Pack 3 Pelotas de Masaje con Pinchos

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Características del pack de 3 pelotas de pinchos para automasaje




¿Qué usos y beneficios tienen las bolas de masaje con pinchos?

¿Para qué sirve?

  • Contracturas musculares: cuando se trata de pequeñas contracturas, hacer rodar este producto en la piel hará que las fibras se relajen y comiencen el proceso de recuperación cuando requieres seguir con tus actividades. Su diseño portátil, hará que apliques el masaje en cualquier instante del día en el que sientas molestias musculares como tensión y contracturas. Si sueles viajar por negocios, las tres bolas te ayudarán a aliviar la tensión muscular que ocasionan las largas horas de vuelo.
  • Dolores musculares: un dolor localizado se debe a varias razones como golpes, tensión muscular, estrés y agotamiento físico, entre otros motivos. Cualquiera que sea tu caso, es importante el uso de las bolas masajeadoras para desagrupar las fibras musculares y reducir la tensión en ellas, que resulta molesta si tienes más actividades planificadas en el día en las que las dolencias te obligan a invertir tiempo en un descanso obligado hasta que pase el dolor. Solo requieres de cinco minutos para obtener el alivio que buscas.
  • Masaje miofascial: cuando el dolor asociado a problemas en la miofascia no se atiende, esto puede convertirse en un problema crónico que afecta el funcionamiento muscular a largo plazo. La liberación miofascial es un tipo de masaje que, con la orientación debida, puedes lograr en casa sin riesgos. Solo debes seleccionar el tamaño correcto de la pelota con pinchos que vas a utilizar y dar alivio a la parte del cuerpo donde haya tensión. Esto beneficia la elasticidad de los tejidos, en especial los músculos.
  • Reflexología: esta pelota masajeadora es estupenda para activar los puntos sugeridos por la reflexología, en el que se reflejan las funciones de todo el organismo como el pabellón auricular, las manos, la cara y los pies. Con la aplicación en cada punto, es posible calmar dolores puntuales y relajar los músculos que hasta ahora habían generado malestar en el cuerpo. Siempre que uses estas pelotas, la aplicación correcta es dejarlas rodar con una presión leve, eso será suficiente para otorgar alivio.
  • Masaje en puntos gatillo: con estos puntos se desea rehabilitar los músculos cuando está comprometido su funcionamiento, estos puntos gatillos son zonas específicas donde las fibras suelen tensarse debido a la sobrecarga de actividad física de las personas tanto en el trabajo como en los entrenamientos deportivos. Debe quedar claro que en una terapia bien aplicada no debe haber dolor, pero es probable que haya molestias al tocar estos puntos. En caso de dolor, busca la orientación de un especialista.
  • Fascitis plantar: esta es una dolencia propia de la sobrecarga de tensión en la fascia, un tejido que va desde el talón del pie hasta los metatarsianos, donde están los dedos de esta extremidad. La fascitis plantar cuando aparece viene con dolor, inflamación y la dificultad de moverse en tramos medianos y largos. Con el uso de las bolas de masajes, debe haber un alivio inmediato siempre que hagas movimientos suaves y con leve presión en el pie. Trata de guardar reposo en el lapso que apliques esta terapia.
  • Liberar adherencias: las adherencias son uniones de órganos internos que generalmente no deberían estar unidos, esto ocurre por la reproducción de banda de tejidos cicatrizal que aparecen luego de intervenciones quirúrgicas y por la adquisición de infecciones que no son curadas correctamente. Los masajes con apoyo de las bolas con pinchos van a ayudar a que no se formen estos tejidos, pero en caso de operaciones debe estar sugerido por el cirujano tratante.
  • Aumento de la circulación: al estimular los tejidos, también se estimula el aparato circulatorio, lo que hará que se incremente el flujo de sangre en el área donde tengas la lesión. Al haber mayor circulación sanguínea, habrá una mayor cantidad de oxígeno y nutrientes en los músculos, lo que favorece la recuperación en caso de fatiga muscular. Puedes hacer masajes con este pack de pelotas antes y después de hacer un entrenamiento deportivo.
  • Liberación de estrés: para que haya un real efecto de este producto, debes procurar hacer los masajes en un ambiente relajado y en el que no tengas interrupciones para que la mente y el cuerpo lleguen a un estado máximo de relajación corporal. No solo se trata de eliminar dolores, también puedes usar las pelotas masajeadoras cuando te sientas cansado y aturdido por situaciones que puedan generar estrés.

¿Qué beneficios tiene?

  • Alivio del dolor: al hacer masajes con estas bolas especiales, se baja el umbral del dolor en las personas que perciben estos síntomas, bien sea por lesiones físicas o por lesiones asociadas a enfermedades degenerativas. Debido a su diseño, estas bolas no están fabricadas para transmitir frío, pero pueden acompañar un tratamiento con fármacos para apoyar en la reducción del dolor en zonas musculares donde haya algún daño.
  • Reducción del estrés: el estrés es una reacción natural de la mente cuando hay una demanda de energía que agota el pensamiento, este agotamiento se refleja en el cuerpo mediante la tensión muscular, dolores articulares y rigidez en zonas puntuales del cuerpo. Al aplicar las bolas de masajes, se logra un efecto contrario de relajación corporal que se refleja en un mejor descanso de la mente. Solo debes tomar en cuenta hacer terapias en lugares relajantes, donde no haya interrupciones.
  • Mejora de la relajación: estar tenso es parte de las consecuencias de sentir estrés y de tener una vida llena de actividades donde la mente y el cuerpo no descansan. Cuando se llega a estos extremos, es importante tomar unos minutos y permitir los beneficios de las bolas masajeadoras, que con una leve presión se logra que las fibras musculares alivien la tensión y todo el cuerpo se relaja. Si pasas semanas de arduo trabajo, toma unos minutos al día para ofrecer un merecido descanso al cuerpo.
  • Reducción de la tensión muscular: parece una dolencia sencilla, pero la tensión muscular afecta la movilidad de la persona, mantiene rígido el cuello, la espalda y los hombros, mientras que la persona tiene un dolor localizado en las zonas del cuerpo donde hay energía acumulada por distintas razones como estrés y agotamiento por intensas actividades físicas. Las bolas masajeadoras tienen tres tamaños disponibles para que ajustes la presión según la zona afectada, cada masaje dura apenas algunos minutos.
  • Favorece la flexibilidad muscular: la capacidad flexible de los músculos es lo que permite el movimiento corporal, es la contracción correcta de las fibras para luego relajarse y volver a su estado habitual. Cuando los músculos están tensos y agotados, sus fibras pierden su capacidad de flexibilidad y la persona siente debilidad muscular. Un buen masaje con este producto permitirá el descanso y la regeneración de células afectadas por el trabajo muscular.
  • Reducen la presión sanguínea: cuando la presión arterial es elevada, generalmente no hay síntomas iniciales, pero es peligrosa para el cuerpo, así que cada persona debe conocer si hay antecedentes o si su presión baja con frecuencia. Los masajes regulan la fuerza con la que la sangre empuja las paredes de las venas, se logra al distribuir mejor la circulación. Cuando los masajes se realizan a diario, se logra un alivio constante y se evitan los mareos asociados a este mal. Las pelotas con pinchos tienen este efecto en el torrente sanguíneo.
  • Mejora la circulación: si tienes dificultades vasculares, hacer masajes con este producto mejorará el retorno venoso cuando estás activo. Pero es recomendable que los masajes se realicen al estar en reposo. Además, este es un producto recomendado para usar todos los días y evitar que haya inflamación de las piernas y dolor en las venas. Solo debes tomar en cuenta no aplicar masajes si tienes algunos tipos de diabetes. Recuerda que, si tomas fármacos para controlar la tensión, ningún masaje servirá de reemplazo a los medicamentos.
  • Favorece la eliminación de toxinas: si ya estás acostumbrado a recibir masajes linfáticos o eres un practicante de esta técnica, las bolas masajeadoras van a hacer de ti un mejor masajeador porque ayudan a liberar mejor las toxinas que genera el cuerpo durante actividades físicas. Solo debes aplicar masaje durante 45 minutos al día, de forma suave, para tener beneficios como una mejor circulación de la sangre, evitar la celulitis y reducir la retención de líquidos en los nudos linfáticos.
  • Mejora la función inmunológica: al hacer presión en los grupos musculares, también fortaleces el sistema inmune del cuerpo, que es la defensa natural del organismo ante la presencia de infecciones y bacterias que altera el funcionamiento de los órganos internos. El masaje sueco es ideal para lograr este beneficio y en vez de desgastar las manos, que además no surte el mismo efecto, emplea las bolas masajeadoras con pinchos para dar una mejor estimulación.
  • Acelera la recuperación: en condiciones regulares, los músculos requieren de entre 24 y 48 horas para recuperarse de la fatiga y el agotamiento, pero si utilizas estas bolas masajeadores logras acelerar este proceso y se obtienen mejores resultados. Solo debes colocar la bola en la parte que te molesta y dejarla rodar con una leve presión, ella se encargará de conseguir el alivio muscular que necesitas para seguir entrenando y realizando las actividades diarias.
  • Prevención de lesiones: lo que todo deportista busca, tanto profesional como aficionado, es evitar a toda costa tener lesiones molestas que te obliguen a estar de baja. Por eso, es recomendable usar las bolas masajeadoras a modo de calentamiento y enfriamiento muscular para mantener siempre activo los músculos y dejarlos preparados para nuevas actividades. En estos casos, solo necesitas dar masajes durante cinco minutos en las zonas musculares que hayas entrenado.
  • Mejora el rendimiento deportivo: además de fortalecer los músculos, cuando evitas estar lesionado aumentan las oportunidades de ser mejor en el deporte que te gusta, recuerda que cuando debes descansar por una lesión, debes darle tiempo al cuerpo de regenerarse del todo porque si no esperas el tiempo correcto, corres el riesgo de volver a sufrir una dolencia. Cuando detienes el entrenamiento, al volver es como comenzar de cero.

¿Cuándo usar?

  • Antes de usar las bolas, debes saber cuál parte del cuerpo vas a relajar.
  • Luego, selecciona uno de los tres tamaños disponibles.
  • Comienza con movimientos suaves y menos presión de la que requieres.
  • Evitar repetir excesivamente en un solo tipo de movimiento, intenta varias posiciones y ritmos.
  • No es recomendable usar este producto por más de 15 minutos continuos en un inicio.
  • Después de ese lapso de tiempo, permite un descanso en los tejidos musculares.
  • Intenta hacer breves movimientos articulares antes de utilizar las bolas de masajes con pinchos.
  • Siempre comienza con la bola más blanda e ir aumentando la intensidad del masaje con las pelotas más duras.
  • Repite los masajes con presión entre tres y cuatro veces al día.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Existen contraindicaciones en el uso de las bolas de masaje miofascial con pinchos?

Siempre que intentes utilizar este producto, primero debes estar claro en cuál zona del cuerpo se requiere relajación. Luego analizas si necesitas hacer presión con las manos o si es tu cuerpo el que va a dar la presión al pisar las bolas con el pie.

  • Evitar aplicar masaje en caso de fiebre.
  • Si hay heridas abiertas, no se debe usar este producto.
  • Ante inflamaciones agudas, tampoco se debe usar la pelota masajeadora.
  • En caso de cardiopatías, consulta con tu médico sobre el uso del producto.
  • El producto no debe ser utilizado cuando haya quemaduras de piel.
  • Los drenajes linfáticos solo deben estar indicados por el especialista en pacientes con cáncer.
  • Está contraindicado en pacientes con artritis infecciosa.
  • Tampoco debe ser utilizado este masajeador cuando hay infecciones en la piel.

¿Funciona realmente las pelotas de masaje miofascial para la fascitis plantar?

Hay suficiente evidencia clínica para determinar que estas bolas con pinchos resultan favorables para el masaje miofascial y la fascitis plantar, solo debes tomar en cuenta las sugerencias que te hemos dado a lo largo de este artículo, en cuanto a los tiempos de uso y formas de aplicación para evitar que haya dolencias asociadas a la presión de las bolas.

¿Qué diferencias hay entre las bolas de masaje con pinchos y pelotas de Lacrosse?

La diferencia más significativa es la profundidad del masaje que logras con cada una de las bolas:

  • Bolas de masaje miofascial con pinchos: El que las bolas tengan pinchos harán que el masaje sea más profundo sobre todo en grupos musculares de mayor tamaño. Además, tienen un mejor efecto en tejidos más duros.
  • Pelotas de Lacrosse para masaje: Este producto se utiliza para masajes más suaves, donde no haga falta tener profundidad en la presión que ellas generan en el cuerpo. En realidad, el tipo de ejercicios no varía con las pelotas de Lacrosse, así que ambos tipos de masajeadores están 100% recomendados.