Codera Deportiva de Compresión

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Tabla de tallas

TALLA S M L XL
CM 20-24 24-28 28-32 32-36
IN 7.5-9.5 9.5-11 11-12.5 12.5-14
¬ŅD√ďNDE SE MIDE?
Se mide la circunferencia del brazo 4 inch/10 cm hacia arriba de la articulación del codo (*Ver imagen)
*Nota: Si después de medir estás entre dos tallas, elige la talla mayor

Características de la codera elástica de compresión

  • Transpirable y compresivo:
  • Movimiento sin restricciones:
  • Tejido el√°stico:
  • Compresi√≥n suave: para ayudar a aliviar el dolor.
  • Colocaci√≥n f√°cil:
  • Dise√Īo antideslizante:
  • Ligero: se puede usar debajo de la ropa
  • Termorregulador:
  • Ergon√≥mico:



¬ŅQu√© usos y beneficios tiene la codera deportiva de compresi√≥n?

¬ŅPara qu√© sirve?

  • Hinchaz√≥n e inflamaci√≥n: contusiones, esguinces y tendinitis o codo de tenista generan procesos inflamatorios que pueden ser minimizados por esta codera de compresi√≥n de Nylon y Spandex. Esto es de gran ayuda para acelerar el proceso de recuperaci√≥n.
  • Dolor agudo o cr√≥nico:¬†la compresi√≥n de esta prenda es ideal para controlar dolencias cr√≥nicas del codo. Con ella se mantiene limitado el flujo sangu√≠neo, y se consigue que todos los tejidos del codo se compacten para reducir el impacto y la fricci√≥n de los movimientos naturales de este.
  • Esguinces:¬†despu√©s de este tipo de lesi√≥n puedes usar la codera el√°stica para mantener una compresi√≥n continua en la articulaci√≥n, de modo que los ligamentos desgarrados parcialmente tengan un apoyo que les permita descansar m√°s y recuperarse de la mejor forma posible, evitando una posible reca√≠da de la lesi√≥n.
  • Luxaci√≥n: usar este producto ser√° de gran ayuda en caso de luxaciones que podr√≠an causar da√Īos en los m√ļsculos epic√≥ndilos. Con ella mejorar√°s el riego sangu√≠neo en estos tejidos blandos para que tu cuerpo inicie un proceso recuperativo mucho m√°s r√°pido y eficaz.
  • Bursitis:¬†te ser√° de gran ayuda para la recuperaci√≥n de esta lesi√≥n. Con ella controlar√°s la inflamaci√≥n generada por el exceso de l√≠quido sinovial en la bursa de la articulaci√≥n, y mantendr√°s la temperatura de la misma mientras mejoras el riego de la sangre para que tu organismo inicie una proceso de regeneraci√≥n celular m√°s efectivo.
  • Codo de tenista (epicondilitis lateral):¬†esta codera brindar√° un soporte extra para que los ligamentos y tendones irritados en la lesi√≥n no se esfuercen tanto. Adem√°s, se reducir√° la inflamaci√≥n y se mantendr√° la temperatura corporal de la zona para brindar una mejora en la recuperaci√≥n.
  • Codo de golfista (epitrocleitis o epicondilitis medial):¬†con ella podr√°s controlar la inflamaci√≥n de los tejidos del codo que se genera por este tipo de tendinitis. Adem√°s, se mejora la circulaci√≥n de la sangre, se mantiene la temperatura estable para un mejor proceso de recuperaci√≥n, y se reduce el uso de los tejidos que unen los m√ļsculos del antebrazo al codo gracias al soporte que brinda esta codera el√°stica.
  • Lesiones por uso excesivo:¬†funciona perfectamente para reducir los s√≠ntomas de aquellas lesiones generadas por el desgaste de movimientos repetitivos al practicar deportes de alto impacto o por tareas laborales que exijan este tipo de acciones.
  • Contusiones y traumatismos:¬†controlar√°s la inflamaci√≥n y el dolor causado por cualquier tipo de traumatismo o contusi√≥n en el codo de forma efectiva, adem√°s de que conseguir√°s una r√°pida recuperaci√≥n de esta gracias a sus beneficios para mejorar la circulaci√≥n de la sangre y mantener una temperatura estable en la articulaci√≥n.
  • Inestabilidad del codo:¬†brinda un apoyo saludable para estabilizar la articulaci√≥n del codo y mejorar los s√≠ntomas de todas aquellas lesiones que generan inestabilidad en ella.
  • Postoperatorio:¬†es ideal para evitar los edemas articulares que se pueden generar en un postoperatorio y podr√≠an complicar la recuperaci√≥n del paciente. Adem√°s, brinda un soporte perfecto para la articulaci√≥n y mantiene una temperatura estable muy beneficiosa para evitar enfriamientos que causen sensibilidad las primeras 48 horas despu√©s de salir del quir√≥fano.

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Soporte y estabilidad:¬†la compresi√≥n que ejerce sobre la articulaci√≥n, te permitir√° darle un apoyo a todos los tejidos blandos de la misma, de modo que se vuelva m√°s estable y se reduzca la probabilidad de sufrir lesiones consecuentes del desgaste por uso repetitivo.
  • Compresi√≥n:¬†aporta una compresi√≥n uniforme que permite que todos los tejidos est√©n compactos, mejorando en gran medida el riego sangu√≠neo, reduciendo la sensibilidad a la fatiga, y manteniendo la temperatura corporal de la zona, sin olvidarnos del balance y soporte que favorece a los ligamentos.
  • Alivio del dolor:¬†gracias a ella podr√°s aliviar el dolor de lesiones traum√°ticas o cr√≥nicas, permitiendo que tengas una recuperaci√≥n mucho m√°s tranquila y libre de malos momentos por dolencias agudas. Todo esto por su efecto compresivo que mejora la circulaci√≥n de sangre y estabiliza los tejidos de la articulaci√≥n.
  • Prevenci√≥n de lesiones:¬†al aportar una estabilidad y soporte a los tejidos blandos, se reduce la probabilidad de sufrir lesiones por consecuencia del desgaste de los mismos como son la bursitis, tendinitis, esguinces o microdesgarros de ligamentos. Adem√°s, esta misma caracter√≠stica tambi√©n reduce el riesgo de padecer esguinces o luxaciones.
  • Mejora el rendimiento deportivo:¬†usar esta codera el√°stica mejora el rendimiento articular ya que le brinda un apoyo a los ligamentos para que estos trabajen menos y se desgasten en menor medida, lo que se traduce en poder competir por m√°s tiempo al m√°ximo nivel.
  • Reduce la fatiga:¬†al generar un mejor flujo sangu√≠neo, se mejora tambi√©n la oxigenaci√≥n de los tejidos, para que durante la actividad f√≠sica los m√ļsculos y sobre todo los ligamentos sean m√°s resistentes a la fatiga para que puedas mantener una intensidad alta durante mucho m√°s tiempo.
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea:¬†la zona de compresi√≥n que genera en el codo, hace que las venas y arterias se compacten y puedan tener un mejor flujo sangu√≠neo, en especial en situaciones en las que el ritmo card√≠aco se acelerar√° en exceso.
  • Acelera la recuperaci√≥n:¬†usar la codera durante lesiones mejorar√° la circulaci√≥n de la sangre y mantendr√° una temperatura √≥ptima en la misma, esto permitir√° que los tejidos se recuperen m√°s r√°pidamente. Adem√°s, al brindar soporte a los tejidos blandos, se convierte en tu mejor aliado para superar dolencias como el codo de tenista, codo de golfista o esguinces.
  • Minimiza las vibraciones:¬†permite reducir al m√°ximo las vibraciones generadas al usar la articulaci√≥n, en especial en deportes en los que los brazos son muy utilizados como el baloncesto, el tenis, b√°dminton o boxeo, reduciendo el impacto de recibir el bal√≥n, hacer una devoluci√≥n o dar un golpe.
  • Mantiene el calor corporal: sin duda una de sus mejores ventajas es que permite mantener la temperatura de la articulaci√≥n estable, siendo esto de gran ayuda para procesos de rehabilitaci√≥n de lesiones, o incluso para practicar cualquier deporte en d√≠as de invierno en los que las temperaturas son bajas. Eso s√≠, contin√ļa manteniendo sus cualidades transpirables.
  • Evita rozaduras:¬†evita la fricci√≥n de la piel gracias a su uso, lo que permitir√° reducir la aparici√≥n de irritaciones y ampollas en el codo.

¬ŅCu√°ndo usar?

  • Vida diaria:¬†no solo es funcional para aquellos que practiquen un deporte en concreto. Al ser ortop√©dica, puede ayudar al correcto funcionamiento del codo en todos los aspectos de la vida, en especial si tienes alguna lesi√≥n cr√≥nica o condropat√≠a que afecte tu calidad de vida.
  • Actividades laborales:¬†si debes realizar actividades laborales repetitivas que impliquen un uso activo del codo, sin duda esta codera deportiva te ser√° √ļtil para darle estabilidad y descanso a los ligamentos, de modo que evites lesiones por desgaste y movimientos repetitivos.
  • Golf:¬†te permitir√° reducir la probabilidad de sufrir ese molesto dolor interno en la articulaci√≥n que se conoce como codo de golfista producto del desgaste que se padece con cada Swing, as√≠ como tambi√©n a recuperarte de la lesi√≥n en caso de que ya la est√©s padeciendo.
  • Running:¬†con esta codera reducir√°s las vibraciones generadas al correr en una ruta, que aunque pienses que estas no afectan a los brazos est√°s equivocado pues se sienten en cada parte del cuerpo. Adem√°s, durante una carrera se est√° constantemente flexionando el codo, un movimiento repetitivo que puede generar un desgaste que se evita perfectamente con el uso de esta prenda.
  • Ciclismo:¬†con ella podr√°s reducir las vibraciones que se transfieren desde el manillar hasta el codo, que soporta gran parte del peso del ciclista sobre la bici. As√≠ como tambi√©n reducir la tensi√≥n generada por mantener una misma postura durante muchas horas.
  • Yoga y gimnasia:¬†la estabilidad que aporta esta prenda es ideal para soportar el impacto en el codo de las constantes acrobacias en la gimnasia art√≠stica o de paralelas. En el yoga tambi√©n ayuda para realizar algunas posturas anat√≥micamente exigentes para esta articulaci√≥n.
  • Tenis, b√°dminton y deportes de raqueta:¬†obviamente si practicas alguno de estos deportes estar√°s muy beneficiado por el uso de esta prenda ya que le aportar√° soporte y estabilidad a tu codo para realizar golpes limpios y fuertes sin padecer lesiones como el codo de tenista o bursitis.
  • Crossfit, halterofilia y Fitness:¬†los ejercicios en el gimnasio como el press de banca, press de hombros y otras rutinas ejercen una gran tensi√≥n en los codos, por lo que esta prenda es ideal para brindar un apoyo en la articulaci√≥n y prevenir lesiones.
  • Escalada, senderismo y deportes de monta√Īa:¬†la escalada es posiblemente uno de los deportes m√°s intensos que exige una gran resistencia en los codos, por ello es muy √ļtil tener esta prenda disponible para darle un apoyo a los tejidos m√°s blandos de ellos. El senderismo si bien lo hace en menor medida, tambi√©n genera tensi√≥n en ellos por lo que contar con esta codera te ayudar√° a evitar lesiones de todo tipo.
  • Deportes de equipo: Si practicas deportes como f√ļtbol, baloncesto, balonmano, rugby, b√©isbol, Lacrosse, hockey sobre hierba, voleibol, etc, sin duda esta codera el√°stica puede ayudarte a realizar tu deporte favorito protegiendo el codo de posibles lesiones.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅC√≥mo saber cu√°l es mi talla de codera?

Es importante conocer tu talla a detalle ya que de lo contrario se corre el riesgo de cortar la circulaci√≥n de la sangre en lugar de potenciarla. Lo que debes hacer es tomar una cinta para medir la circunferencia de tu codo mientras est√° extendido pero ligeramente flexionado a unos 170¬į.

Una vez tengas las medidas, consulta la tabla de tallas que hemos compartido contigo más arriba para que conozcas a detalle cuál es la que encaja a la perfección con tu codo. De este modo aprovecharás todos los beneficios de su compresión evitando riesgos.

¬ŅC√≥mo lavar y cuidar la codera el√°stica?

El Spandex o el Nylon son textiles más delicados, que si se tratan mal pueden perder sus cualidades elásticas que son las que aportan la compresión que deseamos. Por ello lo más recomendable es siempre realizar un lavado siguiendo estos consejos:

  • Lavar en agua fr√≠a en programas delicado
  • Lavar a mano preferiblemente
  • No usar lej√≠a
  • No usar secadora
  • No planchar
  • No usar jab√≥n con suavizantes
  • No usar cloro

¬ŅCu√°ntas coderas vienen en la caja?

Al comprar el producto recibir√°s un par de codera para que tengas una disponible para cada uno de tus codos, est√°n dise√Īadas en un modelo unisex que puede ser usado tanto por hombres o mujeres, permiti√©ndote que elijas el color que m√°s te agrade.

¬ŅC√≥mo saber si la codera es buena para mi?

Esta es la codera ideal si deseas recibir todos los beneficios que hemos listado más arriba para ti. Sin duda con ella aprovecharás todas las ventajas de la compresión para tu articulación. Consulta los usos que hemos compartido contigo más arriba para saber si es la ideal para ti.

¬ŅCu√°l es la diferencia entre una codera deportiva y una banda de epicondilitis?

Esta codera es una prenda el√°stica √ļnica que no es regulable y se puede colocar en tu codo tal como se hace con un calcet√≠n. Puedes usarla mientras practicas deporte ya que su finalidad primaria es evitar que te lesiones, ya que el mejor tratamiento es siempre la prevenci√≥n.

Las bandas para epicondilitis están pensados para tratar una lesión, teniendo como finalidad aliviar sus síntomas por lo que su presión está focalizada en la cabeza superior del antebrazo, que es donde más se siente el dolor cuando sufrimos de epicondilitis. Esto es una diferencia entre ambas, ya que la primera si bien se puede usar en recuperación de lesiones, está más enfocada en prevenirlas, mientras que la segunda es ya un articulo para la rehabilitación, aunque cabe destacar que hay bandas de epicondilitis mixtas que se pueden usar también para prevenir esta lesión en específico.

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