En général, les épicondyles sont des saillies osseuses situées sur le condyle d'un os et servant à l'insertion des muscles et des ligaments. Ils sont situés à la fois dans les membres supérieurs et inférieurs et leur utilisation excessive peut entraîner ce que l'on appelle une épicondylite.
Si l'épicondyle, qui se trouve sur la partie latérale et externe de l'épiphyse inférieure de l'humérus, est blessé, la pathologie appelée épicondylite de l'avant-bras prend naissance et déclenche un tableau clinique important chez le patient. Vous apprendrez ici ce qu'est cette pathologie et comment elle peut être améliorée à l'aide d'attelles pour l'avant-bras.
Qu'est-ce que l'épicondylite de l'avant-bras et quels sont ses symptômes ?
Communément appelée " tennis elbow", l'épicondylite de l'avant-bras ou épicondylite latérale est une affection qui se traduit par une inflammation des tendons qui s'attachent au niveau des épicondyles, c'est-à-dire entre les éminences des os adjacents aux articulations où se connectent les tendons de différents muscles.
Elle se caractérise par des tractions microtraumatiques répétées au point d'insertion des muscles extenseurs de la main et du poignet.
Les principales causes de l'épicondylite de l'avant-bras sont les suivantes
- Surutilisation ou surmenage du muscle de l'avant-bras.
- L'utilisation d'un équipement inapproprié pour effectuer une certaine activité.
- L'adoption d'une posture incorrecte lors de l'exécution d'une action qui surcharge le groupe musculaire.
- La pratique du tennis, du golf ou d'autres sports similaires.
- Jardinage, peinture, etc.
- Utilisation répétitive de la souris de l'ordinateur.
- L'âge : cette affection touche principalement les personnes âgées de 30 à 50 ans.
L'épicondylite latérale se présente avec un tableau clinique qui distingue les signes et symptômes suivants :
- Douleur irradiant de la face externe du coude vers l'avant-bras et le poignet. La douleur augmente généralement lorsqu'on ouvre une porte, qu'on serre la main, qu'on soulève une tasse de café, qu'on tient un objet, etc.
- Douleur nocturne dans la région et au repos. En d'autres termes, la douleur a tendance à s'atténuer pendant la nuit.
- Gêne et impotence fonctionnelle lors des mouvements d'extension du poignet et de supination de l'avant-bras.
- Difficulté à bouger les doigts et à soulever le poignet.
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Quels sont les avantages de l'utilisation d'une coudière ou d'une sangle pour traiter la tendinite de l'avant-bras ?
Pour traiter une tendinite ou une épicondylite de l'avant-bras, il est recommandé au médecin spécialiste d'étudier le cas du patient de plus près afin de découvrir les causes de cette affection, les symptômes les plus persistants et la gravité de la lésion. De cette manière, un traitement personnalisé peut être établi pour attaquer la lésion et accélérer le processus de guérison.
Le professionnel de la santé recommandera de se reposer pendant une période appropriée et d'éviter certaines activités susceptibles d'aggraver la douleur. Il est conseillé de définir un plan de physiothérapie qui, au moyen d'exercices de renforcement et de flexibilité, permette aux muscles de se régénérer après l'altération de la zone.
Il estégalement recommandé d'appliquer une thérapie par compression, qui consiste à utiliser un élément ou un dispositif élastique capable de réduire la pression veineuse, de réguler le flux sanguin et d'améliorer la vitesse circulatoire, ce qui soulage la région.
Pour traiter l'épicondylite latérale, il convient d'utiliser une coudière ou une bande de compression, dont les avantages sont les suivants :
- Stimuler la circulation sanguine.
- Soulager la douleur et les processus inflammatoires.
- Limiter le risque de nouvelles blessures ou d'aggravation de la pathologie.
- Ilsapportent confort et douceur.
- Ils favorisent les mouvements normaux du bras.
- Accélèrent la récupération du coude et des parties adjacentes.
- Assurent la respirabilité pour éviter les mauvaises odeurs dans la région (presque tous).
- Améliorent l' endurance musculaire.
Quels sont les types de coudières et de bandes sportives les mieux adaptés à l'épicondylite de l'avant-bras ?
Pour de nombreuses personnes, le choix d'une coudière ou d'une sangle de sport pour l'épicondylite peut s'avérer fastidieux, voire compliqué. En effet, il existe de nombreux modèles différents sur le marché et tous ne sont malheureusement pas adaptés aux besoins de ces patients. Par conséquent, pour soutenir la rééducation des personnes souffrant d'épicondylite latérale, il est suggéré d'utiliser certaines des alternatives disponibles suivantes:
Courroie pour épicondylite tennis elbow
Il s'agit d'un vêtement utilisé pour atténuer l'affection connue sous le nom de tennis elbow (ou épicondylite), comme son nom l'indique. En raison de sa conception, de ses caractéristiques et de son soutien ferme, il est considéré comme un vêtement idéal pour réduire ou éliminer les principaux symptômes de cette maladie, c'est-à-dire qu'il contribue à soulager la douleur.
Par conséquent, cette bande fabriquée pour traiter l'épicondylite ou le tennis elbow a un effet sédatif et favorise la restauration de la zone en peu de temps (en conjonction avec le traitement prescrit par le médecin). En effet, la force contrôlée qu'elle exerce sur la zone aide les fibres articulaires à retrouver leur état normal. En outre, il est capable de conserver la chaleur dans la zone affectée.
Coudière de sport à compression
Les coudières de compression sont naturellement utilisées par les athlètes pratiquant le tennis, l'haltérophilie et le basket-ball, par exemple. Elles se distinguent par leur capacité à améliorer et à prévenir les blessures telles que la bursite du coude, l'arthrite, la tendinite et l'entorse, par exemple. En effet, elles offrent un niveau de soutien adéquat qui permet à la zone du coude de bénéficier d'une circulation sanguine optimale.
C'est pourquoi ils conviennent également pour soulager la douleur et éliminer l'inflammation pouvant résulter d'une épicondylite de l'avant-bras. Parmi leurs principaux avantages, ces orthèses de coude sont résistantes aux frottements et garantissent donc une grande longévité.
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