Einkaufsführer: Wie wähle ich die beste Unterarmstütze für Tendinitis? Liste 2024

Epikondylen sind im Allgemeinen knöcherne Vorsprünge, die auf dem Kondylus eines Knochens liegen und als Ansatzpunkte für Muskeln und Bänder dienen. Sie befinden sich sowohl in den oberen als auch in den unteren Gliedmaßen, und ihre übermäßige Beanspruchung kann zu einer so genannten Epicondylitis führen.

Wenn der Epicondylus, der sich am seitlichen und äußeren Teil der unteren Epiphyse des Oberarmknochens befindet, verletzt wird, entsteht die als Epicondylitis des Unterarms bezeichnete Pathologie, die bei den Patienten ein starkes Krankheitsbild auslöst. Hier erfahren Sie mehr darüber, was es damit auf sich hat und wie es mit Hilfe von Unterarmstützen verbessert werden kann.

Was ist eine Unterarm-Epicondylitis und welche Symptome treten auf?

Die Unterarm-Epicondylitis oder laterale Epicondylitis ist eine Erkrankung, die mit einer Entzündung der Sehnen einhergeht, die auf Höhe der Epicondylen ansetzen, d. h. zwischen den Knochenvorsprüngen neben den Gelenken, an denen die Sehnen verschiedener Muskeln ansetzen.

Sie wird durch wiederholten mikrotraumatischen Zug an der Ansatzstelle der Streckmuskeln der Hand und des Handgelenks hervorgerufen .

Die Hauptursachen der Epicondylitis des Unterarms sind

• Überbeanspruchung oder Überanstrengung des Unterarmmuskels.
• Verwendung einer ungeeigneten Ausrüstung für die Ausübung einer bestimmten Tätigkeit.
• Falsche Körperhaltung bei einer Tätigkeit, die die Muskelgruppe überlastet.
• Spielen von Tennis, Golf oder ähnlichen Sportarten.
• Gartenarbeit, Malen, usw.
• Wiederholte Benutzung der Computermaus.
• Alter: Diese Erkrankung betrifft hauptsächlich Personen zwischen 30 und 50 Jahren.

Das klinische Bild der lateralen Epicondylitis unterscheidet sich durch folgende Anzeichen und Symptome:

• Schmerzen, die von der Außenseite des Ellenbogensin den Unterarm und das Handgelenk ausstrahlen. Der Schmerz verstärkt sich in der Regel beim Öffnen einer Tür, beim Drücken der Hand, beim Anheben einer Kaffeetasse, beim Halten eines Gegenstandes usw.
• Nächtliche Schmerzen in diesem Bereich und bei Ruhe. Mit anderen Worten, die Schmerzen klingen in der Regel nachts ab.
• Unbehagen und funktionelle Ohnmacht bei Streck- und Supinationsbewegungen des Handgelenks und des Unterarms.
• Schwierigkeiten beim Bewegen der Finger und beim Anheben des Handgelenks.

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Welche Vorteile bietet die Verwendung einer Ellenbogenbandage oder eines Gurtes zur Behandlung von Unterarmsehnenentzündungen?

Zur Behandlung einer Tendinitis oder Epicondylitis des Unterarms empfiehlt es sich, dass der Facharzt den Fall des Patienten genauer untersucht, um die Ursachen dieser Erkrankung, die hartnäckigsten Symptome und den Schweregrad der Verletzung zu ermitteln. Auf diese Weise kann eine individuelle Behandlung festgelegt werden, um die Verletzung zu bekämpfen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Der Arzt wird empfehlen, sich über einen angemessenen Zeitraum zu schonen und bestimmte Aktivitäten zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern könnten. Es ist ratsam, einen Physiotherapieplan zu erstellen, der durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die Regeneration der Muskeln nach der Veränderung in diesem Bereich ermöglicht.

Empfehlenswert istauch eine Kompressionstherapie, die darin besteht, ein elastisches Element oder eine elastische Vorrichtung zu verwenden, die den Venendruck senken, den Blutfluss regulieren und die Durchblutungsgeschwindigkeit verbessern kann, was zu einer Entlastung des Bereichs führt.

Zur Behandlung der lateralen Epicondylitis empfiehlt sich die Verwendung einer Ellenbogenbandage oder eines Kompressionsbandes, die folgende Vorteile haben:

• Stimulierung der Blutzirkulation.
• Linderung von Schmerzen und entzündlichen Prozessen.
• Begrenzung des Risikos einer weiteren Verletzung oder Verschlimmerung der Pathologie.
• Siesorgen für Komfort und Weichheit.
• Sie fördern normale Armbewegungen.
• Siebeschleunigen die Genesung des Ellenbogens und der angrenzenden Teile.
• Siesorgen für Atmungsaktivität, um schlechte Gerüche in diesem Bereich zu vermeiden (fast alle).
• Verbessern die muskuläre Ausdauer.

Welche Art von Sport-Ellbogenschienen und -bändern eignen sich am besten für die Epicondylitis des Unterarms?

Für viele Menschen kann die Auswahl einer Sport-Ellenbogenbandage oder eines Bandes für Epicondylitis mühsam und sogar kompliziert sein. Das liegt daran, dass es auf dem Markt zahlreiche verschiedene Modelle gibt, von denen leider nicht alle für die Bedürfnisse dieser Patienten geeignet sind. Um die Rehabilitation von Personen mit Epicondylitis lateralis zu unterstützen, empfiehlt es sich daher, einige der folgenden Alternativen zu verwenden:

Tennisarm-Epikondylitis-Gurt

Hierbei handelt es sich um ein Kleidungsstück, das, wie der Name schon sagt, zur Linderung der als Tennisarm (oder Epicondylitis) bekannten Erkrankung verwendet wird. Aufgrund seines Designs, seiner Eigenschaften und seines festen Halts ist es ein ideales Kleidungsstück, um die Hauptsymptome dieser Krankheit zu reduzieren oder zu beseitigen, d. h. es trägt zur Schmerzlinderung bei.

Dieses Tape zur Behandlung der Epicondylitis oder des Tennisarms hat also eine beruhigende Wirkung und unterstützt die Wiederherstellung des Bereichs in kurzer Zeit (in Verbindung mit der vom Arzt verordneten Behandlung). Denn die kontrollierte Kraft, die es auf den Bereich ausübt, hilft den Gelenkfasern, in ihren normalen Zustand zurückzukehren. Darüber hinaus ist sie in der Lage, die Wärme in dem betroffenen Bereich zu halten.

Sportliche Ellbogen-Kompressionsbandage

Kompressionsbandagen für den Ellenbogen werden natürlich von Sportlern verwendet, die zum Beispiel Tennis, Gewichtheben oder Basketball spielen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie Verletzungen wie Schleimbeutelentzündungen, Arthritis, Sehnenentzündungen und Verstauchungen des Ellenbogens lindern und verhindern können. Denn sie bieten die richtige Unterstützung , damit der Ellbogenbereich optimal durchblutet wird.

Aus diesem Grund eignen sie sich auch zur Schmerzlinderung und Beseitigung von Entzündungen , die durch Epicondylitis im Unterarm entstehen können. Zu den besonderen Vorteilen gehört, dass diese Ellenbogenbandagen abriebfest sind und somit eine lange Lebensdauer garantieren.