Einkaufsführer: Wie wähle ich die besten Ellbogenschützer für Fußball? Liste 2024

Fußball ist ein körperlich anstrengender Sport, so dass es bei den Sportlern häufig zu Verletzungen kommt. Die Ellbogen sind bei jedem Fußballspiel allen Arten von Bewegungen und Schlägen ausgesetzt, denen sie ausgesetzt sind. Aus diesem Grund sind Sport-Ellbogenschützer zur Vorbeugung und Genesung unerlässlich.

Aus diesen Gründen erklären wir die häufigsten Fußballverletzungen, die besten Kompressionsarmstützen für den Ellbogen und einen einfachen Leitfaden für die Dinge, die Sie vor dem Kauf einer Kompressionsarmstütze für den Ellbogen beachten müssen.

Was sind die häufigsten Verletzungen des Fußball-Ellenbogens?

Fußballspieler sind bei jeder sportlichen Begegnung ständig allen Arten von Verletzungen ausgesetzt. Sie müssen ihre Ellbogen einsetzen, um den Ball zu schützen, ihn zu tackeln und ihren Mitspielern zuzuwerfen, wobei sie stets auf die physischen Einwirkungen ihrer Gegner achten müssen. Dabei sind die Ellenbogen stets auch den häufigsten Verletzungen ausgesetzt.

In diesem Abschnitt befassen wir uns mit einigen der häufigsten Verletzungen, die sich Ihre Ellenbogen beim Fußballspielen zuziehen können:

Olekranon-Fraktur

Das Olekranon ist einer der wichtigsten Teile des Ellenbogens und des gesamten Arms, denn hier befindet sich die Elle, ein Knochen, an dem der Muskel Triceps brachii ansetzt. Verletzungen in diesem Bereich treten auf, weil der Trizeps so stark wirkt, dass er die Elle nach hinten verschieben kann, wenn er eine Bewegung mit hoher Spannung ausführt, der der Knochen nicht standhält.

Beim Fußball tritt dies häufig auf, wenn der Sportler einen Sturz erleidet und instinktiv die Hände auf den Boden legt, um ihn zu vermeiden. Die Verletzung tritt hier auf, weil der Sturz mit gestrecktem Arm erfolgt und es dabei zu einer starken Kontraktion des Trizeps kommt, die sich direkt auf die Elle auswirkt, die dem Aufprall nicht standhält und sich schließlich nach hinten bewegt und sich von den Armknochen löst.

Kubitaltunnel-Syndrom

Der Ellennerv ist einer der wichtigsten Nerven des Arms, da er vom Hals bis zur Hand verläuft und die Fähigkeit hat, sich an verschiedenen Stellen seines Verlaufs zusammenzuziehen, unter anderem an der Innenseite des Ellbogens. Wenn dieser Nerv stark komprimiert oder gereizt wird, spricht man von einem "Kubitaltunnelsyndrom".

Diese Erkrankung tritt in der Regel beim Fußball aus drei Gründen auf:

1. Weil der Sportler den Arm beim Halten des Fußballs falsch beugt, wodurch der Ulnar-Nerv zusammengedrückt wird.
2. Weil diese Bewegung wiederholt falsch ausgeführt wird, so dass der Nerv nicht nur zusammengedrückt, sondern auch gereizt wird.
3. Weil der Sportler den Ellbogen direkt an der Innenseite anschlägt, wodurch die Verletzung sofort auftritt, begleitet von Schmerzen, einem Stromschlag und dem Einschlafen des kleinen Fingers und des Ringfingers.

Fraktur des Radiuskopfes des Ellenbogens

Dies ist eine der zweithäufigsten Frakturen bei Fußballspielern. Es handelt sich um etwas komplexere Brüche aufgrund der Anzahl der beteiligten Muskeln und Knochen, die sich gegenseitig beeinflussen und direkt auf den Ellenbogen einwirken.

Die Verletzung tritt beim Fußball recht häufig auf, wenn der Sportler einen sehr schnellen Sturz erleidet, bei dem er nicht richtig landet (mit gebeugten Armen) und das gesamte Gewicht bei ausgestreckten Armen auf die Handflächen fällt. Die Kraft des Aufpralls wird vom Unterarm auf den Ellbogen übertragen , der Kopf der Speiche stößt gegen den Oberarmknochen und verursacht so eine Kompressionsverletzung zwischen den beiden Knochen. Erleidet ein Fußballspieler einen solchen Aufprall, aber mit größerer Schwere, so wird dies als Verrenkung angesehen.

Auskugeln des Ellenbogens

Aufgrund der Häufigkeit, mit der diese Verletzungen auftreten, sind sie beim Fußball und bei anderen Sportarten relativ häufig. Auskugeln ist eine schwerere Variante der Radiusfraktur, wenn die Wucht des Sturzes so groß ist, dass der Ellbogen der Belastung nicht standhalten kann und der Humerus, das untere Ende des Armknochens, den Kontakt mit dem oberen Teil (Kopf) der Knochen im Unterarm, der Elle und der Speiche, verliert.

Beim Fußball sieht man das oft, wenn man mit ausgestreckten Armen auf die Handsohlen fällt oder wenn man versucht, den Ball zu attackieren. Der Ball kommt mit einer solchen Wucht, dass er die Position des Unterarms nach hinten verschiebt, was einen Aufprall auf die inneren Knochen verursacht.

Schleimbeutelentzündung des Olekranons

In den Ellenbogen befinden sich kleine Schleimbeutel, die die Beweglichkeit der Gelenke erleichtern. Bei einer Olekranon-Bursitis entzünden sich die Schleimbeutel auf der Rückseite des Ellenbogens. Diese Verletzung wird auch als "Popeye's elbow" bezeichnet, weil sich in diesem Bereich eine Beule bildet.

Sie tritt beim Fußball durch wiederholte Armbewegungen auf, die das Olekranon abnutzen und zu einer Entzündung des Schleimbeutels im Ellenbogen führen. Sie tritt auch auf, wenn Sportler den Fußball nach hinten oder zur Seite werfen, so dass der Ellenbogen nicht richtig gestreckt wird und das Gelenk beeinträchtigt wird.

Bruch des Capitellum

Das Kapitellbefindet sich im distalen Teil des Oberarmknochens, der mit dem Kopf der Speiche gelenkig verbunden ist. Aufgrund seiner Lage gehört es zu den Knochen, die bei einer Verschiebungsverletzung am ehesten brechen, da es durch den Aufprall beim Sturz einige Millimeter weiter hinten liegt.

Im Fußball kommt es sehr häufig vor, dass ein Sportler beim Spiel oder Training stürzt. Meistens geschieht dies mitten im Spiel durch einen Zusammenstoß mit einem gegnerischen Spieler, der dazu führt, dass der Sportler falsch fällt, d. h. mit ausgestreckten Armen. Der Aufprall findet zwischen dem Kapitell und dem Oberarmknochen statt, was zu einer Kompressionsverletzung zwischen beiden führt.

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Welche Art von Sport-Ellbogenschützern eignet sich am besten für Fußballverletzungen?

Wie wir festgestellt haben, sind Ellbogenverletzungen im Fußball recht häufig, da sie durch sich wiederholende Bewegungen, falsch ausgeführte Bewegungen und Positionen, in denen der Ellbogen "ungünstig" oder schlecht positioniert ist, verursacht werden. Für jede dieser Verletzungen, die Sie als Fußballspieler erleiden können, müssen Sie nach einer Sportorthese suchen, die Ihren Ellbogen schützt und Ihnen hilft, sich schnell und effektiv von der Verletzung zu erholen, an der Sie leiden.

Hier sind einige der besten Kompression Sport Ellenbogen Ärmel, die Sie für die Wahl eines für sich selbst entscheiden können:

Ellenbogen-Kompressionsmanschetten

Elastische Ellbogen-Kompressionshosen sind auf dem Markt sehr begehrt, da sie für jeden Fußballer sehr praktisch sind, da sie den Ellbogen zusammendrücken, so dass alle inneren Teile des Ellbogens straff und an Ort und Stelle gehalten werden. Diese Art von Kleidungsstück ist perfekt, um den Ellenbogen beim Training oder Spiel zu stützen, insbesondere wenn man den Ball mit viel Kraft halten muss, um Verletzungen des Ellennervs oder des Olekranons zu vermeiden. Sie können sie auch verwenden, um sich von kleineren Verstauchungen zu erholen, und sie als Schmerzmittel verwenden, um Schwellungen in Ihrem Ellenbogen zu reduzieren, während sie ihn warm und frei beweglich halten.

Ellenbogengurte

Heutzutage neigen die meisten Sportler aller Disziplinen dazu, Kompressionsbänder zur Vorbeugung oder Behandlung von Ellenbogenverletzungen zu verwenden. Das liegt vor allem daran, dass sie einen Druck ausüben, der alle Gelenke, Muskeln und Knochen des Ellbogens vollständig anspannt.

Es ist auch ein sehr guter Verbündeter für Fußballspieler, die den Ball zu ihren Mannschaftskameraden werfen müssen, da es genügend Druck ausübt, um alle Arten von Verletzungen bei der Ausführung der Wurfbewegung zu verhindern. Das Sportband wirkt nämlich genau in dem Moment, in dem sich der Ellbogenmuskel anspannt, einschränkend, indem es ihn zusammenpresst. Die Kompressionskraft des Sportbandes absorbiert und lenkt den Schmerz von einer entzündeten Sehne oder einem Gelenk weg.

Ellenbogenbandagen mit Gel-Kompressionskissen

Diese elastischen Ellenbogenbandagen gehen über die herkömmlichen Ellenbogenbandagen hinaus, da sie mit komprimierenden Gelpolstern auf der Innen- und Außenseite (je nach Modell) ausgestattet sind, die eine stärkere Kompressionswirkung auf den Ellenbogen ausüben. Diese elastischen Ellbogenschützer mit Gel-Polstern eignen sich perfekt zur Vorbeugung der oben erwähnten häufigen Fußballfrakturen und Schleimbeutelentzündungen, da sie den Ellbogen bei Stürzen oder Zusammenstößen mit anderen Spielern vor Brüchen schützen. Sie können sie verwenden, wenn Sie zusätzliche Hilfe bei der Genesung von einer Ellenbogenverletzung benötigen, um die Schmerzen und mögliche Entzündungen zu lindern, die Sie erleben können.

Ellenbogenstütze

Diese Art von Sport-Ellenbogenbandage verfügt über einen Aufsatz, der Ihren Ellenbogen mit einer beträchtlichen Spannung versorgt, da er über Scharniere verfügt, die es Ihnen ermöglichen, die Kompression so fest oder so locker wie nötig einzustellen, um sich den Übungen, Bewegungen oder therapeutischen Zwecken der Erholung von der Verletzung anzupassen. Denken Sie daran, dass beim Fußball einige der Wurfbewegungen nach hinten und zur Seite erfolgen, bei denen sich der Ellbogen je nach der Kraft, die Sie auf ihn ausüben, stark beugt. Sportliche Ellbogenstützen mit Scharnieren stoppen das Gelenk, sobald es einen Winkel von 0 Grad erreicht hat, und verhindern so, dass es sich verdreht, bricht oder eines seiner Innenteile abrutscht.

Welche Merkmale sollten Sie bei der Wahl der besten Sport-Ellenbogenbandage für Fußballspieler beachten?

Die auf dem Markt erhältlichen Ellbogenschützer mit Kompressionsfunktion weisen bestimmte Eigenschaften auf, die sie für Sie mehr oder weniger geeignet machen, je nachdem, wofür Sie sie verwenden oder wofür Sie sie beim Fußballspielen oder -training benötigen.

In diesem Abschnitt informieren wir Sie über die wichtigsten Eigenschaften, die Sie bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten Sport-Ellenbogenschützers berücksichtigen müssen, je nach Funktion, Material, Design, Preis, Art der Befestigung und Größe.

Abhängig von ihrer Funktion

• Ellenbogenschützer zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen: Sport-Ellbogenschienen helfen, Schmerzen bei kleineren Verletzungen zu lindern, während Sie sie tragen, sei es bei einem Spiel oder beim Fußballtraining. Sie tragen auch dazu bei, die Entzündung im Ellbogen zu verringern, damit die Situation nicht noch komplizierter wird.
• Kompressionsärmel für den Ellenbogen: Die Kompression ist eine der Hauptfunktionen aller Arten von Sportarmstulpen, die Sie finden können. Diese Funktion ist eine zusätzliche Unterstützung, die das Kleidungsstück Ihren Ellenbogen bietet, gerade wenn Sie sehr anspruchsvolle Bewegungen in Spielen oder Fußballtraining machen, besonders wenn Sie Ihren Arm strecken und beugen müssen.
• Die Ellbogenstütze schützt dich vor allen Arten von Verletzungen: Diese Kompressionsstücke bieten einen zusätzlichen Schutz, den der Ellbogen allein möglicherweise nicht bieten kann. Der Schutz des Gelenks während des Fußballspiels ist sehr wichtig, da er verhindert, dass Sie eine Verletzung erleiden oder, wenn Sie bereits eine Verletzung haben, diese sich erholen kann und nicht weiter fortschreitet und schlimmer wird.
• Ellbogenstützen zur Ruhigstellung: Diese Funktion entspricht speziell den Arten von Sport-Ellbogenstützen, die vor allem darauf abzielen, den Ellbogen völlig starr zu halten, als Schutz und zur Genesung nach schweren Verletzungen oder postoperativen Ereignissen, bei denen es am besten ist, wenn das Gelenk unbeweglich gehalten wird, damit es sich besser und schneller erholen kann.

Material der Herstellung

Das Material ist ein weiteres nicht zu vernachlässigendes Merkmal, da es sich auf die Qualität und die Wirksamkeit der Kompressionssportorthese auswirkt. Auf dem Markt ist eine Vielzahl von Materialien erhältlich, die alle darauf ausgelegt sind, die Kompression am Ellenbogen aufrechtzuerhalten und ihn zu schützen.

Einige der gebräuchlichsten und effektivsten Materialien sind im Folgenden aufgeführt:

• Neopren: Sie sind atmungsaktiv, langlebig, fühlen sich weich an und sind dehnungsbeständig.
• Elastisches Nylon: Sie sind leicht und sehr effektiv in Bezug auf die Kompression. Sie regulieren die Körpertemperatur und halten den Ellbogen warm.
• Silikonbeschichtet: Sie verhindern ein Verrutschen des Sportarmreifs bei anspruchsvollen Fußballbewegungen.

Typ der Bandage

Die auf dem Markt erhältlichen Kompressions-Sportarmstützen für den Ellbogen entsprechen der Qualität und dem Preis, die Sie sich leisten können und die Ihr Ellbogen braucht, um Verletzungen zu vermeiden. So müssen Sie überlegen, was Sie brauchen in Bezug auf die Art der Kompression Unterstützung, die Sie auch bekommen wollen.

Im Folgenden werden die beliebtesten Arten von Hosenträgern, die von Fußballspielern gekauft werden und die aufgrund ihrer Qualität und Wirksamkeit auch am häufigsten verwendet werden, aufgeführt und kurz erläutert.

• Klettverschluss: Sie sind sehr gut für den Schutz des Ellbogens geeignet, da sie den Bändern, Muskeln und natürlich den Knochen in diesem Bereich des Körpers zusätzliche Unterstützung und Struktur bieten. Außerdem können Sie selbst entscheiden, wie eng Sie Ihre Ellenbogenbandage tragen möchten, je nach der Bewegung, die Sie beim Fußball ausführen werden.
• Scharnierbandagen: Scharnierbandagen gehören zu den modernsten Sportorthesen, da sie über einen komplizierteren Mechanismus verfügen, der ein höheres Maß an Kompression und Sicherheit bietet, da sie sich nur sehr schwer lösen lassen, wenn sie einmal angelegt sind. Dies verleiht ihnen eine schützende Wirkung bei Fußballverletzungen, da sie sich gut an die Körperform anpassen.
• Mit elastischen Bändern: Spanngurte sind nicht so verbreitet wie die oben genannten, aber genauso wirksam. Sie bieten eine Unterstützung, die sehr gut an die Form und Dicke des Unterarms und des Ellbogens angepasst ist, was auch ein höheres Maß an Kompression und Unterstützung bedeutet, solange Sie einen festen Knoten machen.
• Mit Anti-Rutsch-Gel: Sie eignen sich hervorragend für den Ellenbogen, da das Gel-Band direkt unter dem Ellenbogen sitzt, was bedeutet, dass es zusätzliche Unterstützung bietet, sehr gut gesichert und sicher ist und sich vollständig an den Körper anpasst und hält.

Größe

DieGröße ist ein weiteres wichtiges Merkmal, denn Sie können es sich nicht leisten, einen Ellbogenschützerzu eng oder zu locker zu tragen, da er sonst seine Hauptfunktion nicht erfüllt und Sie sich verletzen könnten. Auf dem Markt gibt es Sport-Ellbogenschützer in Einheitsgröße, die für alle Formen und Dicken des Unterarms und des Ellbogens geeignet sind. Hier kommen die bereits erwähnten Arten der Unterstützung ins Spiel, z. B. Riemenverschlüsse, einige mit Klettverschluss oder Schiebeverschlüsse.

Wenn Sie jedoch eine Kompressionssportorthese für den Ellenbogen bevorzugen, die zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht passt, können Sie sich für eine Orthese entscheiden, die Ihrer Größe entspricht. Um herauszufinden, welche Größe Sie haben, nehmen Sie einfach ein Maßband und messen Sie den Umfang Ihres Unterarms und Ihres Ellbogens, um ihn dann mit den auf dem Markt erhältlichen Größen zu vergleichen.

Entwurf

Die meisten der auf dem Markt erhältlichen Ellbogenschützer für Kompressionssportarten weisen ein eher minimalistisches und einfaches Design auf, da der Zweck dieser Schützer eher darin besteht, ein Stück Qualität und maximale Funktionalität zu bieten, als auf den ästhetischen Teil zu achten.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Sport-Ellenbogenschützer mit lustigen Designs finden können, die etwas attraktiver sind als die traditionellen. So werden Sie zum Beispiel feststellen, dass elastische Kompressionsbekleidung in Bezug auf Farbe und Design am meisten variiert. Es gibt sie in einer Vielzahl von Farben und Mustern. Auch die Ellbogen-Immobilisationen stehen dem in nichts nach.

Die mit Gelpolstern ausgestatteten Ellbogenbandagen sind eher seriös und in Grundfarben wie Schwarz, Grün, Blau und Dunkelrot erhältlich. Gleiches gilt für die klappbaren Stütz- und Kompressionsbänder für die Ellenbogen.

Preis

Die Preise für Sport-Kompressionsbandagen für den Ellenbogen variieren ebenfalls in Abhängigkeit von den oben genannten Merkmalen: Herstellungsmaterial, Design, Größe, Unterstützung. Mit zunehmender Qualität steigen auch die Preise. Wir möchten Ihnen hier einen ungefähren Überblick über die Kosten geben, die auf dem Markt zu finden sind, damit Sie eine Vorstellung davon bekommen, wie viel Sie je nach Art des Sport-Ellenbogenschutzes, den Sie kaufen möchten, investieren können.

Funktionieren Kompressions-Ellbogenschützer wirklich beim Fußball?

Wie wir bereits wissen, ist Fußball eine Sportart, die dem Körper viel abverlangt, was den Aufprall und den physischen Kontakt angeht, zusätzlich zu den Spannungs- und Kraftbewegungen des Arms und des Ellbogens, die ihn zu einem sehr verletzungsanfälligen Bereich machen, wenn die Bewegungen nicht korrekt ausgeführt werden.

DieKompressionshosen für den Sportellen Ellenbogenwurden mit diesem Ziel entwickelt: Sie sollen Ihnen helfen, alle Arten von Ellenbogenverletzungen zu vermeiden und sich von ihnen zu erholen, wenn Sie bereits eine erlitten haben.

DieKompressionstherapie ist eine praktikable und natürliche Option, da sie nicht zu einem externen Mittel in Ihrem Ellenbogen führt, sondern als zusätzliche Unterstützung für die natürliche und biologische Anatomie desselben dient und eine große Hilfe ist, damit Sie mit vollem Vertrauen und Sicherheit auf dem Spielfeld auftreten können, jedes Mal, wenn Sie auf andere Spieler einwirken müssen.