Comment utiliser les poches de gel glacé pour l'accouchement, le post-partum et l'allaitement ?

Lors de l'accouchement, des déchirures périnéales se produisent généralement, entraînant des douleurs et des difficultés pour la mère à marcher pendant la période postnatale. Ce type d'affection se manifeste également lors de l'allaitement par un engorgement des seins.

Dans tous ces cas, il est tout à fait approprié d'utiliser des compresses de gel chaud et froid pour soulager la douleur pendant le travail, le post-partum et l'allaitement. Si vous voulez savoir quels sont les symptômes et les douleurs les plus courants et comment les combattre avec ce type de thérapie, jetez un coup d'œil à ce qui suit.

Quels sont les douleurs et les symptômes les plus courants dans le post-partum et l'allaitement ?

Pendant le post-partum et l'allaitement, la femme ressent de l'épuisement, de la douleur et un tourbillon d'émotions. Toutes ces sensations physiques et émotionnelles sont dues au traumatisme périnéal subi lors de l'accouchement et aux changements physiques générés après celui-ci.

Nous vous présentons ci-dessous les symptômes les plus fréquents qui surviennent lors de l'accouchement et de l'allaitement :

Symptômes post-partum les plus courants

Le post-partum, ou également appelé "traumatisme périnéal", est une lésion de la zone génitale située entre le vagin et l'anus qui survient lors de l'accouchement. Qu'il s'agisse d'un accouchement par voie basse ou par césarienne, avec ou sans points de suture, la femme éprouvera des douleurs et une gêne pendant le processus de rétablissement.

Il faut toutefois préciser que, dans le cas d'une césarienne, la convalescence sera plus lente. Il faut également tenir compte du fait que pendant les premiers jours de l'opération, la douleur devient intense et diminue progressivement.

Dans le cas d'un accouchement normal, une incision du périnée peut avoir été pratiquée afin que le fœtus ait plus d'espace pour naître. Cette procédure est également connue sous le nom d'épisiotomie. Au cours du processus de récupération post-partum, la mère éprouvera des douleurs et des difficultés à marcher.

Dans les deux cas, qu'il s'agisse d'un accouchement par voie basse ou d'une césarienne, cette étape s'accompagne d'une série de symptômes. En voici quelques-uns :

• Les erreurs : Après la naissance du bébé, l'utérus continue à se contracter, surtout pendant l'allaitement. Cependant, ce symptôme ne dure que quelques jours.
• Frissons et bouffées de chaleur : Lorsque le corps s'adapte aux changements hormonaux et à la circulation sanguine, le thermostat interne peut devenir instable, ce qui provoque des frissons et des bouffées de chaleur.
• Constipation : Après l'accouchement, il peut être difficile d'uriner ou d'évacuer l'urine en raison de la distension des muscles du périnée, en particulier dans le cas d'un accouchement par voie basse de longue durée. C'est pourquoi, face à un effort, un rire ou un éternuement, il y a douleur et gêne.
• Hémorroïdes : Pendant la période postnatale, les hémorroïdes ou les amygdales ne sont généralement pas à craindre.
• Anémie : Elle est due à la perte de sang pendant l'accouchement.
• Loquioses (pertes vaginales) : Des pertes vaginales abondantes peuvent apparaître, parfois avec la présence de caillots de sang. Après plusieurs semaines, elles disparaissent, devenant de plus en plus légères jusqu'à atteindre une couleur blanchâtre ou jaunâtre.
• Perte de poids : Certaines femmes présentent une perte de poids de 5 à 6 kilogrammes (12-13 livres). Cela est dû à l'expulsion du bébé, du placenta et du liquide amniotique, mais aussi au poids supplémentaire en eau qui tombe pendant les premières semaines lorsque le corps retrouve son équilibre.
• Sensibilité et douleur des seins : Après l'accouchement, le lait commence à monter dans les seins. Une fois qu'ils sont congestionnés, ils provoquent une gêne et une douleur au niveau des mamelons.

Symptômes les plus courants de l'allaitement

Après l'accouchement, il se produit une chute des hormones placentaires et une augmentation de la prolactine. Cette action a pour but d'arrêter la sécrétion de lait, mais d'autres symptômes apparaissent au cours de ce processus :

• Congestion des seins : Elle peut se produire dans un ou deux seins, provoquant une douleur et un gonflement. Cette gêne s'étend à la zone des aisselles en raison du gonflement et de la sensibilité des ganglions lymphatiques dans cette zone.
• Seins chauds ou bosselés : Ce phénomène est la conséquence de l'ensemble du processus hormonal physique qui se déroule à l'intérieur.
• Aspect brillant : Vous pouvez remarquer que les seins sont étirés et brillants, avec une augmentation de la sensibilité, en particulier dans la zone des mamelons qui peuvent être durs et plats.
• Rupture : L'engorgement mammaire peut entraîner une augmentation de la température corporelle comprise entre 37,5 et 38,3ºC.
• Douleur lors de l'allaitement : Au cours des premiers jours, l'allaitement peut être très douloureux.
• Mastite ou canaux bouchés : De nombreuses femmes cessent d'allaiter pour ne pas ressentir de douleur aiguë, mais cela ne fait qu'aggraver la situation. Le fait de ne pas vider le sein peut entraîner une obstruction des canaux ou une mastite, voire une diminution de la production de lait.
• Autres symptômes: Parmi les autres symptômes, la femme peut ressentir un malaise général, des frissons, une baisse de l'humeur, entre autres.

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Quels sont les avantages de l'application de froid pour réduire la douleur des seins gonflés par l'allaitement ?

L'application de froid est l'un des moyens les plus efficaces et les plus recommandés pour réduire la douleur des seins gonflés due aux périodes d'allaitement.

Cependant, au-delà de la réduction de la douleur et de l'inflammation pendant cette phase, elle apporte également d'autres avantages dont nous parlerons ci-dessous :

• Réduction de la douleur et de l'inflammation : Ceci est rendu possible par la réduction du flux sanguin, de l'activité métabolique et de l'engourdissement de la peau.
• Soulagement de l'inconfort : Si la douleur est récente, le froid est le meilleur moyen de lutter contre l'inconfort généré pendant la période d'allaitement, car il soulage progressivement la douleur et l'inflammation.
• Favoriser la montée de lait : Le froid favorise la production de lait, et plus le lait s'écoule, mieux il répond aux besoins du bébé, ce qui procure une sensation de soulagement et de confort.
• Soulager la pression des seins : Au fur et à mesure que le sentiment de soulagement augmente, la mère se sent plus confiante dans l'allaitement. L'expression du lait permet de soulager la pression des seins.
• Votre humeur s'améliorera : Avec la diminution de la douleur et de l'enflure, la possibilité d'éprouver une tristesse post-partum générée par l'épuisement, la douleur, l'inconfort et le stress causés par le traumatisme diminue.
• Récupération plus rapide et plus efficace : Plus l'état de bien-être est grand grâce à la diminution progressive de la douleur et de l'enflure, plus le temps de récupération de la période postnatale est accéléré.
• Diminution de la possibilité de générer des mastites ou d'autres pathologies liées à l'allaitement : Grâce à un flux équilibré dans la production et l'extraction du lait pendant l'allaitement, la possibilité de générer des mastites ou d'autres pathologies associées à l'allaitement est réduite.
• Réduction du risque de mort subite du nourrisson : en réduisant la douleur et l'inflammation, il favorise l'allaitement chez les femmes. En outre, il favorise également la réduction du risque que le bébé souffre de maladies gastro-intestinales, urinaires et respiratoires, d'obésité et de futures maladies chroniques.
• L'allaitement favorise le lien entre la mère et l'enfant.
• L'allaitementest très positif pour l'involution utérine, la diminution des hémorragies post-partum, le retardement de l'ovulation, la réduction du risque de cancer du sein et de l'ovaire avant la ménopause.

Comment utiliser des compresses de gel froid pour réduire le gonflement des seins dû à l'allaitement ?

Maintenant que vous savez qu'il est important d'utiliser des compresses de gel froid pendant l'allaitement pour lutter contre la douleur et le gonflement des seins, il est temps de les utiliser.

Mais nous allons d'abord vous expliquer comment les utiliser correctement pour une guérison réussie :

1. Congelez les packs de gel dans le congélateur ou le réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
2. Ensuite, vous devez les sortir et les toucher pour vous assurer qu'ils sont à la bonne température. Si elles sont trop froides pour être touchées, vous pouvez les laisser à l'extérieur du réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles atteignent la bonne température.
3. Appliquez une compresse froide sur vos seins pendant 10 minutes entre les tétées. Nos compresses sont dotées d'une housse douce au toucher, ce qui vous évite d'utiliser des serviettes ou des chiffons pour éviter le contact direct avec la peau.
4. Surveillez votre poitrine toutes les cinq minutes pendant qu'elle est en contact avec le froid afin d'éviter les brûlures ou les lésions cutanées.
5. Évitez que le froid n'atteigne directement le mamelon ou l'aréole, car cela pourrait avoir un effet néfaste en raison du manque d'irrigation sanguine.
6. Vous pouvez appliquer du froid chaque fois que cela est nécessaire. Toutefois, si la sensation de douleur et de gonflement persiste après 72 heures, il est recommandé d'appliquer de la chaleur locale avant de procéder aux piqûres.