normes de compression médicale qui répartissent la pression abdominale vers le diaphragme et sous le plancher pelvien, ce qui apporte un plus grand soutien à la colonne vertébrale. Par ailleurs, si le dos présente des symptômes de douleur, le soutien basé sur la compression peut soulager cet inconfort et faciliter le rétablissement.

Supports orthopédiques pour le dos

Ils sont conçus pour corriger efficacement la posture du dos en cas de problèmes lombaires, de protrusion discale, de tension musculaire lombaire, de douleurs aiguës et chroniques affectant la colonne vertébrale. Ils contribuent ainsi à soutenir la position de la colonne vertébrale, en réduisant le travail nécessaire de la musculature entourant les articulations. En outre, elles sont conçues avec du néoprène et des systèmes de fixation pour une plus grande sécurité. Les experts les recommandent en cas de troubles tels que les douleurs liées aux hernies, à la spondylose et aux problèmes de dos. D'autre part, il permet de réduire le temps de rééducation en cas de blessure lorsqu'il est utilisé correctement. Le soutien lombaire permet également d'effectuer des tâches quotidiennes, en maximisant la protection du dos.

Orthèses dorsales d'entraînement

Les entraînements sur le terrain dépassent souvent 4 heures d'activité, c'est pourquoi vous avez besoin d'un vêtement de compression pour l'activité physique sur le terrain. Les orthèses dorsales de sport pour la pratique du golf apportent un soutien supplémentaire aux muscles abdominaux et lombaires et permettent une bonne position. Elle apporte également la sécurité nécessaire au niveau du dos pendant vos swings, que vous soyez un homme ou une femme. En outre, elle permet d'éviter de surcharger la zone lombaire pendant les exercices, en minimisant la tension des structures qui génèrent des douleurs musculaires, nerveuses et ligamentaires, et en évitant l'usure des disques intervertébraux.

Les orthèses dorsales

Si vous commencez à pratiquer cette activité sportive qui favorise la santé physique et mentale et dont l'objectif principal est d'insérer une petite balle d'environ 46 mm de diamètre dans un trou, vous ne pouvez pas sous-estimer cette discipline. Vous ne pouvez donc pas sous-estimer cette discipline, que vous soyez débutant ou non, vous avez besoin d'une dorsale. Ce vêtement est fabriqué avec les meilleurs matériaux et offre le soutien nécessaire à la prévention des blessures au dos. En plus d'aider à la récupération, il se distingue par le soulagement de la douleur, le maintien d'une posture correcte, d'une bonne stabilité et d'une relaxation de la musculature.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte avant de choisir le meilleur soutien lombaire sportif pour le golf ?

Avoir l'équipement adéquat et complet pour jouer et pratiquer le golf est sans aucun doute essentiel. Mais il ne s'agit pas seulement de choisir le bon club de golf pour frapper la balle et réussir votre meilleur coup, il s'agit aussi de donner à votre colonne vertébrale la protection et le confort dont elle a besoin pour être plus performante sur le terrain de golf.

Pour profiter du golf et de votre santé sans être arrêté par des blessures lombaires, vous devez être sélectif avec les caractéristiques qu'ils ont, et donc choisir le meilleur corset lombaire de sport et pratiquer ce sport de manière optimale.

Selon leur fonction

• Attelle dorsale anti-douleur : Après une séance d'entraînement ou un match, votre dos peut être douloureux en raison de mouvements brusques ou d'une surutilisation après de nombreuses heures de jeu. L'orthèse lombaire élimine ou réduit considérablement la gêne que vous pouvez ressentir dans votre dos grâce à la compression thérapeutique qu'elle fournit et à la chaleur qui pénètre dans les muscles pour les détendre.
• Soutien dorsal protecteur : Pratiquer un sport avec la certitude de ne pas souffrir de douleurs ou de blessures est le souhait de tout athlète. Les vêtements de compression que vous trouverez ici sont spécialement conçus pour que le golfeur bénéficie d'une protection adéquate du dos et évite les accidents dans cette zone qui peuvent l'handicaper et l'éloigner du terrain de jeu.
• Une orthèse dorsale de sport pour de meilleures performances : Une bonne condition physique et un dos en bonne santé sont des aspects qui permettent d'obtenir de meilleures performances sur le terrain de golf, car il n'y a aucun facteur (en ce qui concerne l'individu) qui empêche d'obtenir de bonnes performances au golf. En outre, des études psychologiques prouvent que, si la personne dispose d'un support qui aide à protéger l'articulation, elle se sentira confiante dans chacun de ses mouvements et améliorera ses performances sportives.
• Support dorsal de stabilité : La compression et le bon soutien avec lesquels les ceintures de sport sont fabriquées apportent une stabilité adéquate au dos, mais malgré cela, vous pouvez bouger confortablement et sans interruption, tandis que l'articulation est dans un état constant de repos.

Matériau de fabrication

Les matériaux utilisés pour la fabrication des ceintures de sport ont fait l'objet d'une étude rigoureuse afin de déterminer leurs avantages, leurs inconvénients et les combinaisons possibles dans les différentes variantes de produits, dans le but d'offrir au public un équipement sportif de qualité permettant d'améliorer les performances, d'être confortable, protégé contre les chocs et les blessures à tout moment.

Lestissus néoprène, nylon et élastiques se distinguent sur le marché des orthèses dorsales par leur confort, leur protection et leur capacité à absorber et à diriger l'humidité vers l'extérieur sans se déformer ni se déchirer. Ce sont également d'excellents isolants thermiques qui aident à maintenir une température optimale quelles que soient les conditions météorologiques et facilitent l'exécution du golf.

C'est pourquoi nos vêtements de compression pour le sport utilisent ces matériaux pour continuer à créer le meilleur vêtement, qui peut être porté à tout moment, aussi bien pour le sport que pour la vie de tous les jours, sans aucune gêne dans son utilisation, ni dans son esthétique.

Type de soutien

Les systèmes de support ou les attaches sont des éléments essentiels de tous les supports dorsaux. Grâce à eux, vous pouvez personnaliser le niveau de compression en fonction du type de blessure ou d'inconfort, ils vous aideront également à maintenir le dispositif fixé au bon endroit et, surtout, ils ne génèrent pas de charge et ne réduisent pas la mobilité, ce qui vous permet de mener vos activités sans craindre de vous blesser.

Voici quelques-uns des matériaux de soutien :

• LeVelcro: Il s'agit d'un système de fixation largement utilisé dans les vêtements compressifs en raison de sa polyvalence. Il est très facile à utiliser, confortable et vous pourrez exercer une pression personnalisée en le serrant en fonction de vos besoins ou de vos envies, tout en maintenant le support dorsal stable.
• Sangles élastiques : Les sangles élastiques sont utilisées pour exercer une plus grande compression sur le dos. Elles sont confortables et offrent un bon soutien, empêchant le support dorsal de glisser ou de tourner.

Taille

Connaître la bonne taille d'un vêtement de sport permet d'éviter de nombreux incidents. Le confort est important pour toute activité quotidienne ou physique. Le port d'une orthèse dorsale de sport de la bonne taille aidera les athlètes à éviter l'inconfort, la douleur ou les blessures, tout en facilitant l'exécution des mouvements.

Le processus de mesure est simple et rapide, il suffit de se munir d'un mètre ruban qui passera autour de la taille et de noter les résultats, que l'on pourra comparer avec le tableau fourni par le fabricant, et obtenir ainsi la taille idéale de la dorsale de sport.

Modèle

La conception d'un vêtement de sport va au-delà de l'esthétique. Aujourd'hui, vous pouvez apprécier des designs exclusifs, polyvalents et fonctionnels. Aujourd'hui, les sportifs doivent porter des dorsales qui les protègent des blessures au dos.

Pour les joueurs de golf, l'utilisation de vêtements appropriés est importante, et ils changent ou évoluent au fil du temps. L'utilisation de ces vêtements de sport est l'une des principales priorités pour pratiquer ce sport en toute sécurité. La conception de nos vêtements de compression peut être soulignée par leur diversité de couleurs et de textures, offrant confort et protection aux joueurs.

Prix

Les dorsales de sport de compression sont l'un des vêtements les plus utilisés dans toutes les activités physiques, devenant ainsi les plus recherchés. Contrairement à d'autres vêtements, elles offrent durabilité, soutien, compression, modèles uniques et adaptés pour maintenir votre dos stable et en bonne santé. Certifiées par des spécialistes et recommandées par des thérapeutes et des entraîneurs.

Son coût est donc plus élevé, mais il s 'agit d'un investissement nécessaire et prolongé, car ses fibres de haute qualité garantissent les soins dont votre dos a besoin, ce que d'autres produits de moindre qualité ne pourront pas offrir, car leurs matériaux et leurs supports ne seront pas en mesure de produire ces effets.

Les vêtements de soutien lombaire pour golfeurs sont-ils vraiment efficaces ?

Bien que le golf soit un sport à faible impact, la réalité est qu'une grande force est générée sur les articulations, principalement dans la région de la colonne vertébrale en raison du mouvement principal du golfeur, le swing. C'est pourquoi les orthèses dorsales de sport sont le produit qu'il vous faut pour protéger votre dos de tout type de blessure.

Ces produits sont utilisés et recommandés depuis de nombreuses années par les thérapeutes, les préparateurs physiques et les entraîneurs sportifs, en raison de la thérapie compressive qu'ils apportent au dos, ce qui génère : une meilleure circulation sanguine, un soulagement de la douleur, une réduction de l'inflammation, la prévention et l'amélioration des blessures, de meilleures performances et bien plus encore.

Sans aucun doute, l'orthèse dorsale de sport à compression est le vêtement dont tout golfeur a besoin pour pratiquer ce sport de manière sûre, confortable et beaucoup plus efficace, en garantissant la santé de votre dos, car elle vous soutient dans chaque mouvement, aussi brusque soit-il.