Comment utiliser un pistolet de massage électrique pour soulager la douleur de la sciatique ?

La chose la plus importante à savoir est que ce pistolet à percussion sera efficace lorsque l'origine de la sciatique est musculaire ou résulte d'une blessure physique qui cause des compressions nerveuses. Ce produit possède différentes têtes qui seront utiles pour traiter différentes parties du corps.

Lorsque vous souhaitez obtenir un soulagement rapide et efficace de la douleur de la sciatique, ce masseur est un allié pratique que vous pouvez utiliser où vous voulez, sans risque pour votre santé, à condition de l'appliquer correctement et d'être attentif à l'évolution des bienfaits.

Qu'est-ce que la sciatique et quelles sont les causes de cette lésion dorsale ?

Lasciatique est un état d'irritation, d'inflammation et de déchirure des nerfs du bas du dos dû à une mauvaise compression musculaire ou à un glissement des disques vertébraux. Dans ce cas, les racines les plus touchées sont la première racine lombaire et la cinquième racine sacrée. Lorsque la zone de compression la plus importante est claire, le pistolet à percussion peut avoir un meilleur effet.

Ce sont les causes les plus courantes de la sciatique :

• L'avancée en âge : la colonne vertébrale a tendance à perdre sa courbure au fil des ans, et si l'on n'a pas pris soin de sa posture dans sa jeunesse, on risque de souffrir d'une compression nerveuse à partir de 50 ans, lorsque la colonne vertébrale perd de sa force et de sa capacité à maintenir le torse en position verticale.
• Sédentarité : le manque d'exercice physique entraîne un manque de soin du corps, le surpoids et l'obésité. La colonne vertébrale est susceptible de perdre sa force lorsque le dos doit manœuvrer avec une plus grande charge de graisse. La sédentarité est un ennemi de la santé du dos.
• Mauvaises habitudes : la façon dont nous nous asseyons et nous tenons debout influence grandement l'entretien des vertèbres, qui sont responsables du maintien du dos droit et de la prévention des hernies discales. Les pauses actives sont des exercices d'étirement à faire une fois par heure de position assise ou debout, et constituent une habitude à prendre.
• Diabète : le traitement irrégulier du sucre par l'organisme entraîne une altération de la fonction nerveuse, ce qui augmente le risque d'irritation et d'inflammation des racines nerveuses.
• Blessures physiques : nous regroupons ici les chutes, les coups et les blessures telles que les contractures qui génèrent des compressions nerveuses, lesquelles provoquent à leur tour des douleurs dans le bas du dos sous une forme latente lorsque la sciatique se déclare. Un physiothérapeute doit toujours être consulté pour obtenir des conseils sur la manière d'utiliser le pistolet à percussion pour ce facteur de risque.
• Le tabagisme : Une étude récente indique que les personnes qui fument ont presque deux fois plus de risques d'être admises à l'hôpital pour des lésions lombaires telles que la sciatique. La nicotine altère la fonction musculaire et affaiblit la structure des vertèbres.

Comment utiliser un pistolet de massage pour soulager la sciatique ?

Même si vous avez des bras très longs et qu'il s'agit d'un outil d'automassage, vous aurez plus de bénéfices si vous faites appel à une tierce personne pour effectuer le massage stimulant avec le pistolet à percussion. Le dos étant difficile d'accès, une mauvaise utilisation de ce produit peut faire plus de mal que de bien.

Voici une manière correcte d'utiliser le pistolet de massage musculaire :

• Allongez-vous face contre terre sur un comptoir.
• Gardez les bras baissés et détendus.
• Le manipulateur du pistolet doit utiliser de légères vibrations et une tête ronde.
• Il doit effectuer des mouvements lents et linéaires.
• Vous devez indiquer les endroits qui vous gênent lorsque vous passez et les zones les plus tendues.
• Marquez ces zones ou mémorisez-les pour un traitement ultérieur.
• La tête ronde ne doit pas stimuler les vertèbres.
• Après une minute ou deux, passez à la tête ronde.
• Repérez les zones où la gêne et la tension sont les plus fortes.
• Placez le pistolet sur le côté, et non perpendiculairement au corps.
• La pression doit être modérée et non légère.
• Stimulez chaque zone tendue pendant 15 secondes.
• Changez la tête pour une tête en forme de "U".
• Faites glisser le pistolet de la base de la colonne vertébrale à la colonne cervicale.
• Utilisez le vide du "U" pour éviter de toucher les vertèbres.
• Effectuez trois ou quatre passages.
• Ne vous arrêtez à aucun endroit de la colonne vertébrale.

Quels sont les avantages d'utiliser un pistolet de massage contre la sciatique plutôt que des médicaments ?

Les symptômes de la sciatique sont souvent déroutants pour les patients qui se tournent souvent vers des traitements médicamenteux sans l'avis d'un expert, ce qui sera toujours une erreur. Cependant, lorsque la douleur vient à peine de commencer, il est toujours conseillé de masser et d'évaluer les progrès.

Lespistolets de massage électriques sont une excellente alternative pour éviter la dépendance aux médicaments, qui peuvent parfois entraîner des effets secondaires. De plus, pour peu que l'on puisse offrir au corps des moments de détente grâce au massage, on constate que le soulagement est immédiat et durable.

Voici quelques-uns des avantages qu'il y a à préférer le massage aux médicaments :

• Vous évitez d'éventuels maux d'estomac.
• Vous évitez les éventuelles allergies cutanées.
• Vous réduisez les sensations de nausée.
• Vous réduisez les risques d'accoutumance aux médicaments.
• Vous minimisez les risques d'automédication.

Bien que ce produit ne doive pas remplacer un traitement clinique lorsqu'un médecin a déjà effectué une évaluation et un diagnostic, des témoignages provenant du monde entier indiquent que le pistolet à percussion a permis de soulager des personnes que les médicaments n'avaient pas réussi à ramener à la sérénité.

Pistolet de massage ou balles de massage : Quelle est la meilleure option pour traiter la sciatique naturellement ?

Le pistoletde massage et les balles de massage onttous deux un effet de décompression musculaire qui soulage les douleurs du dos, des fesses et des jambes associées à la sciatique. Si nous parlons d'un grand avantage, il convient de mentionner que les balles stimulantes permettent aux patients souffrant d'une gêne dans ces parties du corps d'effectuer un véritable automassage.

Grâce à des pressions et à des exercices de base, les personnes trouvent un soulagement immédiat sans l'aide d'une tierce personne. Il suffit de suivre les instructions de base d'un physiothérapeute pour savoir comment utiliser le sol et le mur afin d'appliquer la pression corporelle correcte sur ce produit.

En même temps, le pistolet électrique soulage mieux la douleur, car cet appareil stimule directement les récepteurs sensoriels du dos, bloquant ainsi les signaux qu'ils émettent vers la colonne vertébrale et le cerveau.

Lequel des deux produits est le meilleur pour la sciatique ? Les deux ont des avantages spécifiques, leur utilisation dépendra du type d'utilisateur : s'il s'agit d'une personne habituée à l'automassage ou d'une personne sans expérience préalable.

Quelles sont les meilleures alternatives aux pistolets de massage pour soulager la douleur de la sciatique ?

Bien que cet article parle des avantages du pistolet de massage électrique pour réduire la sciatique, il est important que vous connaissiez les alternatives disponibles sur ce site pour le traitement de cette affection.

• Boules de massage : il s'agit d'un produit indispensable si vous êtes déjà habitué à l'automassage et que vous préférez ne pas dépendre d'autres personnes pour soulager votre mal de dos. Elles permettent de réaliser des exercices spécifiques au niveau de la zone lombaire et des membres inférieurs, régulant ainsi les symptômes de la sciatique dans toutes les zones qu'elle affecte.
• Rouleau en mousse : en utilisant le rouleau de massage, vous assurez une stimulation profonde et uniforme pour faciliter la décompression musculaire qui endommage les nerfs. Si vous préférez un rouleau électrique, vous pouvez combiner les techniques de glissement et de vibration pour favoriser le bon fonctionnement des racines nerveuses.
• Mini pistolet électrique à percussion : il s'agit d'une version plus portable du pistolet professionnel, créée pour un usage plus domestique où l'on a seulement besoin d'un masseur pour soulager le stress et la tension laissés par des journées de travail intenses. Le modèle que nous proposons est doté d'une seule tête arrondie et plus douce qui permet de masser n'importe quelle partie du corps.
• Masseur électrique pour le cou et les épaules : bien qu'il s'agisse d'un produit conçu pour le cou et les épaules, il est également fonctionnel si vous prenez vos soutiens-gorge et que vous descendez le produit dans la zone lombaire. Contrairement aux pistolets à percussion, ce produit détend grâce à la friction et à l'augmentation de la température du corps, ce qui détend les muscles et décomprime les nerfs.
• Masseur électrique pour les pieds : vous vous demandez peut-être quel est le rapport entre les pieds et la sciatique. En fait, cette affection touche jusqu'au mollet dans les cas les plus extrêmes, mais en massant les pieds, vous permettez une meilleure circulation sanguine dans toute la jambe, ce qui libère une plus grande quantité d'endorphines qui servent d'analgésiques naturels et efficaces. Vous constaterez que la douleur de la sciatique dans les jambes est considérablement réduite.
• Masseur électrique pour le dos et les jambes : de nombreux modèles existants simulent une chaise dans laquelle les personnes se reposent et n'ont plus qu'à recevoir une stimulation par vibrations et chaleur. Ces deux qualités contribuent à réduire les douleurs aiguës et intermittentes.
• Lesmasseurs électriques portatifs sont des appareils qui permettent d'effectuer un auto-massage sur n'importe quelle partie du corps, y compris le dos. Il est recommandé lorsque la douleur est légère et supportable, et comme il tient dans une main, il permet d'atteindre des zones difficiles d'accès, comme le coccyx. Comme pour les pistolets, il est préférable qu'une troisième personne puisse apporter son soutien.
• Fauteuil de massage : il s'agit de sièges qui couvrent le dos, les fesses et les jambes. Ils sont parfaits pour les personnes qui ne peuvent pas faire d'exercice pour une raison quelconque, mais qui ont besoin d'un traitement pour soulager les symptômes de la sciatique. Il suffit de s'asseoir sur le produit et de recevoir les vibrations qui détendent les muscles tendus.
• Massage à l'infrarouge : le massage utilisant cette technologie permet de préparer les tissus du dos avant de proposer d'autres types de massages plus profonds. Il ne doit pas durer plus de trois minutes en moyenne et doit être effectué par un spécialiste qualifié.