Quels sont les avantages pour la santé, les utilisations et les effets secondaires des masseurs électriques ?

Tous les masseurs électriques ont la particularité d'offrir des fréquences et des intensités plus élevées que les massages traditionnels, dans lesquels la paume des mains et le bout des doigts n'offrent pas l'uniformité dont les tissus ont besoin. Cependant, il est toujours conseillé de se faire conseiller par un spécialiste.

Dans cet article, nous expliquerons ce que sont les masseurs électriques, quels sont les types existants et quels sont les principaux avantages que vous pouvez en tirer lorsque vous les utilisez à la maison. Et comme tout ce qui est excessif est mauvais, nous vous indiquerons les conséquences d'une mauvaise utilisation de ces appareils de massage.

Qu'est-ce qu'un masseur électrique et quels en sont les types ?

Les masseursélectriques ont été créés pour pallier certaines faiblesses des masseurs conventionnels, comme le manque d'uniformité dans les stimulations qui généraient des bénéfices plus importants dans certaines zones et peu de stimulations dans d'autres.

Il s'agit d'appareils alimentés par l'énergie électrique qui produisent des coups (percussion), des rotations (friction) et de la chaleur (thermothérapie), ce qui permet de maintenir les fibres musculaires actives et de réguler le système circulatoire et le système lymphatique.

Il existe différents types d'appareils de massage sur le marché, mais ils peuvent tous être regroupés en 3 types :

• Lesmasseurs à percussion : il s'agit d'appareils qui cherchent à inhiber la fonction des récepteurs de la douleur, qui sont chargés d'envoyer des signaux à la moelle épinière et au cerveau indiquant qu'il y a une blessure ou une affection corporelle qui doit être traitée. Les pistolets à percussion sont l'un des produits utilisés dans ce type de massage, qui permet également de détendre et d'assouplir les tissus myofasciaux.
• Lesmasseurs à rotation sont des appareils qui s'utilisent de préférence sur la nuque, les épaules et le dos, car le mouvement circulaire des stimulateurs détend les muscles denses de ces parties du corps. La plupart des appareils à friction ont également la possibilité d'augmenter la température localement, mais il est courant de voir des appareils qui ne massent qu'avec des rotations.
• Lesmasseurs thermiques : ces appareils génèrent des températures localisées comprises entre 34 et 36°C (93-97°F) pour dilater les vaisseaux et les veines, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin, qui à son tour transporte plus d'oxygène et de nutriments vers les tissus endommagés. Les premiers masseurs de thermothérapie étaient conçus pour stimuler les pieds, mais il est maintenant assez courant de voir ces appareils pour d'autres zones du corps telles que les épaules et le dos.

Quels sont les avantages pour la santé de l'utilisation des masseurs électriques ?

Bien qu'aucun appareil ne doive remplacer une consultation médicale, lorsqu'un spécialiste recommande des massages pour obtenir un rétablissement rapide, il est valable de les utiliser à la maison pour bénéficier des avantages suivants :

• Augmentation des performances sportives : en fait, on parle de la possibilité d'être un meilleur athlète en passant plus de temps à s'entraîner et à concourir. Qu'il s'agisse d'éviter une blessure ou de surmonter rapidement un malaise, les masseurs offrent cette possibilité d'empêcher le corps de se refroidir et de perdre la force qu'il a acquise.
• Ils dilatent les vaisseaux et les veines : cela améliore le système circulatoire et permet à plus d'oxygène et de nutriments d'atteindre les tissus mous tels que les muscles. Lorsque ces éléments atteignent mieux les fibres musculaires, celles-ci sont mieux préparées à résister aux exigences du sport.
• Réduire les tensions : qu'il s'agisse d'un changement d'intensité sportive ou d'une journée de marche intense, il arrive que le corps ne parvienne pas à récupérer de ces tensions et qu'il se produise un gonflement irrégulier des muscles, entraînant des douleurs et des raideurs lors de l'exécution de certains mouvements articulaires.
• Réduire la douleur : en cas de blessures physiques, ces masseurs électriques sont parfaits pour soulager les contractures en activant les points de déclenchement, ce qui aide à soulager les douleurs dans les zones où ils se trouvent et les zones associées, comme le soulagement de la migraine lorsque le cou et les épaules sont stimulés.
• Illibère des endorphines : ce merveilleux composant naturel a un effet analgésique important, qui aide également à soulager la douleur liée à des blessures physiques mineures telles que les contractures et les crampes, laissant la fatigue musculaire chez les athlètes et les personnes actives toute la journée.
• Il réduit le stress et l'anxiété : lorsque l'esprit est occupé à résoudre des problèmes au quotidien, les émotions sont perturbées et le corps réagit par des tensions musculaires fréquentes. Les masseurs électriques permettent un processus de relaxation totale, depuis les fibres musculaires jusqu'aux pensées.

À quoi servent les masseurs musculaires électriques ?

Vous savez déjà qu'il existe différents types de masseurs électriques que vous pouvez utiliser, mais presque tous partagent des utilités bénéfiques pour votre santé:

• Pour détendre les muscles : lorsque les fibres sont détendues, elles ont une meilleure capacité de flexibilité et d'élasticité, ce qui permet aux muscles d'obtenir une plus grande force et une plus grande résistance qui leur permettront d'être en phase avec l'activité physique que l'on réalise.
• Comme thérapie de récupération : la chaleur et les mouvements stimulants permettent aux muscles de mieux se reposer et d'avoir tous les éléments nécessaires pour surmonter les petites blessures physiques telles que les élongations et les contractures, qui sont très fréquentes dans le monde du sport.
• Pour prévenir les blessures : ces appareils de massage peuvent être utilisés pour échauffer des groupes musculaires spécifiques et pour refroidir le corps après une séance d'entraînement. Ces deux phases sont importantes pour maintenir des muscles sains et un meilleur fonctionnement du système lymphatique.
• Pour rester détendu : l'esprit et le corps sont plus liés qu'on ne le pense, de sorte que les stimulations musculaires permettent de calmer les tensions, ce qui se répercute sur la stabilité émotionnelle des personnes, réduisant ainsi la possibilité d'entrer dans des tableaux dépressifs.
• Permet de rester actif : une partie de la fonction des masseurs électriques est d'inhiber la douleur musculaire, ce qui donne plus d'espace aux personnes pour continuer à faire les activités qu'elles doivent faire tous les jours.
• Protège le tissu myofascial : bien que ce ne soit pas leur point fort, ces masseurs stimulent également le fascia, qui doit être sain pour que les mouvements naturels que les personnes doivent effectuer soient plus souples. Nous disposons également de différents produits qui traitent mieux les problèmes propres au fascia par le biais du massage.
• Éviter les inflammations : pour traiter ce point, les appareils de massage des pieds sont les meilleurs produits que l'on puisse avoir à portée de main. Lorsque les gens ont des problèmes de circulation sanguine, les pieds et les jambes sont souvent gonflés et il est préférable d'utiliser la stimulation par friction et l'augmentation de la température pour soutenir la fonction circulatoire.
• Ilstimule la fonction nerveuse : les massages tendent à réduire les tensions musculaires qui génèrent des compressions nerveuses, mais il a également été prouvé que les stimulations protègent les terminaisons nerveuses qui influent sur les mouvements effectués par les personnes.
• Réduire les adhérences musculaires : il s'agit de la réunion de tissus et d'organes qui ne devraient pas être réunis naturellement. Les tissus perdent alors leur capacité à se régénérer correctement et forment des adhérences que les massages permettent généralement d'éviter.
• Améliore le mouvement des articulations : bien qu'il ne soit pas recommandé de stimuler directement les os, le bon fonctionnement des muscles permet aux tendons et aux ligaments de fonctionner correctement, ce qui protège les articulations.

Quels sont les risques et les effets secondaires de l'utilisation des masseurs électriques ?

Il y a des cas où il n'est pas conseillé d'utiliser des masseurs électriques, et ce sont des cas où il n'est pas non plus conseillé d'avoir recours à des massages conventionnels.

• Maladies chroniques : les personnes souffrant d'ostéoporose, d'arthrite et de problèmes vasculaires chroniques doivent obtenir l'approbation et les conseils d'un médecin spécialiste avant d'utiliser ce type de produit de massage.
• Inflammations aiguës : certaines blessures physiques graves et chroniques ne doivent pas être traitées directement sur ces zones, car elles peuvent entraver le processus anti-inflammatoire naturel de l'organisme. En outre, il existe des gonflements qui ne sont pas dus à des affections musculaires et qui doivent être évalués par un spécialiste.
• Traumatismes : les massages ne doivent pas être appliqués directement sur la peau en cas de coups violents, notamment lors d'accidents de la circulation et de chutes dans les escaliers ; ces affections doivent être traitées d'un point de vue clinique avant de procéder au massage.
• Éviter de masser les plaies ouvertes : les douleurs laissées par les coupures et les éraflures ne sont pas des douleurs qui peuvent être soulagées par un massage ou une stimulation musculaire. Dans ces cas, il est préférable de ne pas exposer les plaies à la stimulation, car il peut y avoir un apport sanguin plus important qui compliquera la blessure.
• Ne pas masser en cas d'infections : des allergies de contact à la gale, les massages sont déconseillés lorsque la peau présente ces réactions allergiques, car la réaction peut être plus importante en raison de la stimulation constante du derme.
• Contre-indiqués en cas de fièvre et de malaise général : l'une des fonctions des massages étant d'augmenter la température corporelle, il n'est pas permis d'utiliser ces produits en cas de fièvre, car ils peuvent compliquer les états fébriles et générer des convulsions dangereuses pour les fonctions neuronales.
• Éviter de masser sans expérience préalable : bien que ces produits soient simples à utiliser, il existe des règles d'utilisation de base concernant le moment de la stimulation, quand et où stimuler, et pour quel type de lésions il est plus commode d'utiliser ces produits.