Masajeador Manual Roll On con Efecto Frío

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Características del masajeador corporal manual Roll On con bola helada




¿Qué usos y beneficios tiene el masajeador corporal con rodillo de bola efecto frío?

¿Para qué sirve?

  • Contracturas musculares: el rodillo de masaje manual es una herramienta que se aplica directamente sobre la piel y sobre cualquier tipo de tela, bien sea que la persona tenga una vestimenta gruesa para trabajar o tenga prendas ceñidas al cuerpo para realizar actividades deportivas. Este producto ayuda a relajar las fibras musculares que están agrupadas irregularmente durante una contractura, luego de una intensa actividad física que dificulta a los músculos su capacidad de elasticidad.
  • Dolores musculares: el producto también es conocido como pelota de masaje manual, su cualidad de hacer presión leve sobre los tejidos de zonas estrechas hace que circule mejor el flujo sanguíneo y baje el dolor intenso luego de una lesión física. También surte efecto contra la inflamación, un proceso natural del cuerpo que acompaña los dolores y entre ambos dificultan la movilidad de la extremidad afectada. Es una herramienta de automasaje y que no necesita de la asistencia de un especialista para que haya efectos positivos.
  • Dolores de espalda: es bastante efectivo ante dolores en la espalda baja, que genera estar sentado o de pie durante largas horas. Esta pelota de masaje manual permite la relajación de cualquier tejido blando, incluso grupos musculares extensos y profundos como los que están en la zona lumbar. Incluso, si colocas el masajeador en el frigorífico, puedes aplicar frío en la espalda y lograr un mejor alivio, y a corto plazo cuando se trata de lesiones leves, es un producto versátil y fácil de utilizar.
  • Dolor cervical: como las molestias en el cuello son frecuentes en personas con agendas muy apretadas, la bola de masaje relajante aliviará el estrés físico y generará una sensación de alivio del estrés mental, en la que las tensiones de la vida diaria harán que la cervical tenga una reacción tensa y deje dolores como tortícolis y hasta dolores de cabeza. Esta bolsa es un producto que puedes llevar a cualquier lado y ofrecer relajación muscular durante breves minutos para continuar con las actividades que necesitas desarrollar.
  • Para la fascia: la fascia es un tejido que recubre todo el cuerpo, pero la parte donde más suele haber lesión es en la planta del pie, donde sufre por la sobrecarga de trabajo de esta extremidad al caminar largos tramos y permanecer de pie todo el día. Al usar el rodillo como masajeador desde el talón hasta los metatarsianos, se logra un alivio de la tensión de este tejido y si aplicas frío, el alivio será más efectivo y duradero, este es un mal recurrente si también practicas deportes como el running.
  • Celulitis: esta es una enfermedad que inicia con el ingreso de bacteria al organismo, con frecuencia por cortes y lesiones que dejan un punto de entrada en la piel. Está presente principalmente en las extremidades inferiores como glúteos, muslos y piernas, pero también puede aparecer en el rostro y los brazos. A largo plazo, la celulitis puede dañar el sistema linfático y es cuando este masajeador puede dar alivio al dolor y reducir la inflamación asociada con la celulitis. Basta con aplicar fricción para estimular el sistema linfático en el organismo.
  • Liberar adherencias: la correcta cicatrización de una herida también va a depender si el paciente cuida que no haya adherencias en ellas, por eso es vital que el cuerpo esté bien hidratado y que haya masajes constantes que estimulen la activación celular y la cicatrización sea un proceso exitoso. La pelota de masaje tiene este efecto positivo, evita la ruptura de los tejidos blandos y duros, y cuando hay infecciones contribuye a la curación de estas heridas en zonas estrechas del cuerpo.
  • Masaje facial: esta es una herramienta que estimula la producción de células en cualquier parte de la dermis, incluso en el rostro, cuya piel es más sensible al clima y al proceso natural de envejecimiento de las personas. Un breve masaje en los pómulos y la frente hará que la persona se vea rejuvenecida desde la primera semana de aplicación. También funciona para calmar dolores e inflamación en caso de lesiones por accidentes de tránsito y caídas de las personas.
  • Relajante mental: si buscas bajar el nivel de estrés mental y físico, esta pelota de masaje manual es ideal para lograr esta meta, debido a que lo usas a modo de fricción en los hombros, en el cuello y en las piernas, zonas donde el estrés diario de trabajo tiene mayor incidencia. Si estás acostumbrado a recibir masajes relajantes, entonces esta herramienta portátil va a servir de apoyo para abordar los puntos clave que ya conoces y que con un buen automasaje podrás estimular en cualquier momento de tu día.

¿Qué beneficios tiene?

  • Alivio del dolor: hay dos formas en las que este producto de masajes ayuda a bajar el dolor: con la relajación de las fibras musculares cuando están contraídas y con la aplicación de frío durante el masaje, en ambos casos los receptores del dolor bajan su umbral y la inflamación cede. El efecto es mejor si se trata de lesiones leves en músculos, ligamentos y tendones. En caso de lesiones como fracturas, es mejor contar con la orientación de un especialista sobre el uso de esta herramienta.
  • Reducción del estrés: al hacer circular mejor la energía acumulada en zonas puntuales, baja la tensión muscular. Si se sabe emplear masaje, esta pelota manual sirve como una especie de terapia de acupresión, en la que se utiliza este masajeador para aliviar las molestias que ocasionan la tensión muscular en cualquier parte del cuerpo, incluso en zonas de difícil acceso como detrás de la rodilla y la espalda baja en caso de hacerlo tú mismo.
  • Mejora de la relajación: cuando rozas y haces presión en las fibras musculares, permiten que ellas se desagrupen y se calme la molestia que se siente en partes del cuerpo como los muslos, el cuello y los pies, donde la tensión suele tener un mayor efecto negativo. No es necesario que esperes a que haya una lesión física, basta con sentir tensión muscular, rigidez y cansancio para que comiences a utilizar este producto que te ayudará a sentirte mejor en cualquier aspecto de tu vida.
  • Reducción de la tensión muscular: la tensión no es más que energía acumulada en puntos clave como las articulaciones. Es una técnica de la medicina tradicional china, que consiste en tocar y rozar estos puntos de activación para drenar la energía acumulada y lograr un alivio placentero para tu cuerpo y tu mente. Aunque los masajes los puedes dar con la mano, al usar esta pelota masajeadora se logra un mejor efecto y no se agotan tus manos por la presión que ellas deben hacer al ofrecer un buen masaje relajante.
  • Favorece la flexibilidad muscular: estimular los músculos es una excelente forma de mantenerlos en forma, al cuidar su capacidad de flexibilización y elasticidad. Si te gusta el deporte a modo de profesional o aficionado, este producto es un aliado importante para reducir la fatiga luego de un intenso entrenamiento. Además, alivia los dolores por desgaste en las articulaciones, lo que evitará que haya daños mayores en los ligamentos y cartílagos.
  • Reducen la presión sanguínea: un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, en EE UU, demostró que los masajes en el cuello y la espalda son efectivos para bajar la presión arterial en las mujeres, pero en los hombres no surte el mismo efecto. Los masajes estimulan la circulación y hace que esta llegue mejor a todo el organismo, así se reduce el consumo de fármacos para abordar esta patología. Es una alternativa aplicable con la pelota masajeadora y puedes ser de autoayuda en caso de malestar.
  • Mejora la circulación: como te hemos mencionado, los masajes son excelentes para regular el retorno venoso, esto reduce los síntomas en caso de várices y úlceras, donde las dificultades de irrigación sanguínea dejan dolor e inflamación en las piernas. Solo requieres de varios minutos de aplicación al día para comenzar a regular los síntomas de ambas condiciones, sobre todo en personas mayores.
  • Favorece la eliminación de toxinas: durante actividades deportivas y cuando la persona retiene líquidos, a menudo la eliminación de toxinas se vuelve un proceso complejo. Por eso, se deben activar puntos específicos en el cuerpo para que no haya acumulación de líquidos que puedan ocasionar inflamaciones, especialmente en las piernas de personas mayores. Cuando las toxinas se eliminan del organismo, los músculos se recuperan mejor.
  • Mejora la función inmunológica: el masaje sueco, que puedes aplicar con la bola masajeadora, contribuye a aumentar la cantidad de citoquinas proinflamatorias que activan el sistema inmune y combate el ingreso de virus y bacterias en el organismo. Para lograr este efecto, el masaje debe ser constante y preferiblemente guiado por un fisioterapeuta, aunque puedes dar un automasaje también.
  • Acelera la recuperación: en caso de lesiones físicas, los tejidos necesitan de una estimulación de sus células para multiplicarse y sanar rápidamente. Esto hará que vuelvas a realizar tus actividades favoritas y previene que haya recaídas en las lesiones musculares. Si usas la pelota para dar frío a la lesión, se otorgará un efecto analgésico y antiinflamatorio que alivia los síntomas que genere esa lesión física.
  • Prevención de lesiones: para los deportistas, esta bola de automasaje hará que el desgaste en los músculos y demás tejidos no deje consecuencias negativas en el cuerpo, así podrás estar más tiempo activo en los entrenamientos. Solo debes tener en cuenta si ya has tenido una lesión previa, para dar prioridad a esta área en la que puede haber una recaída y obligar a tomar un reposo mayor de varias semanas.
  • Mejora el rendimiento deportivo: la idea de dar un buen masaje es que puedas evitar lesiones y pasar más tiempo entrenando, solo así llegarás a ser un mejor profesional y cualquier disciplina en la que te desarrolles como atleta. Cuando hay una lesión, el reposo hará que tomes un descanso y al regresar al entrenamiento, debes comenzar de cero, esto hace que tu avance en deporte sea más lento.

¿Cómo usar?

  • Busca un lugar donde estés sentado y cómodo para dar el masaje.
  • Sujeta la bola masajeadora con firmeza, preferiblemente con la mano dominante.
  • Coloca la pelota masajeadora en la piel y realiza suaves movimientos hacia delante y hacia atrás.
  • Ejerce presión en la pelota, mientras no sientas dolor muscular.
  • Permanece en la misma área muscular durante cinco minutos, luego ofrece un descanso.
  • Si deseas aliviar mejor el dolor ante lesiones, coloca el masajeador en el frigorífico una hora antes de usarlo.
  • Repite los roces con presión entre tres y cuatro veces al día.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¿Existen contraindicaciones en el uso del masajeador manual para cuello y espalda?

Aunque este es un producto seguro que tú mismo puedes utilizar en casa y la oficina, es importante que tomes en cuenta las siguientes contraindicaciones:

  • Evitar aplicar masaje en caso de fiebre.
  • Si hay heridas abiertas, no se debe usar este producto.
  • Ante inflamaciones agudas, tampoco se debe usar la pelota masajeadora.
  • En caso de cardiopatías, consulta con tu médico sobre el uso del producto.
  • El producto no debe ser utilizado cuando haya quemaduras de piel.
  • Los drenajes linfáticos solo deben estar indicados por el especialista en pacientes con cáncer.
  • Está contraindicado en pacientes con artritis infecciosa.
  • Tampoco debe ser utilizado este masajeador cuando hay infecciones en la piel.

¿Funciona realmente el masajeador manual para reducir la celulitis?

Este producto ayuda bastante para reducir los síntomas como el dolor y las inflamaciones en piernas y brazos, pero las causas que originan la celulitis deben ser controladas mejor con el apoyo de un especialista. En estos casos, la bola masajeadora sirve de complemento de alivio para los pacientes.

¿Qué diferencias hay entre el masajeador manual de 4 puntos, Roll On y de madera?

Cuando conoces el funcionamiento de cada una de estas variantes, entonces podrás dar un mejor uso de ellas para dar un mayor beneficio a los tejidos blandos y duros.

  • Masajeador manual de 4 puntos: sirve mejor como masajeador de presión, su compuesto suele ser de metal o de plástico y es más recomendado para dar presión en tejidos profundos y gruesos como los de la espalda y los muslos, aunque puedes usarlo con cualquier parte del cuerpo.
  • Masajeador corporal Roll On: es ideal para ofrecer roce y presión en los músculos hasta lograr una relajación de las fibras que están contraídas. Funciona para dar frío a las lesiones y reducir el dolor. Puedes usarlo en casa sin ningún riesgo.
  • Masajeador manual de madera: sirve como herramienta de liberación muscular, pero son limitantes porque no puedes aportar frío al masaje y debes tener extrema precaución de no dañar su estructura, es menos resistentes que las modernas pelotas de automasaje.