Quelles sont les meilleures alternatives aux coussins chauffants pour micro-ondes ?

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement déjà utilisé des sachets de chaleur micro-ondables. Ces sachets ont d'incroyables effets bénéfiques sur la santé, car ils sont capables de soulager les symptômes de diverses affections.

Nous vous présentons ici les meilleures alternatives aux sachets de blé pour soulager la douleur. Il s'agit de produits très utiles qui permettent d'appliquer du froid ou de la chaleur à des fins thérapeutiques. Mais tout d'abord, expliquons les avantages des sachets de chaleur. C'est parti !

Quels sont les avantages pour la santé des sachets de blé à chauffer au micro-ondes ?

Les sachetsde blé à réchauffer au micro-ondes sont idéaux comme éléments thérapeutiques. Ils sont parfaits pour la thermothérapie (application thérapeutique de la chaleur). Il suffit de chauffer le sac au micro-ondes et de le placer sur la zone du corps concernée.

L'application des sacs de blé chauds présente les avantages suivants :

• Favorise la circulation: L'application thérapeutique de la chaleur génère une vasodilatation, c'est-à-dire une dilatation des vaisseaux sanguins. Cela augmente le flux sanguin, ce qui accroît l'apport d'oxygène et de nutriments et contribue à l'élimination du CO2 (dioxyde de carbone) et des déchets.
• Soulagement de la douleur: la chaleur produit une réduction significative de la douleur dans la zone où elle est appliquée. Cela est possible parce que les températures élevées activent les récepteurs nerveux de la chaleur et peuvent inhiber les récepteurs de la douleur.
• Effet relaxant: la chaleur produit une relaxation musculaire, soulageant toute tension ou contracture. En outre, la thermothérapie provoquerait la libération d'endorphines, ce qui contribue à réduire le stress.
• Amélioration de l'élasticité des muscles: Lorsque les muscles et les autres tissus sont réchauffés, ils peuvent s'étirer plus facilement. Cela permet d'éviter les blessures telles que les foulures ou les entorses.

Ainsi, les compresses chaudes peuvent être utilisées comme complément dans le traitement de diverses affections. Ainsi, ils aident à soulager les symptômes des douleurs dorsales, des douleurs cervicales, des myalgies (douleurs musculaires), des contractures, etc.

Il convient toutefois de préciser que l'application thérapeutique de chaleur doit être évitée en cas de blessures aiguës pendant la phase inflammatoire (premières 48 heures). En effet, les températures élevées augmentent l'inflammation. De même, la vasodilatation provoquée par la thermothérapie est contre-productive en cas de troubles de la coagulation.

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Quelles sont les autres alternatives à l'application de froid ou de chaleur pour réduire tous les types de douleur ?

Il existe plusieurs alternatives aux paquets de chaleur micro-ondables que vous pouvez utiliser à des fins thérapeutiques. Dans cette rubrique, nous vous présenterons quelques articles très utiles pour appliquer du froid ou de la chaleur afin de soulager la douleur.

Soyez attentif et choisissez le produit qui répond le mieux à vos besoins :

Packs de gel chauds et froids réutilisables

Il s'agit de packs remplis d'un gel aux propriétés thermiques idéal pour la thermothérapie et la cryothérapie. Ce gel est constitué d'une substance non toxique. Ils peuvent atteindre des températures élevées et basses et les conserver efficacement pendant une longue période.

Ces poches de glace en gel sont très faciles à utiliser et vous pouvez les réutiliser à l'infini car elles sont réutilisables. Ils peuvent être chauffés au micro-ondes ou refroidis au congélateur , selon vos besoins. En outre, nombre d'entre eux sont livrés avec une housse de protection pour éviter les brûlures de la peau.

Chauffer les pantoufles et les bottes

Il s'agit de pantoufles ou de bottes chauff antes qui maintiennent vos pieds à une température confortable. Ce sont les chaussures idéales pour permettre à vos pieds de se remettre d'un effort ou d'une affection, et pour les protéger du froid. Ils sont très confortables et se déclinent en différents modèles, des plus voyants avec des formes animales aux plus discrets unicolores.

Ils fonctionnent à l'électricité et sont rechargeables. Il est évident qu'ils doivent être sans fil car vous devrez vous déplacer avec eux. Nombre d'entre eux sont spécialement conçus pour être utilisés à l'intérieur, tandis que d'autres peuvent également être utilisés à l'extérieur.

Couvertures électriques

Il s'agit de couvertures qui génèrent de la chaleur grâce à l'électricité, idéales pour les nuits très froides ou hivernales où une couverture classique ne suffit pas. Elles fonctionnent grâce à des fils électriques très résistants, qui sont isolés en toute sécurité à l'intérieur du tissu. D'un point de vue thérapeutique, elles peuvent être utilisées pour appliquer la thermothérapie sur de grandes zones du corps.

Beaucoup de ces couvertures électriques peuvent s'éteindre automatiquement après une période de 2 à 5 heures. Vous pouvez donc les laisser allumées en toute sécurité pendant votre sommeil. N'oubliez pas de suivre correctement les instructions d'utilisation et d'entretien.

Chauffe-pieds électriques

Comme leur nom l'indique, ces appareils chauffent les pieds à l'aide de l'électricité, à des fins thérapeutiques ou simplement en cas de grand froid. Ils se présentent sous différentes formes, mais se composent essentiellement d'un petit sac ou d'un coussin dans lequel les pieds peuvent être placés ou déposés. Ils sont idéaux pour soulager les pieds douloureux à la fin d'une longue journée de travail ou d'activités sportives.

Ils fonctionnent grâce à un câblage résistant qui génère de la chaleur par effet Joule, lorsque l'électricité circule à travers lui. Certains modèles doivent être branchés sur une prise électrique, tandis que d'autres peuvent être alimentés par des piles.

Packs de chaleur instantanée

Ces sachets génèrent rapidement de la chaleur grâce à une réaction chimique. Pour les activer, il suffit de les presser, de les secouer et de les masser, ce qui déclenche la réaction. Ils sont donc idéaux dans les situations où l'on ne dispose pas de beaucoup de temps ni d'une source d'énergie telle que l'électricité ou le gaz.

Lespacks de chaleur instantanée réutilisables qui fonctionnent par cristallisation de l'acétate de sodium se distinguent. Il existe également des modèles jetables, comme ceux qui fonctionnent par dissolution de sulfate de magnésium dans l'eau.

Vêtements thermiques

Ces vêtements sont conçus pour conserver la chaleur corporelle dans les moments ou les endroits trop froids. Il est fabriqué à partir de matériaux isolants et respirants, de sorte qu'il ne permet pas à la chaleur de s'échapper, mais aussi à l'humidité de s'accumuler sur la peau. Ils offrent un grand confort et sont disponibles dans une grande variété de modèles.

Lessous-vêtements thermiques tels que les T-shirts à manches longues et les leggings se distinguent. Ces vêtements sont idéaux comme couche intérieure contre le froid, par exemple pour le ski ou l'escalade.

Bouteilles d'eau chaude

Il s'agit de sacs ou de récipients classiques dans lesquels on peut verser et contenir de l'eau chaude, souvent utilisée pour la thermothérapie ou pour lutter contre le froid. La forme et le matériau peuvent varier, mais ils doivent être munis d'un bec pour verser le liquide et d'un bouchon pour éviter qu'il ne se répande. Beaucoup ont un couvercle de protection pour éviter les brûlures.

Pour les utiliser, vous devez chauffer l'eau, la laisser reposer quelques secondes, puis la verser avec précaution dans la bouteille. Remplissez le flacon aux deux tiers, pas complètement, et n'oubliez pas de mettre une housse de protection sur le flacon, ou un chiffon si vous n'en avez pas, avant de le mettre sur votre peau.