Wie kann man ein elektrisches Massagegerät zur Linderung von Rückenschmerzen verwenden?

Bevor Sie gezwungen sind, wegen Rückenschmerzen zum Arzt zu gehen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Schmerzen mit einer Massage mit einer elektrischen Pistole verschwinden, einem Produkt, das hergestellt wird, um Schmerzen durch die Stimulation von Nervenrezeptoren zu lindern.

Wenn Sie zu den 80 % der Weltbevölkerung gehören, die ständig unter Rückenbeschwerden leiden, dann sollten Sie diese Massagepistole zur Hand haben, damit Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen können. Erfahren Sie mehr darüber, was dieses Massagegerät für Ihre Gesundheit tun kann.

Welche Arten von Rückenschmerzen sind am häufigsten und was sind ihre Ursachen?

Es gibt mehrere Gründe für Rückenschmerzen, von denen einige mit dem Alter und andere mit Übergewicht zusammenhängen. Die häufigste Ursache ist die Überlastung des Gewebes im Lendenwirbelbereich, die oft mehrere Tage oder sogar mehrere Wochen lang lähmt.

Dies sind die häufigsten Arten von Schmerzen:

• Hals- oder Nackenschmerzen: Dies ist einer der häufigsten Schmerzen, er konzentriert sich auf die sieben Halswirbel, die unter Verletzungen wie "Schleudertrauma", Prellungen, Kontrakturen und Dehnungen leiden, neben anderen Muskelproblemen, die sowohl normale Menschen als auch Menschen betreffen, die in einem stressigen Umfeld arbeiten, sogar Menschen, die Sport treiben. Die Massage trägt dazu bei, dass das Gewebe besser durchblutet wird, bis es sich entspannt.
• Rückenschmerzen: Dies ist der Bereich des Rückens, in dem Verletzungen am seltensten, aber nicht unmöglich sind. Er konzentriert sich auf das Gewebe, das die 12 Brustwirbel schützt, und die Hauptursachen für den Schmerz sind in der Regel direkte Schläge auf den Rumpf, Stürze und extreme Verdrehungen, die die Widerstandsfähigkeit der Wirbelsäule testen. In der Regel wird die Ruhezeit verlängert, denn wenn Dorsalgie auftritt, ist sie auf plötzliche und starke Einwirkungen zurückzuführen.
• Schmerzen im unteren Rückenbereich: Die Hauptursache für Beschwerden im menschlichen Körper konzentriert sich auf die fünf Wirbel des unteren Rückens und macht es unmöglich, sich zu bücken, aufzustehen und sich zu bewegen, ohne dabei starke Schmerzen zu haben. Schlechte Haltung beim Stehen und Gehen, falsche Sporttechniken und übermäßige körperliche Aktivität führen zu Schmerzen im unteren Rücken.
• Ischias: Er wird oft mit dem Hexenschuss verwechselt, unterscheidet sich aber dadurch, dass es sich um eine Kompression der Nerven in der Wirbelsäule auf der Höhe des unteren Rückens handelt, die Schmerzen in diesem Bereich, im Gesäß und in den Beinen bis zum Ende der Oberschenkel verursacht. Die Besonderheit besteht darin, dass die Schmerzen beim Auftreten meist nur auf einer Seite der Beine auftreten, obwohl sie bei einem erneuten Auftreten dieser Verletzung später auch auf der anderen Seite auftreten können.
• Hexenschuss (Lumbago): Hierbei handelt es sich um einen einzigen Schmerzanfall im unteren Rücken, im Gesäß und in den Beinen, der jedoch zwei miteinander verbundene Ursachen hat: Die erste ist eine Kontraktur im Rücken, die wahrscheinlich einen Druck auf die Nerven verursacht, was die Ursache für Ischias ist. Um die Schmerzen zu beenden, muss in diesen Fällen der ursprüngliche Hexenschuss behandelt werden, damit die Beschwerden im Gesäß und in den Beinen gelindert werden können.

Was sollte ich beachten, bevor ich eine Massagepistole zur Linderung von Rückenschmerzen verwende?

Obwohl es sich bei den Massagepistolen um ein absolut sicheres Produkt handelt, gibt es einige Hinweise, über die Sie sich im Klaren sein sollten, wie z. B. den Zeitpunkt und die Art und Weise der Anwendung der austauschbaren Köpfe oder einige Kontraindikationen, die zu berücksichtigen sind.

Dies sind einige der Kontraindikationen, die Sie beachten sollten:

• Bei sehr empfindlicher Haut muss die sensorische Toleranz berücksichtigt werden.
• Im Falle von hohem Blutdruck.
• Es ist kontraindiziert bei Patienten mit Venenthrombose.
• Bei Fieber sollte die Anwendung vermieden werden.
• Im Falle von Übelkeit und Erbrechen.
• Nicht unmittelbar nach einer schweren Verletzung anwenden.
• Bei Knochenbrüchen kann nur ein Arzt die Anwendung der Massagepistole empfehlen.
• Bei Störungen der Blutgerinnung.
• Bei Hautverletzungen und Infektionen sollte die Behandlung sofort abgebrochen werden.

Warum ist es besser, eine Massagepistole zur Behandlung von Rückenschmerzen zu verwenden als Medikamente?

Wenn der Schmerz konstant ist, vielleicht aufgrund einer schlecht verheilten Verletzung, ist der Einsatz einer Massagepistole wahrscheinlich angenehmer als Medikamente. Der Vorteil dieser Alternativen ist, dass der Körper nicht von Medikamenten abhängig wird, um sich wohl zu fühlen.

Es ist jedoch wichtig klarzustellen, dass eine Massage keine klinische Behandlung ersetzen sollte, wenn die Verletzungen schwerwiegend sind und ein Facharzt eindeutig angezeigt ist, so dass die Patienten dieses Produkt nicht auf eigene Faust anwenden sollten, da die Gefahr besteht, dass sich die Symptome der Verletzung verschlimmern.

Es gibtMillionen von Menschen auf der ganzen Welt, die behaupten, dass Massagen eine Alternative zu Medikamenten sind, von denen viele Nebenwirkungen im Körper hinterlassen.

Wie kann man eine elektrische Massagepistole zur Linderung von Rückenschmerzen verwenden?

Beste Massageköpfe

Die Verwendung der Köpfe hängt davon ab, wofür Sie die Elektrostimulationspistole einsetzen. Dieses Modell verfügt über mehrere Aufsätze, die Sie abwechselnd verwenden können, wenn Sie sanfte, entspannende Streichungen vornehmen möchten, wenn Sie die Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule massieren und wenn Sie Triggerpunkte behandeln möchten.

Lesen Sie mehr über die verschiedenen Aufsätze, die Sie in einer Massagepistole finden können:

• Große runde Köpfe: Sie werden für die Behandlung großer Muskeln wie Rücken und Beine verwendet und eignen sich am besten für den Beginn einer Sitzung, da sie den Körper auf etwas Tieferes vorbereiten.
• Kleine runde Köpfe: haben den gleichen Zweck der Vorbereitung des Gewebes, aber auf kleinere Muskelgruppen wie die Arme und Seiten des Halses.
• Flache Köpfe: Dies sind die sichersten Köpfe für Menschen mit weniger Erfahrung im Umgang mit diesen Pistolen, sie können für den ganzen Körper als Entspannungstherapie verwendet werden. Es ist auch wichtig, die Anwendungszeiten zu beachten.
• Paddelförmige Köpfe: Sie stimulieren das Periost, das Gewebe, das die Knochen bedeckt. Es ist ein nützlicher Kopf für den Unterarm und das Schienbein, wenn Sie Beschwerden im Zusammenhang mit Plantarfasziitis behandeln wollen, im Falle des Schienbeins.
• Kugelförmige Köpfe: Sie sind schärfer und härter als die übrigen Stimulatoren und werden für die Behandlung von Triggerpunkten verwendet, die sich in der Tiefe des Gewebes befinden und einen stärkeren Druck erfordern.
• U-förmige Köpfe: Sie sind aufgrund ihrer Gabelform speziell für den Einsatz an der Wirbelsäule geeignet. Diese Spitze stimuliert das Gewebe in der Nähe der Wirbel, ohne die Knochen zu berühren, die diese Art von Stimulation nicht erhalten sollten.

Art der Massage

Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Produkt zu verwenden, und wenn Sie einen Physiotherapeuten konsultieren, wird er Ihnen sicherlich mehrere Vorschläge machen. Aber in diesem Abschnitt werden wir Ihnen sagen, in welchen Fällen Sie die elektrische Massagepistole verwenden können:

• Zur Entspannung des Körpers: Vielleicht sind Sie kein Sportler und ziehen es vor, die Massagepistole zum Abbau von Spannungen und Stress zu verwenden. Es genügt, sanft zu streichen und den Druck auf harte Muskelpartien zu verstärken, die sich unangenehm anfühlen.
• Zur Vorbereitung der Muskeln: Die Pistole eignet sich hervorragend, um Verletzungen beim Training vorzubeugen. Achten Sie darauf, dass Sie nur dort stimulieren, wo Sie Schwachstellen vermuten, die bei körperlichen Aktivitäten nachgeben könnten. Vermeiden Sie eine Überstimulation, um Ermüdung zu vermeiden.
• Zur Pflege: Wenn Sie beim Training eine leichte Kontraktur spüren, massieren Sie einfach 15 Sekunden lang, um die Muskelspannung zu lösen. Verwenden Sie dieses Produkt nur bei Bedarf, damit der Körper nicht in eine Abhängigkeit gerät.
• Zur Behandlung von Verletzungen: Nach dem Training ist es wahrscheinlich, dass verletzte und sehr erschöpfte Gewebe vorhanden sind. Sie können es mit sanften Massagen versuchen, um die Fasern zu lockern und die Intensität der Schmerzen zu verringern. Bei Verletzungen, die länger als drei Tage zurückliegen, ist es ratsam, einen Sportarzt aufzusuchen.

Zeitpunkt der Sitzungen

• Eine entspannende Ganzkörpermassage kann maximal fünf Minuten dauern.
• Jeder Muskel sollte eine Minute lang stimuliert werden.
• Wenn Sie spitze Köpfe verwenden, sollte die Stimulation nur 30 Sekunden dauern.
• Die Stimulation vor und während des Trainings sollte kurz sein, um die Fasern nicht zu ermüden.
• Die Behandlung von Triggerpunkten sollte 15 Sekunden dauern.

Regelmäßigkeit der Sitzungen

• Entspannungsmassagen können zwei- oder dreimal am Tag wiederholt werden.
• Sportmassagen für dieselbe Muskelgruppe können täglich durchgeführt werden, so dass eine notwendige Pause entsteht.
• Sie sollten dieses Produkt bewusst einsetzen, um Blutergüsse und weitere Verletzungen zu vermeiden.
• Im Falle von Schmerzen ist es besser, die Sitzung zu unterbrechen.
• Wenn Sie glauben, dass es sich um eine leichte Verletzung handelt, aber die Pistole keine Linderung verschafft, warten Sie einfach drei Tage.

Was sind die besten Alternativen zu Massagepistolen bei Rückenschmerzen?

Wenn Sie häufig Massagegeräte gegen Rückenschmerzen verwenden, finden Sie hier die besten Produkte auf dem Markt, die Ihnen auf unterschiedliche Weise, sicher und kostengünstig Linderung verschaffen können.