Rodillera Deportiva de Compresión

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Tabla de tallas

TALLA S M L XL
CM 28-34 35-41 42-47 48-55
IN 11-13 13.5-16 16.5-18.5 19-21.5
¬ŅD√ďNDE SE MIDE?
Se mide la circunferencia del muslo 4 inch/10 cm hacia arriba del centro de la rótula (*Ver imagen)
*Nota: Si después de medir estás entre dos tallas, elige la talla mayor

Características de la rodillera elástica de compresión

  • Transpirable y compresivo:
  • Movimiento sin restricciones:
  • Tejido el√°stico:
  • Compresi√≥n suave: para ayudar a aliviar el dolor.
  • Colocaci√≥n f√°cil:
  • Dise√Īo antideslizante:
  • Ligero: se puede usar debajo de la ropa
  • Termoregulador:
  • Ergon√≥mica:



¬ŅQu√© usos y beneficios tiene la rodillera deportiva de compresi√≥n?

¬ŅPara qu√© sirve?

  • Hinchaz√≥n e inflamaci√≥n:¬†esta rodillera es ideal para minimizar los procesos inflamatorios producto de contusiones, esguinces y tendinitis en las rodillas, permitiendo que el paciente tenga una recuperaci√≥n m√°s placentera y creando un ecosistema m√°s favorable para que los tejidos sanen correctamente.
  • Dolor agudo o cr√≥nico:¬†las dolencias cr√≥nicas se pueden controlar con compresi√≥n, ya que de este modo se mantiene limitado el flujo sangu√≠neo, pero m√°s importante a√ļn, se consigue que la rodilla est√© compacta y todos sus tejidos alineados para evitar que las vibraciones al caminar hagan aparecer el dolor de forma recurrente.
  • Esguinces:¬†el uso de una rodillera de compresi√≥n es ideal para el tratamiento de esguinces tanto en fase de primeros auxilios, como en la fase de recuperaci√≥n. En ambos casos ayudar√° a reducir la inflamaci√≥n que seguramente se generar√°, y adem√°s permitir√° que el usuario pueda caminar reduciendo el impacto y las vibraciones acelerando la recuperaci√≥n de la lesi√≥n.
  • Luxaci√≥n:¬†la rodillera compresiva es ideal para el tratamiento de luxaciones o dislocaciones en esta articulaci√≥n, ya que mantendr√° los ligamentos y la r√≥tula perfectamente alineados mientras sanan. Adem√°s, tambi√©n controlar√° la inflamaci√≥n de los tejidos, un aspecto esencial para facilitar la mejora en el menor tiempo posible.
  • Bursitis:¬†usar una prenda compresiva ayudar√° durante el proceso de recuperaci√≥n de la inflamaci√≥n de las bursas o bolsas de l√≠quido sinovial presentes en todas las articulaciones. Esto se debe a que permiten reducir la hinchaz√≥n, adem√°s de eliminar el impacto que sufre la rodilla al caminar, favoreciendo la sanaci√≥n.
  • Tendinitis rotuliana:¬†una rodillera deportiva ser√° tu mejor aliada tanto para prevenir como para tratar la tendinitis del tend√≥n de la r√≥tula. Gracias a su acci√≥n compresiva se mantendr√°n estables todos los tejidos blandos y habr√° menos vibraci√≥n al correr, saltar o incluso caminar, mejorando la resistencia y estabilidad de los tendones.
  • Lesi√≥n de MCL (Ligamento Colateral Mediano): los s√≠ntomas de esta lesi√≥n pueden aliviarse con la ayuda de este producto, ya que mantendr√°n la articulaci√≥n estable para los ligamentos que componen la rodilla tengan que esforzarse mucho menos, permitiendo a los tejidos descansar para que la regeneraci√≥n sea m√°s efectiva.
  • Lesi√≥n de LCL (Ligamento Colateral Lateral):¬†con este producto se reducen los s√≠ntomas de esta lesi√≥n, ya que aportar√° fuerza a la rodilla y la mantendr√° estable tanto para evitar que se inflame como para darle descanso a todos los ligamentos de la rodilla para que se recuperen lo antes posible.
  • Lesi√≥n de PCL (Ligamento Cruzado Posterior): la terapia compresiva es lo m√°s recomendable para mejorar el proceso de rehabilitaci√≥n del ligamento cruzado posterior. Ya sea que hayas necesitado cirug√≠a o no, con la rodillera conseguir√°s un refuerzo extra de toda la articulaci√≥n para reducir al m√°ximo el esfuerzo de los ligamentos y tejidos blandos de la zona.
  • S√≠ndrome de dolor femororrotuliano:¬†con este producto reducir√°s el proceso de transmisi√≥n de dolor, lo que aliviar√° los s√≠ntomas de esta lesi√≥n, ya que adem√°s de producir alivio reducir√° la fricci√≥n entre el f√©mur y el cart√≠lago rotuliano que es la principal causa de esta dolencia tan molesta.
  • Lesiones por uso excesivo:¬†al mejorar la estabilidad de la rodilla, con este producto se reduce la tensi√≥n en los ligamentos, lo que reduce la probabilidad de sufrir lesiones por el uso excesivo de la articulaci√≥n, o en caso de ya sufrirla, mejorar y acelerar el proceso de recuperaci√≥n.
  • Contusiones y traumatismos:¬†esta rodillera es ideal para recuperarse de traumatismos y contusiones en la articulaci√≥n, ya que evitar√° o reducir√° la inflamaci√≥n, aportando tambi√©n estabilidad y equilibrio para que los ligamentos trabajen lo menos posible.
  • Inestabilidad de la r√≥tula:¬†la terapia de compresi√≥n que aporta esta rodillera es ideal para subsanar los s√≠ntomas de la inestabilidad de la rodilla que puede estar causada por otras lesiones ligamentosas o tendinosas. Su uso constante favorecer√° la recuperaci√≥n de estos procesos.
  • Postoperatorio:¬†despu√©s de una operaci√≥n de rodilla, este producto ser√° tu mejor aliado para aliviar los edemas en la articulaci√≥n que podr√≠an complicar la lesi√≥n, as√≠ como ayudar con el proceso general de recuperaci√≥n al estabilizarla y dar un apoyo extra para que los ligamentos no tengan que esforzarse.

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Soporte y estabilidad:¬†con la rodillera conseguir√°s una compresi√≥n que estabilizar√° la articulaci√≥n, lo que se traduce en un apoyo para los ligamentos, haciendo que estos trabajen menos y reduciendo la posibilidad de padecer cualquier lesi√≥n relacionada.
  • Compresi√≥n:¬†aporta una compresi√≥n estable que tiene varios beneficios. En el √°mbito deportivo se aporta balance a la articulaci√≥n para brindar apoyo a los tejidos blandos encargados de esta, y en procesos de recuperaci√≥n, reduce la formaci√≥n de edemas postoperatorios, minimiza la inflamaci√≥n y brinda soporte.
  • Alivio del dolor:¬†la compresi√≥n de esta prenda proporciona un alivio importante del dolor, en especial si la articulaci√≥n sufre una lesi√≥n, lo que mejora las condiciones para una r√°pida recuperaci√≥n o reducci√≥n de los s√≠ntomas en escenarios de dolencias cr√≥nicas que se mantienen durante largos periodos de tiempo.
  • Prevenci√≥n de lesiones:¬†el uso de esta prenda de compresi√≥n proporciona un soporte en los tejidos blandos que reduce le probabilidad de sufrir lesiones relacionados con ellos. Adem√°s, con ella se reduce el impacto y las vibraciones al correr o saltar, lo que minimiza al m√°ximo el desgaste tanto de los ligamentos como del cart√≠lago.
  • Mejora el rendimiento deportivo:¬†la compresi√≥n que aporta esta rodillera mejora la circulaci√≥n de la sangre en toda la articulaci√≥n, lo que a su vez se traduce en un mejor riego sangu√≠neo, lo que hace que los m√ļsculos adyacentes sean mucho menos susceptibles a la fatiga y puedan rendir al m√°ximo durante m√°s tiempo.
  • Reduce la fatiga:¬†su uso durante la actividad f√≠sica permite que los m√ļsculos de la rodilla reciban un mejor riego sangu√≠neo, mejorando su oxigenaci√≥n y haci√©ndolos mucho m√°s resistentes al cansancio, lo que a su vez los fortalece para evitar lesiones ocasionadas por el desgaste de los deportes de alto impacto.
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea:¬†la compresi√≥n genera una zona s√≥lida en la que las arterias y venas se vuelven m√°s firmes, lo que mejora la circulaci√≥n en la rodilla de una forma considerable. El uso de esta rodillera consigue este efecto tan beneficioso.
  • Acelera la recuperaci√≥n:¬†gracias a su uso podr√°s mejorar la oxigenaci√≥n de las c√©lulas en la rodilla, y conseguir un mejor riego sangu√≠neo y absorci√≥n de nutrientes, lo que permitir√° acelerar los procesos de recuperaci√≥n de diversas lesiones. Adem√°s, al brindar apoyo a los ligamentos para que estos no se esfuercen en exceso, ser√° de gran ayuda para los procesos rehabilitadores de los tejidos blandos en casos de desgarros o tendinitis.
  • Minimiza las vibraciones:¬†con ella se consigue compactar todos los tejidos, lo que reduce las vibraciones generadas al correr, caminar o saltar durante la pr√°ctica de diversos deportes de alto impacto.
  • Mantiene el calor corporal:¬†permite mantener la temperatura en la rodilla, pero manteniendo sus cualidades transpirables para evitar problemas como dermatitis y otras irritaciones de la piel.

¬ŅCu√°ndo usar?

  • Vida diaria:¬†podr√°s mejorar tu vida cotidiana con el uso de esta rodillera deportiva ya que reducir√°s las vibraciones al caminar, y mejorar√°s el riego sangu√≠neo de la articulaci√≥n, aportando una menor sensaci√≥n de desgaste, y d√°ndole mayor estabilidad en general.
  • Actividades laborales:¬†si trabajas en ambientes en los que debes realizar muchos esfuerzos en la rodilla, con este producto le dar√°s esa estabilidad extra y resistencia para evitar lesiones que te dejen fuera del trabajo durante varios d√≠as. Por otro lado, tambi√©n es √ļtil para aquellos que pasan muchas horas sentados en la oficina, ya que mejora la circulaci√≥n de la sangre evitando problemas degenerativos en el futuro.
  • Golf:¬†con ella le aportar√°s una estabilidad extra a tu rodilla durante tus juegos de 18 hoyos en los que seguramente tendr√°s que caminar varios kil√≥metros. As√≠ como tambi√©n darte m√°s confianza en tu Swing donde las rodillas juegan un papel esencial.
  • Running:¬†los corredores son los que m√°s se benefician de este producto ya que conseguir√°n mayor estabilidad en la articulaci√≥n, as√≠ como tambi√©n reducir el impacto y las vibraciones al correr durante largas rutas. De este modo se evitan lesiones de los tejidos blandos que pueden dejarte varias semanas sin poder practicar el deporte que tanto amas.
  • Ciclismo:¬†gracias a esta rodillera deportiva le aportas un mejor balance a la articulaci√≥n y riego sangu√≠neo, por lo que la proteges ante el repetitivo movimiento del pedaleo que puede generar un sin fin de lesiones, en especial si eres un ciclista de edad avanzada.
  • Yoga y gimnasia:¬†ambos deportes requieren de la estabilidad y fortaleza que esta prenda brinda a la rodilla ya que durante la gimnasia deportiva o Yoga, las articulaciones son llevadas al l√≠mite de elasticidad. Adem√°s, la gimnasia suele generar mucho impacto al aterrizar despu√©s de realizar una acrobacia, y esto puede reducirse gracias a la compresi√≥n de esta rodillera el√°stica.
  • Tenis, b√°dminton y deportes de raqueta:¬†son deportes muy exigentes ya que el deportista debe realizar carreras cortas y explosivas, sin duda, contar con esta prenda compresiva ser√° un gran apoyo para minimizar al m√°ximo el desgaste de la rodilla.
  • Crossfit, halterofilia y Fitness:¬†los entrenos de piernas y el tren inferior en el gimnasio son riesgosos porque emplean un peso externo al natural. Por ello es conveniente contar con el apoyo extra que brinda esta rodillera para los amantes de los deportes de fuerza.
  • Escalada, senderismo y deportes de monta√Īa:¬†con el uso de este producto minimizas al m√°ximo el impacto que se generar√° durante cada ruta en terrenos monta√Īosos. Adem√°s, necesitar√°s ese plus de estabilidad en la articulaci√≥n al estar en superficies tan irregulares.
  • Deportes de equipo: Si practicas deportes como f√ļtbol, baloncesto, balonmano, rugby, b√©isbol, Lacrosse, hockey sobre hierba, voleibol, etc, sin duda esta rodillera el√°stica puede ayudarte a realizar tu deporte favorito protegiendo la rodilla de posibles lesiones.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅC√≥mo saber cu√°l es mi talla de rodillera?

Toma una cinta métrica y sigue las instrucciones del manual para conocer el lugar exacto donde debes tomar las medidas de tu rodilla y muslo. A continuación, consulta la tabla de tallas que te facilitamos para que puedas conocer que modelo y talla de rodillera es adecuada para ti.

Ten en cuenta que las medidas deben tomarse de pie, con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Recuerda que este tipo de prendas deben quedar ajustadas al cuerpo pero sin cortar la circulación sanguínea ni producir dolor.

¬ŅC√≥mo lavar y cuidar la rodillera el√°stica?

Materiales como el Spandex o el Nylon son m√°s delicados que otro tipo de textil, por eso para evitar da√Īos en sus fibras y que tus prendas pierdan sus propiedades compresivas se recomienda seguir estas indicaciones:

  • Lavar en agua fr√≠a en programas delicado
  • Lavar a mano preferiblemente
  • No usar lej√≠a
  • No usar secadora
  • No planchar
  • No usar jab√≥n con suavizantes
  • No usar cloro

¬ŅCu√°ntas rodilleras vienen en la caja?

Al comprar este producto recibir√°s un par de rodilleras el√°sticas deportivas, las cuales puedas usar en tus rodillas izquierda o derecha indistintamente. Adem√°s, el modelo es unisex, por tanto son v√°lidas tanto para hombre como para mujer, tu eliges el color que m√°s te guste.

¬ŅC√≥mo saber si la rodillera es buena para mi?

Si quieres conocer los usos y beneficios de la rodillera elástica compresiva, te hemos dejado una completa lista de las aplicaciones más comunes donde se recomienda su uso. Siempre debes consultar a tu médico para que diagnostique si en tu caso específico está aconsejado el uso de rodilleras de compresión.

¬ŅCu√°l es la diferencia entre una rodillera deportiva y una rodillera ortop√©dica?

Las rodilleras ortop√©dicas son todas aquellas ortesis que brindan alg√ļn tipo de ayuda en el funcionamiento correcto de la rodilla. Dicho de este modo, se puede entender que todas las rodilleras son ortop√©dicas. No hay una diferencia real entre una y otra porque de hecho, una rodillera deportiva es un tipo espec√≠fico de rodillera ortop√©dica.

Algunos otros tipos de rodillera que podemos encontrar son las siguientes:

  • Rodilleras abiertas.
  • Rodilleras con soporte lateral o medial.
  • Rodilleras con velcro regulables.
  • Rodilleras de control flexo-extensi√≥n.
  • Rodilleras de ayuda a la flexi√≥n.
  • Rodilleras de inmovilizaci√≥n temporal.

Cada un de ellas tiene ciertos cambios en su dise√Īo, m√©todo de compresi√≥n y funcionalidad, pero en l√≠neas generales son rodilleras ortop√©dicas.

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