Appareil Massage pour Nuque et Épaules
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Caractéristiques du masseur cervical électrique à usage domestique
Quels sont les usages et les avantages du masseur électrique pour le cou et les épaules ?
A quoi ça sert ?
- Contractures musculaires : ce produit a été spécifiquement conçu pour contrôler les contractures musculaires, soit au niveau du cou, de l'épaule et d'une partie des bras, bien que le bénéfice le plus important soit au niveau de la zone cervicale et des épaules. Les contractures sont de petits groupes irréguliers dans les microfibres du muscle qui génèrent également un étirement excessif dans d'autres zones de ces fibres. Avec le masseur électrique, vous offrez une détente musculaire et les contractures sont progressivement calmées, tout en ayant un effet relaxant supplémentaire.
- Douleurs musculaires : pour les douleurs chroniques, il n'est pas recommandé d'utiliser ce produit, mais lorsqu'il s'agit de douleurs d'épuisement, de blessures mineures et de traitements d'anciennes blessures chroniques, ce produit est hautement recommandé car il réduit l'inflammation et la douleur marquée dans les parties du corps auxquelles il a accès. Ce produit régule la perception des récepteurs de la douleur qui se trouvent dans la peau et envoient au cerveau des signaux indiquant que quelque chose ne va pas.
- Douleurs cervicales : si vous avez eu une dure journée de travail et que vous avez besoin de vous reposer, c'est l'option idéale pour évacuer tout l'épuisement physique accumulé pendant la journée. Faites en sorte que vos nuits soient relaxantes et rechargez votre énergie avant de vous endormir. De plus, un bon massage avant d'aller au lit vous permettra de dormir d'un sommeil profond et réparateur, ce qui vous permettra de vous réveiller mieux préparé pour une nouvelle longue journée de travail. Les douleurs cervicales peuvent s'aggraver si elles ne sont pas traitées à temps.
- Douleurs au dos et aux épaules : le dos est susceptible de développer des malaises tels que des contractures, des crampes et de la fatigue. Ces trois symptômes de blessure réduiront vos performances au bureau et lors des entraînements sportifs. Grâce aux mouvements uniformes de ce produit, les épaules se détendent également et vous pouvez maintenir la mobilité de vos épaules sans ressentir d'inconfort supplémentaire tel que des raideurs articulaires. L'application de chaleur sur l'épaule permet d'éviter que le cartilage et les ligaments ne perdent leur souplesse et leur force.
- Massage myofascial : ce type de seconde peau doit être en forme pour fournir plus d'oxygène et de nutriments aux muscles et autres tissus internes entourant le cou et les articulations qui composent l'épaule. En outre, le fascia doit rester souple afin de ne pas entraver la libre mobilité des personnes. Dès l'application du premier massage myofascial, vous garantissez que le fascia conserve sa souplesse naturelle, il vous suffit de veiller à ce qu'il n'y ait pas de douleur ou d'inconfort supplémentaire lors de l'utilisation de ce produit, n'importe où sur le corps.
- Massage des points de déclenchement : Les points de déclenchement sont nombreux dans le système musculaire du dos et des épaules, et servent en quelque sorte de "boutons" qui déclenchent la récupération musculaire dans d'autres parties du dos et du corps. La réflexologie, l'acupuncture et l'acupression parlent toutes de ces points importants pour une bonne récupération et sont automatiquement activées par ce masseur, qui est conçu pour toucher ces points sans qu'il soit nécessaire d'en connaître l'emplacement exact.
- Libérer les adhérences : Les adhérences dans le dos et les épaules peuvent être dues à une intervention chirurgicale, à des blessures graves et à un processus de cicatrisation qui nécessite des tissus supplémentaires liant le reste des tissus de ces parties du corps. En offrant de la mobilité et une température régulée, il est possible d'éviter les adhérences qui, à l'avenir, se transformeront en douleurs et raideurs sévères lors des mouvements des bras, dans le cas où les adhérences se trouvent dans les épaules.
Quels sont les avantages ?
- Soulagement de la douleur : le massage des zones tendues, telles que le cou et le haut du dos, détend les muscles mal regroupés par le stress du travail ou l'épuisement après un entraînement sportif. Chaque fois que la cause est la fatigue musculaire, l'effet de ce masseur est immédiat, il suffit d'allumer l'appareil et de trouver un endroit où l'on se sent à l'aise et où l'on peut bénéficier de tous les bienfaits de ce produit. Les mouvements et la chaleur de ce masseur font que les récepteurs de la douleur supportent mieux l'inconfort musculaire.
- Réduction du stress : le stress à la maison rend toutes les fibres musculaires tendues, ce qui sera une nuisance si vous voulez rester actif dans les activités que vous aimez. Laissez le masseur électrique faire son travail de relaxant musculaire grâce aux mouvements réglables et à la chaleur que vous avez à portée de main dès que vous l'allumez. Lorsque vous constatez que votre corps n'est plus stressé, ce bienfait se fait également sentir dans votre esprit, car les gens ont tendance à refléter leur humeur sur leur corps de différentes manières.
- Amélioration de la relaxation : un autre des principaux avantages du masseur est de permettre aux tendons, aux ligaments et aux muscles de rester actifs, mais détendus sous la pression que le corps du masseur exerce sur la peau. La chaleur émise par ce produit fait de même en augmentant le flux sanguin et les nutriments dont les tissus ont besoin pour rester en bonne santé et résister aux exigences physiques de votre emploi du temps quotidien chargé. Lorsque vous laissez le stress s'installer dans votre esprit, la tension s'empare de vos muscles jusqu'à ce qu'ils se contractent et deviennent douloureux.
- Réduction de la tension musculaire : cette tension est généralement temporaire lorsqu'elle trouve son origine dans le stress de la vie quotidienne, parce que vous avez perdu la capacité de gérer tout ce stress accablant. Selon les spécialistes des physiothérapies holistiques, la tension n'est rien d'autre que de l'énergie accumulée dans des points spécifiques du dos et du cou, qui peut être libérée en les pressant doucement. C'est une pression que le masseur électrique exerce et qui apporte de meilleurs bénéfices que les massages manuels, car la pression est uniforme quel que soit l'endroit où vous appliquez ce produit.
- Favorise la flexibilité musculaire : une excellente façon de profiter de ce masseur est de le placer dans le bas du dos, l'abdomen et les jambes, tout dépendra de la position du corps que vous avez et qui permet au corps du masseur de toucher correctement les zones où il y a de l'inconfort. N'oubliez pas que ce produit a été conçu pour le cou et le dos, il n'est donc pas recommandé de l'utiliser en cas de blessures physiques, mais uniquement en cas d'épuisement musculaire. Vous devez connaître votre corps et ses limites avant d'appliquer ce produit à d'autres parties du corps.
- Ils réduisent la pression artérielle : l'hypertension artérielle est une arme silencieuse, qui ne présente généralement aucun signe jusqu'à ce qu'il y ait une complication vasculaire majeure. Par conséquent, si vous avez des antécédents d'hypertension à la maison, il est important que vous utilisiez ce masseur à une certaine fréquence afin que le sang cesse d'exercer une pression sur les parois des vaisseaux et les veines. Si vous n'avez pas d'expérience dans l'utilisation des massages pour contrôler l'hypertension, il est préférable de faire appel à l'expertise d'un kinésithérapeute qui vous donnera de meilleures recommandations sur la façon de tirer le meilleur parti de cet appareil de massage.
- Active la circulation : en activant la circulation sanguine dans le corps, vous réduisez la probabilité d'avoir des problèmes vasculaires tels que des varices et des ulcères qui vous causeront des douleurs et des gonflements constants dans vos jambes. Bien que ce produit soit destiné au cou et aux épaules, lorsque vous stimulez une bonne circulation à partir de ces zones, le bénéfice est en fait pour tout le corps, y compris les extrémités inférieures où il y a généralement de l'inflammation et des douleurs constantes dues à un retour veineux incorrect.
- Favorise l'élimination des toxines : le massage lymphatique est un excellent moyen d'éliminer les toxines. Et avec quelques recommandations supplémentaires, vous pouvez utiliser ce produit pour obtenir des bénéfices dans la régénération du système lymphatique, améliorer la circulation sanguine et détendre le système nerveux central. Une quantité moindre de toxines vous rendra de meilleure humeur et le corps sera mieux préparé à supporter le stress auquel vous le soumettez quotidiennement. Une stimulation correcte de ce système entraînera l'évacuation de grandes quantités de liquide interstitiel.
- Amélioration de la fonction immunitaire : une bonne utilisation de ce vêtement de massage augmentera la quantité de lymphocytes dans le corps, un type de globules blancs qui génère la moelle osseuse et renforce le système immunitaire. Lorsque le corps a plus de lymphocytes, il est mieux préparé à bloquer l'avancée des maladies virales et bactériennes qui attaquent l'organisme et l'affaiblissent. Les lymphocytes B produisent davantage d'anticorps et les lymphocytes T détruisent les cellules malignes de l'organisme, telles que les cellules cancéreuses.
- Accélération de la guérison : En cas de blessures légères, la guérison est plus efficace avec ce produit, qui est mieux utilisé pour prévenir les complications lorsque l'on sait que le cou, le dos et les épaules peuvent présenter des rechutes de blessures anciennes ou mal cicatrisées. En cas d'épuisement, la première recommandation sera d'utiliser ce produit tous les soirs tant que vous sentez un soulagement de la fatigue musculaire et de l'inconfort liés aux tensions accumulées au cours de la journée. Gardez à l'esprit que vous ne devez pas utiliser le masseur pendant plus de 30 minutes si vous appliquez de la chaleur à tout moment.
- Prévention des blessures : l'un des grands avantages de la prudence et de l'utilisation de ce masseur est qu'il permet d'éviter les blessures graves et, lorsqu'elles surviennent, d'éviter qu'elles ne soient aggravées par une mauvaise approche thérapeutique. Au fur et à mesure que vous acquerrez de l'expérience dans l'application de l'automassage, vous réaliserez son potentiel et les différentes utilisations que vous pouvez faire de ce stimulateur musculaire. Prévenir les blessures vous permettra d'être plus disponible au travail et dans la pratique sportive que vous fréquentez.
- Améliorer les performances sportives : rappelez-vous qu'il n'existe pas de masseur magique qui vous transformera en super athlète, mais lorsque vous évitez les blessures, vous pouvez vous entraîner plus et mieux, ce qui donne au corps une chance de s'habituer à la nouvelle routine d'entraînement que vous effectuez et permet aux tissus de mieux résister aux blessures. N'oubliez pas de soutenir vos performances à tout moment par un bon régime alimentaire et des exercices adaptés à vos objectifs.
Comment l'utiliser ?
- Ce masseur est très intuitif et facile à utiliser, trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement, la position allongée n'est pas recommandée.
- Utilisez le guide rapide fourni avec le produit pour apprendre à allumer le masseur, à appliquer les mouvements de massage et à appliquer la chaleur.
- En cas d'utilisation de la chaleur, le masseur ne doit pas être utilisé plus de 30 minutes.
- Utilisez les sangles pour relever ou abaisser le corps du masseur afin d'améliorer la posture du cou, des épaules et du dos.
- Vous pouvez également masser vos bras et vos jambes si vous le tenez avec vos mains.
- En cas d'épuisement musculaire, vous pouvez utiliser ce produit pour l'abdomen, les jambes et les pieds.
F.A.Q : Foire aux questions
Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation de l'appareil de massage de la nuque et des épaules ?
Tant que vous respectez le temps d'utilisation lors de l'utilisation de la chaleur, il ne devrait pas y avoir de complications, mais vous devez tenir compte des contre-indications suivantes :
- En cas de fractures, d'entorses et de luxations, vous ne devez pas utiliser le masseur.
- Il ne faut pas non plus l'utiliser en cas de plaies ouvertes et d'infections cutanées.
- En cas de douleur chronique, l'utilisation de cet appareil n'est pas recommandée.
- Il est déconseillé de masser en cas de fièvre ou de malaise général.
- Si vous ressentez une douleur pendant le massage, vous devez interrompre immédiatement la thérapie.
Est-il normal que le massage électrique Shiatsu de la nuque provoque des douleurs ?
Non, la seule chose normale est de ressentir une pression modérée sur le cou, les épaules et le dos lors de l'utilisation de ce produit. Si vous ressentez de fortes douleurs après une blessure ou lors d'un massage, vous devez arrêter la stimulation et la chaleur, puis consulter un spécialiste.
Pendant combien de temps est-il conseillé d'utiliser le masseur électrique pour la nuque et le dos ?
Lorsque vous n'appliquez que des mouvements, vous pouvez utiliser le masseur aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous ne devez interrompre le traitement que si vous ressentez une gêne, un engourdissement ou une douleur excessifs dans la zone où vous l'utilisez. Si vous appliquez de la chaleur, il est recommandé d'utiliser le produit pendant 20 à 30 minutes.
Le masseur électrique Shiatsu est-il vraiment efficace pour soulager les douleurs au cou et aux épaules ?
Oui, de nombreux médecins, entraîneurs sportifs et kinésithérapeutesrecommandent ce produit pour un usage domestique et pour les personnes qui ont déjà une certaine expérience de son utilisation correcte pour soulager les tensions musculaires. Un complément parfait pour soulager les légères gênes cervicales et réduire le stress.
Quelles sont les différences entre un masseur électrique cervical avec sangles et un coussin de massage Shiatsu ?
Bien connaître les différences vous permettra de mieux utiliser ce masseur électrique :
- Masseur électrique cervical : Ce produit est équipé de sangles spéciales qui vous permettent de détendre vos bras et vos épaules lorsque vous effectuez des massages. En outre, ces pinces facilitent le positionnement du produit sur la nuque, le dos et les épaules.
- Coussin de massage shiatsu : Ce produit ne peut être utilisé que sur la nuque, en raison de sa forme particulière. Les mouvements sont plus doux que ceux du masseur cervical, mais il s'agit d'un produit plus simple à utiliser et plus pratique.
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