Bolsa de Gel Frío/Calor Reutilizable Tobillos y Pies con Cinta Elástica de Compresión

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Características de la bolsa de gel fría para dolor de tobillo y pies

Bolsa de Gel Frío/Calor Reutilizable Tobillos y Pies con Cinta Elástica de Compresión

M√°xima Calidad

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Siempre Flexible

Bolsa de Gel Frío/Calor Reutilizable Tobillos y Pies con Cinta Elástica de Compresión

Velcro Extra-Fuerte

¬ŅQu√© usos y beneficios tiene la bolsa de gel fr√≠o para el tobillo?

¬ŅPara qu√© sirve?

En frío:

  • Torceduras
  • Esguinces
  • Fascitis plantar
  • Tendinitis aquilea
  • Traumatismos
  • Dislocaci√≥n en metatarsianos
  • Bursitis
  • Fatiga muscular

En calor:

  • Artrosis
  • Osteoartritis
  • Desgaste de cart√≠lagos
  • Enfermedades circulatorias
  • Tratamientos postoperatorios
  • Fortalecimiento de tejidos
  • Lesiones cr√≥nicas
  • Contracturas musculares

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Alivio del dolor: el tobillo y los pies tienen la funci√≥n de soportar todo el peso corporal y los embates de las exigencias f√≠sicas al hacer esfuerzos en casa o el trabajo, adem√°s ayudan a balancear el cuerpo y aportan tracci√≥n a las piernas en las pr√°cticas deportivas. Todo esto, en alg√ļn momento, va a provocar cansancio y lesiones que ser√°n dolorosas en su mayor√≠a. Este modelo de bolsa se ajusta a la forma del tobillo y el pie para bajar el dolor y todos los s√≠ntomas asociados a la molestia original.
  • Reducir la inflamaci√≥n: este es un proceso natural que divide las c√©lulas afectadas en la articulaci√≥n y los componentes del pie, al separarse estas c√©lulas se genera un l√≠quido que hace inflamar los tejidos internos. Aunque es un ciclo normal para proteger la zona afectada, esta hinchaz√≥n genera dolor intenso en muchos casos. El fr√≠o que transmite la bolsa de gel t√©rmica reduce la inflamaci√≥n y evita complicaciones en la zona da√Īada de la extremidad.
  • Acelera la recuperaci√≥n: aunque al principio de una lesi√≥n es conveniente usar fr√≠o, no siempre debe ser aplicado en las lesiones. El calor tiene mejores propiedades para un cuerpo que requiere recuperarse r√°pidamente de una lesi√≥n cr√≥nica. El calor es utilizado a baja escala con bolsas t√©rmicas como la que hoy te mostramos, y tambi√©n a gran escala con termoterapias. Ahora los beneficios de la termoterapia lo tienes a la mano con esta bolsa debido a que puedes usar calor para lesiones viejas desde la comodidad de tu hogar.
  • Prevenci√≥n de lesiones: una excelente forma de prevenir lesiones nuevas es colocando fr√≠o en el tobillo cuando sabes que diste un mal paso o recibiste un golpe fuerte. Con frecuencia, la consecuencia de un golpe leve sale al siguiente d√≠a de la lesi√≥n cuando notas que el pie se inflama y aparece un moret√≥n. La bolsa de gel evitar√° que haya esta reacci√≥n despu√©s de la actividad deportiva, as√≠ el tobillo y el pie estar√°n listos para otro d√≠a de entrenamiento intenso.
  • Compresi√≥n: como plus de este producto, ahora cuentas con una cinta gruesa de velcro que sirve para mantener la bolsa fija en el tobillo, sin deslizamientos, y funciona como prenda de compresi√≥n. Si no lo sabes, la compresi√≥n es uno de los pasos del m√©todo PRICE para atender lesiones leves. Con la bolsa de gel ahora tienes la posibilidad de brindar primeros auxilios como un fisioterapeuta profesional. Solo debes conocer al detalle el tiempo de uso del fr√≠o para evitar complicaciones.
  • Mejora el rendimiento deportivo: ¬ŅCu√°l es el secreto para ser el mejor deportista? Evitar las lesiones, as√≠ de simple. Por eso es importante que tengas herramientas como esta bolsa de gel para fr√≠o/calor porque tendr√°s a la mano un m√©todo de evitar las lesiones y seguir entrenando para la pr√≥xima competencia de tu carrera. Cuando eres baja por lesiones, pierdes tiempo, te demoras en el entrenamiento y cuando regresas debes comenzar desde cero, as√≠ que lo mejor es impedir que tengas lesiones.
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea: una de las ventajas de aplicar calor es que logras un proceso de vasoconstricci√≥n, que consiste en dilatar las venas, vasos y arterias para que la sangre fluya mejor en el organismo y se dirija a todos los grupos musculares y articulaciones, entre ellas el tobillo y las uniones en los dedos de los pies. Aumentar la irrigaci√≥n de la sangre, es favorecer la recuperaci√≥n y la regeneraci√≥n de c√©lulas da√Īadas en el incidente que hayas tenido.
  • Activaci√≥n celular: como te hemos comentado, solo el calor en el pie har√° que las c√©lulas sanas se multipliquen y reemplazan las c√©lulas afectadas. Este es un proceso lento y natural del organismo, pero que puedes acelerar con el uso adecuado del calor y a veces con el uso de terapias combinadas, una t√©cnica que aprender√°s m√°s adelante, en este mismo art√≠culo. Si el pie permanece tenso, el proceso de activaci√≥n celular no podr√° comenzar.
  • Moretones: es el sangrado interno en la piel, pero tambi√©n puede ocurrir en los m√ļsculos y huesos. Suelen aparecer luego de un golpe o ca√≠da al suelo de la persona. Vemos un moret√≥n cuando los vasos sangu√≠neos se rompen debajo de la dermis y estos pueden durar poco m√°s de dos semanas en los casos m√°s serios. Al enfriar la bolsa de gel y colocarla en la piel, har√°s que el moret√≥n no se expanda y controlar√°s el dolor y la inflamaci√≥n que acompa√Īan este s√≠ntoma.

¬ŅCu√°ndo usar?

Terapia de frío

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o?: esta es una terapia altamente conocida por sus propiedades analg√©sicas y antiinflamatorias, el uso del fr√≠o comenz√≥ a ser utilizado a finales de los a√Īos 70 en el mundo deportivo por su eficiencia en control de las lesiones leves. Por eso, esta bolsa de gel es altamente recomendada por especialistas si deseas minimizar los s√≠ntomas iniciales de una lesi√≥n f√≠sica muscular, tendinosa y ligamentosa. As√≠ est√©s en casa, el trabajo o en medio de un entrenamiento, siempre que sufras una lesi√≥n deber√°s abordarla con esta bolsa de gel, solo necesitas saber el correcto tiempo de uso y las contraindicaciones que esta terapia tiene y que conocer√°s m√°s adelante. Nunca debes utilizar fr√≠o en los pies cuando haya una herida abierta, cuando tengas hipersensibilidad al fr√≠o y cuando la lesi√≥n sea una fractura o esguince de III grado.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o?: esta bolsa viene a reemplazar la cl√°sica bolsa de guisantes sacada del congelador y del t√≠pico hielo envuelto en un pa√Īuelo. Los materiales con los que es fabricado esta bolsa de gel permiten la correcta y efectiva transmisi√≥n de fr√≠o en la piel y esta cuenta con una tela protectora para evitar que haya quemaduras, aunque si le das un mal uso a ella, seguro habr√° una reacci√≥n negativa. Comienza con aplicar fr√≠o durante 10 o 15 minutos, despu√©s debes dar un descanso al pie y el tobillo de al menos otros 5 minutos. No debes aplicar fr√≠o en la piel durante m√°s de 20 minutos, as√≠ evitas un proceso de adormecimiento de esa parte del cuerpo y un efecto de congelamiento de tejidos. Este ciclo puedes repetirlo una vez por cada hora en los casos m√°s severos, pero lo ideal ser√≠a emplear fr√≠o tres veces al d√≠a.

Terapia de calor

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar calor?: el calor tambi√©n funciona para reducir el dolor en las lesiones, pero esta vez se trata de lesiones cr√≥nicas por el desgaste muscular y articulatorio durante a√Īos. Los futbolistas, las personas que trabajan de pie todo el d√≠a y los conductores de veh√≠culos, sufrir√°n con los a√Īos los embates de la sobrecarga de trabajo en el tobillo y los pies. La debilidad articular es una se√Īal de que necesitas calor para calmar el dolor. Est√° contraindicado utilizar calor despu√©s de hacer alguna actividad intensa, como trotar o correr. Tampoco es recomendable usar calor en lesiones con heridas abiertas ni cuando en la piel hay reacciones al√©rgicas o alg√ļn tipo de infecci√≥n. Toma en cuenta que usar calor es m√°s complejo que utilizar fr√≠o para el tratamiento de lesiones asociadas con enfermedades degenerativas, por eso es recomendable que cuentas con la opini√≥n de un especialista.
  • ¬ŅC√≥mo usar en calor?: aunque este tipo de bolsa se utiliza mejor para fr√≠o que para calor, el producto que deseamos que conozcas tambi√©n funciona si aplicas calor al pie y el tobillo. Comienza metiendo la bolsa en un ba√Īo de mar√≠a (15-20 minutos) o en el microondas (30 segundos), se desea que la bolsa est√© caliente pero no hirviendo. Debes estar seguro de que el calor est√© bien distribuido en el gel para que no haya quemaduras, usa las manos para mover este gel t√©rmico. Ahora debes colocar la bolsa en el tobillo o en el pie, donde tengas la molestia por la lesi√≥n sufrida. Solo debes aplicar esta terapia durante 15-20 minutos como m√°ximo y luego ofrece un reposo a la piel.

Terapia de contraste

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o y calor?: esta mezcla de fr√≠o y calor es una de las formas m√°s efectivas para lograr una rehabilitaci√≥n del pie y el tobillo en caso de lesiones cr√≥nicas, cuando no ha sido posible que haya una recuperaci√≥n total y por el desgaste debido a una actividad intensa y constante. Es excelente para enfermedades vasculares, debilitamiento muscular y tratamiento de componentes articulares como cart√≠lagos, que no tienen la capacidad de regenerarse por cuenta propia. Lo que se busca es activar el sistema nervioso inmune, entrenar el sistema circulatorio y lograr un alivio complementario cuando los f√°rmacos no son suficientemente efectivos para calmar los s√≠ntomas de esa lesi√≥n permanente en las extremidades inferiores.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o y calor?: en vez de una bolsa, es recomendable tener dos bolsas de gel para aplicar la terapia de forma m√°s r√°pida y eficaz, que es como realmente tiene efecto. El lapso entre una t√©cnica y otra es de apenas 5 minutos, mientras que la duraci√≥n de cada temperatura es de apenas 3 minutos. Aunque si tu m√©dico lo sugiere, tambi√©n puedes aplicar calor durante 15-20 minutos como m√°ximo y puedes tener la bolsa de fr√≠o durante 15 minutos, como si se tratara de aplicar la terapia por separado. Es recomendable estar en reposo, sentado o acostado, para que la terapia tenga mayor efecto positivo, es un m√©todo con resultados a mediano y largo plazo debido a que aborda lesiones m√°s complejas y de lenta recuperaci√≥n.
Bolsa de Gel Frío/Calor Reutilizable Tobillos y Pies con Cinta Elástica de Compresión

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅExisten contraindicaciones en el uso de bolsas de gel reutilizables para tobillos?

Antes de utilizar este producto, debes estar seguro de la raz√≥n por la que lo requieres: ¬ŅLo usar√°s en casa? ¬ŅTienes alguna enfermedad degenerativa? ¬ŅDeseas superar una lesi√≥n? Siempre que sepas el prop√≥sito que deseas alcanzar, estamos seguros de que no habr√° un m√≠nimo de contraindicaciones en el uso de esta prenda.

Revisa esta lista de los factores de riesgo m√°s comunes al usar la bolsa de gel fr√≠o/calor que est√° dise√Īada para ofrecer alivio y bienestar al tobillo y el pie en caso de lesiones.

  • No aplicar en una herida abierta o que se ha infectado.
  • No aplicar en pacientes con trastornos vasculares, salvo supervisi√≥n m√©dica.
  • No aplicar si padeces alg√ļn trastorno circulatorio o nervioso, salvo supervisi√≥n que un m√©dico.
  • No aplicar sobre una zona donde la piel sea sensible o est√© irritada.

¬ŅQu√© riesgos existen al usar compresas rellenas de gel de fr√≠o y calor para tobillos?

Sabemos que deseas aclarar más dudas sobre este producto, por eso preparamos un par de preguntas básicas cuyas respuestas debes conocer para darle un mejor uso al producto, sin temor de que haya consecuencias en su aplicación.

  • ¬ŅPueden quemar tu piel?: s√≠, pero es poco frecuente que ocurra y cuando se presenta una quemadura, es porque se le ha dado a la bolsa de gel un mal uso al sobrepasar el tiempo sugerido en las indicaciones tanto en el uso de fr√≠o como de calor.
  • ¬ŅPueden ser t√≥xicas?: en la historia de uso de esta bolsa, no hay reportes de da√Īos por intoxicaci√≥n en el tobillo o en el pie por el uso de este producto. Pero siempre debes estar atento a que no haya filtraciones para evitar que el gel caliente caiga en la piel y ocasione quemaduras.

¬ŅC√≥mo saber si la bolsa de gel fr√≠a para dolor de tobillo y pies es buena para mi?

Durante todo este artículo, te hemos ofrecido sugerencias y escenarios posibles de uso de la bolsa de gel térmica que deseamos que conozcas a profundidad y que es recomendada por especialistas. Si tienes dudas adicionales sobre casos puntuales de uso, es mejor si cuentas con el apoyo de un especialista clínico o un fisioterapeuta, ellos te darán más claridad sobre el potencial de este producto de alivio del dolor.


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