Guide d'achat : Comment choisir les meilleurs manchons et attelles de coude pour l'épicondylite latérale ? Liste 2024

Le coude est certainement l'une des structures les plus complexes du corps humain, car sa composition réunit trois os, à savoir : le cubitus, le radius et l'humérus. Ces os constituent l'articulation du coude, qui permet d'éloigner et de rapprocher la main du tronc, ce qui la rend vitale pour le membre supérieur.

Cependant, comme elle est constamment sollicitée, elle constitue l'une des zones du corps les plus exposées aux lésions, parmi lesquelles se distingue l '"épicondylite du coude". Compte tenu de sa fréquence, nombreux sont ceux qui souhaitent savoir comment traiter cette pathologie et une solution efficace à cet égard est l'orthèse compressive de coude.

Qu'est-ce que l'épicondylite du coude et quels sont ses symptômes ?

Il est vrai que les épicondyles sont les apophyses ou protubérances naturelles qui dépassent de certains os et sont situées près des articulations où se rejoignent les tendons de différents muscles. Par conséquent, l'épicondylite est une affection qui provoque une inflammation des tendons qui s'insèrent à ce niveau.

L'épicondylite du coude est donc une lésion causée par des micro-déchirures fibrillaires des tendons des muscles dans la région de l'épicondyle. C'est pourquoi elle se caractérise par une douleur sur la face externe du coude (c'est-à-dire dans la zone de l'épicondyle) et plus particulièrement sur la partie latérale et externe de l'épiphyse inférieure de l'humérus (ou os du bras).

Deux types d'épicondylite sont connus, à savoir :

• L'épicondylite latérale (ou tennis elbow): Elle affecte principalement la zone où les muscles de l'avant-bras se connectent à l'os latéral du coude. En tant que telle, une blessure causée par une surutilisation de ces muscles et, par conséquent, les sports impliquant une extension ou une rotation forcée de la main ou du poignet (comme le tennis) augmentent la probabilité d'une épicondylite latérale.
• Épicondylite médiale (ou coude du golfeur): Cette affection est similaire à celle du tennis elbow, mais elle est moins fréquente. Dans ce cas, elle est déclenchée par une surutilisation des muscles qui doivent être utilisés pour fermer les poings.

Les causes les plus fréquentes sont les suivantes

• Surutilisation d'un muscle ou d'un groupe de muscles qui s'attachent à l'os avec leurs tendons au niveau de l'épicondyle.
• L'utilisation d'un équipement inapproprié pour effectuer une activité.
• Une mauvaise posture ou des techniques incorrectes qui surchargent le muscle.
• Activités qui entraînent une surutilisation ou des lésions des articulations.
• Autres maladies du patient (thyroïde, polyarthrite rhumatoïde, psoriasis, etc.).
• Infections au niveau du coude, imprécision de l'anatomie d'un os.

Les signes et symptômes les plus courants sont les suivants

• Douleursur la face externe du coude qui peut s'étendre sur l'avant-bras jusqu'au poignet (en cas d'épicondylite latérale).
• Douleur à l'intérieur du coude, en particulier sur le côté de l'avant-bras situé juste en face du tennis elbow (en cas d'épicondylite médiale).
• Gêne et impotence fonctionnelle lors de la supination de l'avant-bras et de l'extension du poignet.
• Gonflement de la zone affectée.
• Sensation douloureuse au toucher au niveau du coude et des parties adjacentes.
• Difficulté à saisir des objets avec la main (effectuer des gestes simples comme soulever une tasse à café, une bouteille, etc.)
• Si l'affection devient chronique, la plupart de ces symptômes s'aggravent.

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Quels sont les avantages de l'utilisation d'une orthèse de coude de compression pour traiter le tennis elbow ou le golfer's elbow ?

Après avoir obtenu un diagnostic précis d'épicondylite latérale ou médiale, il est important que le patient reçoive un traitement efficace pour éviter que la pathologie ne s'aggrave et ne nécessite une intervention chirurgicale.

En outre, le repos ou la mise au repos est un facteur essentiel d'amélioration de la pathologie, il est donc conseillé d'éviter d'effectuer différentes activités pendant un certain temps. La cryothérapie et la thermothérapie (application de froid et de chaleur, respectivement) peuvent également être utilisées pour profiter des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires que le froid et la chaleur possèdent intrinsèquement.

Une autre des méthodes les plus efficaces pour guérir le tennis elbow ou le golfer's elbow est la thérapie par compression. Il s'agit d'une technique qui utilise un dispositif élastique pour exercer une pression contrôlée sur une partie du corps afin de soulager la douleur et de rétablir son fonctionnement normal après avoir subi une perturbation.

Une orthèse de compression pour le coude offre les avantages suivants :

• Soulager la douleur au coude causée par l'affection en question.
• Favoriser la mobilité de l'articulation dans les plus brefs délais.
• Éliminer le stress sur les tendons, les ligaments et les muscles autour du coude et du poignet.
• Améliorer l'irrigation sanguine de la région du coude et de l'avant-bras.
• Favoriser l'autonomie du coude après la contusion qu'il a subie.
• Prévenir l'apparition d'autres affections plus graves du coude.
• Garantir la sécurité des activités post-récupération.
• Offrir le plus grand confort possible à l'utilisateur qui porte le vêtement.

Quel type de coudière de sport convient le mieux à l'épicondylite au coude ?

Afin de choisir une coudière de sport qui aide à améliorer l'épicondylite au coude, il convient de savoir qu'il en existe plusieurs types, car c'est ainsi que l'on peut distinguer celui qui est approprié pour traiter efficacement ce type de blessure. En effet, en tant que guide d'achat, nous nous concentrerons sur la mention des principales caractéristiques qu'une orthèse de coude de compression devrait avoir afin de stimuler le processus de récupération de cette condition.

Au moment de l'achat, le premier paramètre à évaluer est la fonction du vêtement de sport. Toutes les coudières ne sont pas conçues dans le même but et il convient donc d'en acheter une qui soit adaptée au traitement de l'épicondylite. La taille est également un détail fondamental pour que le dispositif de compression s'adapte à l'articulation, sans générer d'inconfort ni étrangler la circulation sanguine.

Lematériau utilisé doit être élastique et sans couture, car il offre la possibilité d'effectuer des mouvements du bras sans difficulté et, en outre, il est recommandé qu'il soit doté d'un tissu respirant afin d'éviter l'accumulation de sueur dans la région.

Nous vous conseillons d'essayer l'une des coudières de compression suivantes au meilleur prix :

Strap épicondylite tennis elbow

Lesbandes ou sangles pour épicondylite désignent les vêtements conçus pour couvrir la zone du coude dans le but d'atténuer le tableau clinique de l' épicondylite latérale ou tennis elbow, afin de stimuler le fonctionnement du coude après l'affection. Grâce à leurs caractéristiques particulières, ces vêtements garantissent une rééducation optimale en association avec le traitement conservateur prescrit.

Par conséquent, la sangle pour épicondylite est recommandée pour soulager la douleur, obtenir des résultats anti-inflammatoires et retenir la chaleur dans la zone affectée afin d'accélérer le processus de guérison des blessures au coude. En tenant compte du fait que, grâce à la force contrôlée qu'elle exerce sur le coude, les fibres de l'articulation sont ramenées à leur état normal afin de rétablir la mobilité.

Coudière de sport à compression

La plupart des athlètes pratiquant le tennis, l'haltérophilie, le basket-ball et d'autres sports choisissent d'utiliser ces coudières de compression pendant leurs activités, ainsi qu'en cas de blessure. En effet, il s'agit d'éléments compressifs qui se distinguent par leur capacité à améliorer et à prévenir les blessures au coude en favorisant la circulation sanguine dans la zone, en soulageant la douleur et en éliminant le gonflement, grâce au niveau de soutien qu'ils apportent.

Parmi d'autres détails, l'une des caractéristiques les plus importantes à prendre en compte lors du choix d'une coudière de sport à compression de qualité est sa résistance à l'usure car, de cette façon, elle peut garantir la durabilité à l'utilisateur. De même, un autre conseil à prendre en compte est la taille ou la dimension du dispositif textile afin de s'assurer qu'il fournit une compression correcte (sans affecter la circulation sanguine ou exercer une pression insuffisante).