Muslera Deportiva de Compresión

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Tabla de tallas

TALLA S M L XL
CM 33-39 40-45 46-53 54-58
IN 13-15 15.5-17.5 18-21 21.5-23
¬ŅD√ďNDE SE MIDE?
Se mide la circunferencia del muslo justo en la mitad de este (*Ver imagen)
*Nota: Si después de medir estás entre dos tallas, elige la talla mayor

Características de la muslera elástica de compresión

  • Transpirable y compresivo:
  • Movimiento sin restricciones:
  • Tejido el√°stico:
  • Compresi√≥n suave: para ayudar a aliviar el dolor.
  • Colocaci√≥n f√°cil:
  • Dise√Īo antideslizante:
  • Ligero: se puede usar debajo de la ropa
  • Termorregulador:
  • Ergon√≥mico:



¬ŅQu√© usos y beneficios tiene la muslera deportiva de compresi√≥n?

¬ŅPara qu√© sirve?

  • Hinchaz√≥n e inflamaci√≥n:¬†si has padecido recientemente alg√ļn tipo de contusi√≥n en los muslos, esta muslera de compresi√≥n ayudar√° a reducir la inflamaci√≥n que se producir√° como consecuencia de esta y otras lesiones como desgarros musculares, tendinitis de la cintilla iliotibial o distensiones musculares que son bastante comunes en esta parte del cuerpo.
  • Dolor agudo o cr√≥nico: la compresi√≥n que aplica esta muslera deportiva es ideal para generar un efecto sedante gracias a la estabilidad de temperatura y la mejora del flujo sangu√≠neo que genera, de modo que ayude a aliviar cualquier dolencia que puedas tener en isquiotibiales producto de lesiones en los tejidos blandos de la pierna.
  • Contracturas musculares: las contracturas musculares son bastante comunes en situaciones en las que los isquiotibiales se llevan al m√°ximo de su exigencia, como ocurre en un deporte de alto impacto, o por la p√©rdida de elasticidad y nutrientes que se genera con el paso de los a√Īos. Para evitar dichas contracciones involuntarias del m√ļsculo o aliviar sus s√≠ntomas inmediatos, esta muslera ser√° una gran aliada.
  • Calambres musculares:¬†es una prenda que permitir√° controlar los s√≠ntomas inmediatos de los calambres, ya que generan un efecto sedante y relajador sobre las fibras musculares, adem√°s de que la compresi√≥n ayuda a mejorar el flujo sangu√≠neo. De este modo aliviar el dolor que se genera al momento del calambre y a su vez evita que ocurran en el futuro.
  • Distensi√≥n muscular:¬†usar esta prenda de forma continua es de gran ayuda para evitar distensiones, ya que en esencia esta mejora la circulaci√≥n de la sangre para evitar espasmos y reducir la fatiga de las fibras musculares, que es la principal causa por la que ocurren estas lesiones.
  • Rotura de fibras:¬†el intenso dolor y entumecimiento que se genera cuando las fibras de los isquiotibiales se desgarran puede ser perfectamente controlado con esta muslera, as√≠ como tambi√©n la inflamaci√≥n que seguramente se har√° presente en los primeros minutos despu√©s de la rotura. Adem√°s, es tambi√©n recomendable usarla de forma regular para precisamente evitar que estos acontecimientos ocurran.
  • Varices (venas varicosas o ara√Īas vasculares):¬†esta prenda tambi√©n ayuda en el aspecto est√©tico ya que permite una reducci√≥n considerable de las varices o ara√Īas vasculares que suelen ser un claro signo de mala circulaci√≥n sangu√≠nea, un problema que justamente se puede solucionar gracias a la compresi√≥n de hasta 20 mmHg que esta muslera aplica.
  • Lesiones por sobrecarga muscular:¬†las sobrecargas pueden generar dolores en los muslos durante varios d√≠as. Estos pueden ser aliviados en gran medida gracias al efecto sedante y relajador que aporta esta prenda ya que mejora el riego sangu√≠neo y a su vez mantiene una temperatura ideal mientras se utiliza, creando un escenario favorable para una pronta recuperaci√≥n. Adem√°s, tambi√©n puedes usarla como una forma de evitar esta lesi√≥n ya que los beneficios antes mencionados tambi√©n ayudan a reducir la fatiga muscular.
  • Contusiones y traumatismos:¬†luego de recibir un fuerte golpe en los muslos, se siente un dolor agudo seguido de inflamaci√≥n. Ambos s√≠ntomas pueden ser aliviados con la ayuda de esta prenda de compresi√≥n gracias a los beneficios que aportan las presiones de entre 15 mmHg y 20 mmHg.
  • Debilidad de la pierna:¬†la compresi√≥n que aporta a los m√ļsculos isquiotibiales aporta estabilidad a los mismos, lo que permite mejorar la debilidad en las piernas producto de diversas lesiones en los tejidos blandos de las mismas.

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Soporte y estabilidad:¬†la compresi√≥n controlada permite compactar los tejidos blandos de los muslos, lo que se aporta mayor estabilidad a las piernas, as√≠ como tambi√©n brinda soporte a los m√ļsculos y ligamentos para que se sientan menos exigidos al realizar acciones como caminar, estar mucho tiempo de pie o correr.
  • Compresi√≥n:¬†esta prenda aporta una compresi√≥n precisa de entre 15mmHg y 20mmHg que brinda todos los beneficios de este tipo de terapias. No solo es buena para acelerar la recuperaci√≥n de diversas lesiones, sino que su uso tambi√©n reduce la probabilidad de padecerlas.
  • Alivio del dolor:¬†las cualidades compresivas de esta muslera deportiva generan un aumento del flujo sangu√≠neo y controlan la temperatura de los isquiotibiales para brindar un efecto relajante y sedante, muy beneficioso para aliviar dolores de lesiones musculares como contusiones, sobrecargas e incluso desgarros.
  • Prevenci√≥n de lesiones:¬†usar una muslera deportiva de estas caracter√≠sticas permitir√° reducir la probabilidad de padecer todo tipo de lesiones, en especial aquellas vinculadas al desgaste muscular ya que su uso adem√°s de brindar soporte para los mismos, tambi√©n reduce el desgaste y la fatiga al realizar todo tipo de actividades deportiva.
  • Mejora el rendimiento deportivo:¬†si bien esta prenda no aumentar√° tus capacidades f√≠sicas, te brindar√° beneficios que har√°n a tus m√ļsculos isquiotibiales mucho m√°s resistentes, de modo que puedas mantenerte al m√°ximo nivel durante m√°s tiempo durante competiciones.
  • Reduce la fatiga:¬†el aumento del flujo sangu√≠neo tambi√©n se traduce en una mejor oxigenaci√≥n de las fibras musculares y dem√°s tejidos blandos de los muslos. Esto hace que sean mucho m√°s resistentes a la fatiga, lo que a su vez reduce la probabilidad de sufrir muchas lesiones como sobrecargas, contracturas o distensiones musculares.
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea:¬†la compresi√≥n de 20 mmHg se ha comprobado que hace que las venas y arterias sean m√°s h√°biles para transportar m√°s sangre, lo que se traduce en una mejora circulatoria que traer√° diversos beneficios y evitar√° otros males como la aparici√≥n de varices o ara√Īas vasculares.
  • Acelera la recuperaci√≥n:¬†al mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea tambi√©n se consigue una mejor oxigenaci√≥n de las fibras, lo que acelera considerablemente la recuperaci√≥n de las mismas de cualquier lesi√≥n en tejidos blandos como contracturas, desgarros o contusiones. Adem√°s, tambi√©n ayuda a mantener una temperatura estable, otro factura que beneficia la recuperaci√≥n de lesiones.
  • Minimiza las vibraciones:¬†correr, trotar, saltar e incluso caminar genera vibraciones en los m√ļsculos. Estas pueden reducirse considerablemente con el uso de esta muslera de compresi√≥n que compacta los m√ļsculos creando una zona m√°s s√≥lida. Esto es de gran ayuda tanto para reducir la fatiga muscular, como para prevenir lesiones.
  • Mantiene el calor corporal: el nylon y spandex con el que est√° fabricada esta prenda de compresi√≥n es sumamente beneficioso para mantener la temperatura corporal en los muslos, manteniendo sus cualidades transpirables para evitar problemas dermatol√≥gicos.
  • Evita rozaduras:¬†durante las carreras en la practica de diversos deportes de alto impacto se generan roces entre las piernas, lo que puede causar dermatitis e inclusos infecciones en la piel por el sudor que tambi√©n es prominente en esta zona. Dicho problema puede solucionarse con el uso de esta muslera que protege la piel del contacto piel con piel.

¬ŅCu√°ndo usar?

  • Vida diaria:¬†esta es una de las mejores prendas de compresi√≥n disponibles porque funciona perfectamente en la cotidianidad de cualquier persona, en especial en aquellas de edad avanzada que van perdiendo elasticidad y propiedades en los m√ļsculos para ayudarlos a prevenir todo tipo de lesiones a pesar de que no practiquen ning√ļn deporte.
  • Actividades laborales:¬†ciertas actividades laborales como estar mucho tiempo en la oficina sentado o ser personal de seguridad de un centro comercial y estar de pie largas horas, generan un gran desgaste y tensi√≥n en los isquiotibiales. Usar esta muslera ayudar√° a solventar dicho problema y padecer lesiones que puedan interrumpir las actividades laborales del usuario.
  • Golf:¬†el swing y otros movimientos que realizan los golfistas durante un match pueden generar desgaste en las piernas, adem√°s de que caminar por el campo o agacharse constantemente para evaluar el mejor tiro posible tambi√©n afecta en ellas. Por eso usar una muslera es una sabia decisi√≥n.
  • Running:¬†al correr largas distancias se genera una gran cantidad de impacto, adem√°s de que los muslos se exigen al m√°ximo. Una muslera har√° tus piernas m√°s resistentes a la fatiga para evitar lesiones por sobrecarga muscular, adem√°s de que reduce en gran medida las vibraciones que siempre estar√°n presentes al correr.
  • Ciclismo:¬†andar sobre una bicicleta es sin duda una de las actividades m√°s exigentes para los muslos. Por ello esta prenda te ser√° de gran ayuda para evitar lesiones por sobreesfuerzo de estas extremidades, as√≠ como evitar dolores por la exigencia de cada ruta.
  • Yoga y gimnasia:¬†ambas disciplinas llevan al m√°ximo a estos m√ļsculos, por lo que contar con una prenda de este tipo ser√° de gran ayuda. En el yoga brindar√°s estabilidad a las fibras para ejecutar cada posici√≥n con el menor riesgo posible, mientras que los gimnastas podr√°n reducir las vibraciones de cada aterrizaje al hacer una acrobacia.
  • Tenis, b√°dminton y deportes de raqueta:¬†para poder realizar una devoluci√≥n limpia del volante o la pelota al rival, es necesario alcanzarla, por lo que se deben realizar arranques intensos en carreras cortas y constantes. Usar una muslera ser√° de gran ayuda para reducir toda la fatiga que se genera por dichas acciones.
  • Crossfit, halterofilia y Fitness:¬†el peso extra que se debe usar para generar hipertrofia en el gimnasio, en especial en rutinas de entrenamiento de piernas, puede generar lesiones en los muslos. Por ello es conveniente contar con una prenda de este tipo para evitarlas todas.
  • Escalada, senderismo y deportes de monta√Īa:¬†los deportes de monta√Īa exigen al m√°ximo a las piernas. Tanto la escalada, que requiere subir por paredes naturales empinadas, como el senderismo o TRX, que obliga a caminar por superficies irregulares. Contar con una muslera reducir√° la probabilidad de sufrir lesiones en estos escenarios.
  • Deportes de equipo: Si practicas deportes como f√ļtbol, baloncesto, balonmano, rugby, b√©isbol, lacrosse, hockey sobre hierba, voleibol, etc, sin duda esta muslera el√°stica puede ayudarte a realizar tu deporte favorito protegiendo la pierna de posibles lesiones.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅC√≥mo saber cu√°l es mi talla de muslera?

Toma una cinta métrica y mide las dimensiones de tu muslo justo en el centro de la pierna de la forma más precisa posible. Lo primero es conocer el largo justo donde inicia la rodilla hasta la parte superior donde inicia la cadera. Luego se mide la circunferencia del muslo para así, en base a los resultados, consultar las tallas de la tabla que te hemos compartido más arriba.

Es importante realizar una medici√≥n precisa ya que de lo contrario podr√≠as adquirir una talla m√°s peque√Īa que aplique una compresi√≥n m√°s fuerte y en lugar de favorecer, termine perjudicando la salud de tus piernas.

¬ŅC√≥mo lavar y cuidar la muslera el√°stica?

Para que el Nylon y el Spandex no pierdan su elasticidad y con ella sus propiedades compresivas, es importante lavar tus prendas con cuidado. Lo que te recomendamos es seguir estos consejos:

  • Lavar en agua fr√≠a en programas delicado
  • Lavar a mano preferiblemente
  • No usar lej√≠a
  • No usar secadora
  • No planchar
  • No usar jab√≥n con suavizantes
  • No usar cloro

¬ŅCu√°ntas musleras vienen en la caja?

Obtendr√°s un par de musleras (1 para cada pierna) realizadas con un dise√Īo unisex que se ver√° bien tanto en hombres como en mujeres (elige el color que m√°s te guste). Cada una sirve para cualquiera de las dos piernas, por lo que no tendr√°s que preocuparte de la posici√≥n de las mismas.

¬ŅC√≥mo saber si la muslera para la pierna es buena para mi?

Consulta detenidamente todos y cada uno de los usos y beneficios que esta prenda puede aportar para tu salud, de modo que eval√ļes con la mayor precisi√≥n posible si es la opci√≥n m√°s conveniente para ti. Te hemos dejado toda esta informaci√≥n m√°s arriba para su revisi√≥n.

¬ŅCu√°l es la diferencia entre una muslera deportiva y una muslera ortop√©dica?

La muslera ortopédica es aquella prenda que se usa en los muslos para brindar un apoyo en su funcionamiento. Sabiendo esto entenderás que una muslera deportiva es en realidad un tipo específico de muslera ortopédica desarrollada especialmente para deportistas o para usarse durante la ejecución de deportes de alto impacto.

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